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读后感
在这个信息爆炸的年代，充斥着各种各样的信息，在这样一个年代里，忧虑的人越来越多，怎么不忧虑，如何获得内心的平静变得尤为重要。本书没有什么新理论，而是要提醒你已经知道的理论、学到的知识在实际生活中加以实践。同时，为了证明理论，作者真是煞费苦心，里面的例子特别...
评分But she refused to be pitied， refused to be considered “ different”，As a child， she wanted to play hopscotch with other children， but she couldn‘t see the markings. So after the other cluldren had gone home， she got down on the ground and cr...
评分 评分本书以轻松，给人信心的基调来诠释观点，并配以实例说明。让人不易感到枯燥并让人警醒。很可贵的是读起来很有意思，没有说教色彩。推荐情绪低落、忧郁、烦躁、缺乏信心的人可以读一读。可以使人心情舒缓、放松、愉悦，对自己不再过分苦恼与严苛。但任何形式的情绪问题都需要自...
用户评价
2012-01-09.第一次看完次数，几天后，写读书笔记，做摘抄。2015-11-23.偶然在角落里找到这本书，把摘抄写到了印象笔记里。看来拖延症蛮严重的，哈哈哈，当年的几天后变成了现在的三年多快四年的时间。这本书还是挺有效果的，当年真的因为有一些事情紧张焦虑烦恼的。然后，用了书中的方法，尤其是那个解决烦恼的万灵公式，解决了不少的问题。
评分尤其喜欢那些跟忧虑有关的章节，的确很有用
评分42
评分看的是我爸爸年轻时买的版本，5角钱。现在已经很旧了。不得不说以前的书真便宜啊。
评分当年读过也不是很理解
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