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女子减肥塑身4周方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

女子减肥塑身4周方案
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
王竹
2008-10
95
29.90元
9787506452380

图书标签: 健身  123  虚度人生  美自  中国  G8体育  2014   

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发表于2024-12-23

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图书描述

《女子塑型减肥4周方案》主要内容：第1周：轻松有氧，燃烧脂肪；第2周：坚实肌肉，打造线条；第3周：核心训练，调整形体；第4周：综合训练，完美曲线。带动一场健身减肥的流行，女人生命中不能承受之“重”等。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

看着玩

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居然没提鸡胸肉，西兰花……

评分☆☆☆☆☆

居然没提鸡胸肉，西兰花……

评分☆☆☆☆☆

书里海量配图看,这位现身说法的健身小姐腰部赘肉挺多,因此缺乏说服力.不过图片里的健身房很让人羡慕,固定器械种类真够丰富的.

评分☆☆☆☆☆

看着玩

读后感

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