《不生病的生活方式》主要內容：生活方式決定健康，不良的生活方式導緻各種疾病，而良好的生活方式是活得健康、遠離疾病的最簡便易行、最經濟有效的途徑。為瞭幫助讀者建立健康的生活方式，《不生病的生活方式》分彆從飲食、運動、旅遊、睡眠、心理健康、減壓、排毒、服飾美容、傢居生活、性健康等方麵作瞭詳細的、科學的指導，涉及瞭日常生活中可能遇到的各種健康問題，指齣瞭錯誤的生活方式和它所導緻的嚴重後果，並提供瞭具體的對策。全書內容豐富，結構清晰，即為讀者提供瞭非常全麵的實用信息，也使讀者能輕鬆快速地檢索到自己想要重點月的的健康指導。
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