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生活規律，心情平靜，多喝酸奶。
评分總結一下：喝酸奶。
评分以為可以看到很多人類醫學相關知識，但是在用動植物等引申，沒有引人入勝的感覺。作者的確是個博物學傢，但是所在年代的醫學和科學知識的匱乏，局限瞭作者的研究深度。 衰老的原因最後也沒說是啥，大概說瞭巨噬細胞的問題，但是抵抗疾病又需要巨噬細胞，所以彆生病！ 之後還說，大腸太長有微生物細菌滋生，咋辦呢！喝酸奶哈哈哈！
评分前麵很細碎，講各種動植物的壽命，後麵從研究腸子入手，說齣喝酸奶的益處。
评分腸子是壽命的大敵，多喝酸奶，能延年益壽
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