The Shaolin Monastery pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:University of Hawaii Press

作者:Meir Shahar

出品人:

页数:281

译者:

出版时间:2008-1

价格:USD 54.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9780824831103

丛书系列:

图书标签:

• 少林寺
• 武术
• 中国文化
• 佛教
• 历史
• 禅宗
• 功夫
• 嵩山
• 宗教
• 武僧

好的，以下是关于一本名为《武当绝学：太极与内功的探秘之旅》的图书简介： --- 《武当绝学：太极与内功的探秘之旅》 内容简介 这是一部深入探索中国传统武术精髓，特别是聚焦于武当派核心技艺——太极拳与内功修炼的权威著作。本书不仅是对武当武术历史传承的梳理，更是一部详尽的实战指导手册与哲学思考的结晶。它旨在为武术爱好者、传统文化研究者以及寻求身心和谐的现代人，提供一条通往武当深层智慧的清晰路径。 第一部分：武当源流——历史与哲思的交织 本书开篇追溯了武当山在中国历史和道教文化中的独特地位。我们首先探讨了武当山自古以来作为“玄天上帝”圣地的信仰根基，以及这种深厚的宗教哲学如何塑造了武当武术的内在精神。 历史脉络的重构： 详细考察了武当武术从早期拳法萌芽到形成体系的漫长过程。书中驳斥了一些流传已久的误解，结合地方志和口述史料，勾勒出武当张三丰一脉的真实传承轮廓，重点分析了在不同历史时期，武当武术如何适应社会环境，保持其独特的核心价值。 道家思想的核心体现： 深入剖析了“道生一，一生二，二生三，三生四，四生万物”的宇宙观在武术理论中的映射。重点阐述了“阴阳辩证法”在对垒、进退、虚实转换中的运用，以及“无为而无不为”的哲学理念如何指导习武者的心境与招式。 武当的“内”与“外”： 明确区分了武当体系中对外形技法（如十八般兵器、三十六路长拳）的讲求，与对内在气息、意念（内功）的侧重。强调武当武术的终极目标并非炫技，而是通过外在的形体运动，达成内在的调和与升华。 第二部分：太极之境——从招式到意境的蜕变 太极拳是武当武术皇冠上的明珠，本书用极大的篇幅来解构其复杂而精妙的结构。不同于市面上许多只注重招式演示的书籍，本书着重于“意”的引导和“劲”的发出。 基础功法的精细化训练： 详述了桩功（如浑元桩、抱球桩）的正确姿势、呼吸配合（腹式呼吸、元关呼吸）以及如何在站桩中培养“掦劲”和“沉劲”。详细解析了初学者常见的错误，并提供了系统性的纠正方案。 十三势的深度解析： 对太极拳的“八法”（掦、捋、挤、按、采、挒、肘、靠）和“五步”（进、退、左顾、右盼、中定）进行了结构化的拆解。每一势的演练，不仅配有清晰的图解说明动作要领，更重要的是阐释了该势所蕴含的技击原理和对应的内劲转换。例如，深入探讨“捋”法中的“引长”与“带回”的微妙区别，以及“挤”法中如何以柔克刚的刚猛之力。 “劲”的生成与运用： 本部分是本书的核心。系统介绍了武当内家功法中关于“劲”的层次划分，从初级“拙力”到中级“巧劲”，再到高级的“整劲”和“寸劲”。通过大量的图示和口诀，指导习练者如何通过腰胯的旋转、气沉丹田，将肢体的力量汇聚成一股连绵不绝、反应迅捷的整体力量。特别收录了“太极劲路图”，直观展示了劲力在人体经络中的运行轨迹。 第三部分：内功心法——气息、意念与养生 武当内功是保障太极拳技艺持久和深远的基础。本书揭示了传统武馆中鲜为人知，但对习武者至关重要的内修法门。 导引术与吐纳法： 详细介绍了针对武术修炼者的特定导引术，这些功法旨在疏通任督二脉，增强脏腑功能，为内劲的培养打下物质基础。针对不同阶段的习武者，提供了不同的吐纳频率和意守部位。 意念导引的实战价值： 探讨了“意到气到，气到力到”的内在逻辑。分享了如何通过想象力，在实战中瞬间调动身体的潜能。例如，在施展“靠”劲时，如何用意念将后背的整体力量凝聚于接触点，达到穿透性的效果。 从武术到养生： 将武当内功的理论延伸至日常养生。强调了太极拳并非纯粹的搏击术，更是调和阴阳、延年益寿的方术。书中附带了专门针对现代都市人压力和亚健康状态设计的“静功五法”，旨在通过呼吸与放松，达到深层次的放松与修复。 第四部分：兵器之道——武当器械的刚柔并济 武当武术的器械体系博大精深，本书精选了最具代表性的几项，进行深入的技法剖析。 太极剑的哲学表达： 重点解析了武当太极剑的“剑随身转，身随意走”的特点。区别于外家剑术的刚猛直击，太极剑的精髓在于绵密不绝的缠绕与伺机而动的刺点。详细讲解了“独立守中”的剑意与身法配合。 玄武十三刀与担山杖： 对武当的重器——担山杖（或称拂尘）进行了较为详细的介绍，展示其在攻防转换中的灵活性。同时，对具有实战性的“玄武十三刀”的套路结构和开合变化进行了图文并茂的演示。 结语：传承与创新 本书在总结部分，着重论述了在现代社会中，如何继承武当武术的古典精髓，同时融入现代科学的理解，使之焕发新的生命力。它不仅仅是一本关于如何“做”武术的书，更是一部关于如何“成为”一个遵循自然法则、身心合一的武者的心法指南。读者合上此书时，将获得一套完整的，由内而外修炼武术的系统性知识框架。 ---

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这本书在人物塑造上的功力，简直是教科书级别的展示。这里没有绝对的好人或坏人，每个角色都像是被精心雕琢过的多面体，带着各自的灰色地带和无法言说的过去。主角的成长弧线尤其令人动容，他并非一帆风顺地获得力量，而是每一步跨越都伴随着巨大的代价与自我怀疑，那种在理想与现实的夹缝中挣扎求存的状态，让人感同身受，甚至在某些时刻，会让人反思自身在面对困境时的选择。配角群体更是光彩夺目，即便是出场时间不多的角色，作者也为其构建了完整的世界观和动机。我特别喜欢其中一位导师型人物，他看似冷漠疏离，却在关键时刻展现出令人意想不到的慈悲与智慧，他的每一个动作、每一句箴言，都像是经过千锤百炼后的精髓，掷地有声，让人信服。通过这些鲜活立体的人物群像，作者构建了一个复杂的人际网络，使得故事的张力不仅仅来源于外部的冲突，更来源于角色之间微妙的情感纠葛与价值观的碰撞，极大地丰富了作品的内涵。

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作者的语言风格呈现出一种令人惊艳的古典与现代的完美融合。它没有刻意去模仿那些晦涩难懂的古文，却在遣词造句中，不经意地流露出一种韵味和力量。大量的比喻和拟人手法运用得极为自然且精准，尤其是在描绘那些精神层面的概念时，作者总能找到一个具象化的载体，让抽象的哲理变得可触摸、可感知。例如，他对“静心”的描述，不是简单的‘内心平静’，而是用‘如深山古井，水波不兴，映照万里星河’来表达，瞬间将那种空灵的意境具象化了。行文间，时不时会穿插一些富有哲理性的短句，它们像是散落在沃土中的金沙，不突兀，却能让人在咀嚼完前文的故事情节后，蓦然抬起头来，细细品味。更难得的是，作者的幽默感也处理得恰到好处，不流于低俗，而是在严肃的氛围中，适当地用一些反差强烈的细节描写来调剂情绪，使得整体阅读体验既有深度，又不至于过于沉重，展现出作者深厚的文学功底和对人性细腻的洞察。

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阅读这本著作的过程，与其说是“看书”，不如说是一次深度沉浸式的文化探寻之旅。作者在材料搜集上的严谨和博学程度，令人叹服。它不仅仅是在讲述一个故事，更像是一本精心编撰的文化志，将历史背景、地域风貌、以及某种特定精神内核的演变，巧妙地融入叙事肌理之中。你可以在字里行间感受到作者对于所描绘文化体系的深厚情感和尊重，那种对传统规范的细致考据，绝非道听途说可以达成。尽管内容涉及宏大叙事，但作者始终保持着一种人文关怀的视角，没有让宏大的主题压倒了个体的情感体验。我甚至在读完某些段落后，会忍不住停下来，去查阅一些历史背景的资料，以期更深层次地理解作者埋藏在文字下的深意。这是一种非常难得的体验，它成功地架起了一座桥梁，连接了遥远的历史片段与现代读者的心灵，让读者在享受故事的愉悦之余，也能收获到知识的充实感和精神上的触动。

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这本作品的叙事节奏把握得如同高明的武术家出拳，时而疾风骤雨，时而沉静如渊。作者在构建情节时，展现出惊人的耐力和对细节的执着。开篇部分，叙事视角如同一个广角镜头，迅速铺陈出一幅宏大而略显迷茫的时代背景，那种历史的重量感扑面而来，让人感到一丝喘不过气。然而，一旦主角团登场，叙事忽然转入一种极其内敛、聚焦的笔法，大量的内心独白和环境描写交织，使得角色的心理挣扎被刻画得淋漓尽致。最令人称道的是，作者处理冲突的方式，不是一蹴而就的爆发，而是层层递进的张力积累，如同橡皮筋被拉伸到极限，读者几乎能感受到那股即将断裂的危险边缘。在关键的高潮段落，文字的密度陡然增加，句子变得短促有力，如同连珠炮般的对白和动作描写，读起来令人心跳加速，仿佛身临其境地感受着空气中弥漫的紧张气息。这种张弛有度的叙事布局，使得全书的情感曲线跌宕起伏，绝无平淡之处，真正做到了引人入胜，让人几乎无法合卷。

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这本书的装帧设计简直是一次视觉的盛宴，封面那种深沉的墨绿色调，搭配着烫金的繁复纹饰，初见时便让人联想到某种古老而庄严的仪式。内页的纸张质地极其考究，触感温润，即便是翻阅时发出的轻微摩擦声，都带着一种历史的厚重感。装帧师显然深谙如何通过物理形态来烘托文字的灵魂。我特别欣赏它在章节间的留白处理，那种恰到好处的空间感，使得阅读的节奏得以自然舒缓，仿佛在引导读者进入一种冥想的状态，而不是被密集的文字洪流所裹挟。装帧细节的处理也十分到位，书脊的线装结合得天衣无缝，即便经常翻阅，书页也不会轻易松散。我甚至花了好大力气去研究扉页上那枚看似简单却极富设计感的徽章图案，它似乎在无声地诉说着某种传承与坚守。整本书拿在手里，分量感十足，这不仅仅是一本书，更像是一件精心制作的艺术品，放在书架上，它本身就是一道风景线，散发着一种低调却不可忽视的文化气息。这种对物理载体的极致追求，极大地提升了阅读体验的仪式感，让人在接触文字之前，就已经对它所承载的内容肃然起敬。

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