具体描述
你知道吗？
特异性皮炎不是皮肤病
服了抗生素感冒却不会好
类风湿病因子检查有陷阱
“停止思考”比“思考”更健康
被视为敌人的胆固醇是人类的朋友
现代医疗解决不了胰岛素不足的问题
如果有一个可以自己在家治病的方法，你是否乐于尝试？
有很多人已经忘了自身治愈力的存在。他们任凭自身治愈力沉睡不醒，而把自己交给医生和药物。
其实打针、吃药都只能暂时抑制病患部位的疼痛，唯有与生俱来的“治愈力”才能真正治好疾病。
本书告诉读者在治疗过程中过于依赖各种药品，并把自己的生命交给医生保管，病是治不好的。要治病，首先要唤醒自身的治愈力，认识到凭借自己拥有的力量就可以把疾病治好。作者依据自己行医多年的经验和潜心研究，告诉读者诸如风湿病、糖尿病、特异性皮炎等慢性病的病理，并帮助读者通过营养疗法、听觉训练等方法发挥自身的治愈力，迈向健康人生。
治愈特异性皮炎要靠营养疗法
听电视的吱吱声恢复良好的听觉
用腹式呼吸法调整肠胃的状态
不能选择婴儿喝起来很轻松的奶嘴
母乳喂养能预防孩子患特异性皮炎
听觉可以通过日常训练得到改善
……
◆ 简要目录——————————————————————————————————————
第一章 用你的“治愈力”击败病魔
第二章 通过细胞和营养素彻底了解你的身体
第三章 医生不会教给我们的关于疾病的正确知识
第四章 疾病困扰 如此解决
第五章 睡眠和饮食是生命力的源泉——驾驭自己的生命 做生命的管理者（1）
第六章 磨练感觉 提高生命力——做生命的管理者（2）
第七章 意识到衰老和死亡，最大限度地发挥出“活在现在”的力量！——正是生命的管理者的你 才是人生的主角
作者简介
筱原佳年
1950年出生于大分县。医学博士。听觉顾问协会代表。
冈山大学医学部毕业后，先后在冈山大学医院、仓敷的胶原病专科医院工作了多年，后自立门户开设了 “篠原医院”，后来并设小儿科，更名为 “哇哇诊所”。许多患有胶原病（主要是慢性关节风湿病）和特异性皮炎的患者从日本各地到他的诊所看病求医。他积极提倡医疗应该以病人为主体。
他是正统医学的博士，却从医学界视为“非正规”的疗法中得到启发。他以柔软而敏感的心，去倾听患者借着疾病所表达的痛苦与压抑，帮助无数人维持身心的平衡，享有健康快乐的生活。
筱原佳年出版过《快愈力》等多部健康类畅销书。
目录信息
读后感
病，是人就会得，想必还没有哪位仁兄，从没得过病吧。嗓子疼了、腰不听使唤了、血压升高了……是立即就医，打针吃药，还是静待其自己好转。 这样的困惑，常常会有。我的一位朋友近日就为此搅的心绪难宁，以泪洗面。她的宝宝得了一种并不严重的病，但医生说只有手术才能根治。...
评分病，是人就会得，想必还没有哪位仁兄，从没得过病吧。嗓子疼了、腰不听使唤了、血压升高了……是立即就医，打针吃药，还是静待其自己好转。 这样的困惑，常常会有。我的一位朋友近日就为此搅的心绪难宁，以泪洗面。她的宝宝得了一种并不严重的病，但医生说只有手术才能根治。...
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用户评价
初拿到《病能自己愈》这本书，封面那种极简却又充满哲思的设计便让我眼前一亮。它没有采用市场上常见的醒目广告语，而是一种内敛的、邀请人深入探索的姿态。当我翻开第一页，作者的文字如同一股清流，缓缓流淌，没有那种惯常的“专家教导”的语气，更多的是一种与读者平等对话、分享体悟的真诚。 这本书最打动我的，是它对“身体的智慧”的深刻洞察。作者并没有把身体视为一个被动的、需要外部力量来“修复”的机械故障，而是将其描绘成一个充满内在智慧、拥有强大自我平衡和修复能力的生命体。他鼓励我们去倾听身体的“低语”，去理解那些我们常常忽略的细微信号——例如一次突如其来的疲惫，或者一段莫名其妙的情绪波动。这些信号，在他看来，都是身体在与我们进行“对话”，传递着关于生活方式、情绪状态甚至思维模式的重要信息。 我尤其欣赏作者在书中关于“情绪与身体连接”的细腻阐述。他并非简单地将情绪归类为“积极”或“消极”，而是深入探讨了情绪能量在我们体内的流动、转化，以及可能造成的“阻滞”。他用极其生活化的例子，解释了那些看似无关的心理体验，是如何在不知不觉中影响到我们的生理状态。这让我意识到，很多时候，身体的不适，并非是单一的生理原因造成的，而是内在情绪未得到妥善处理的“外化”表现。 这本书的叙事方式也颇具匠心。它没有采用线性的知识灌输，而是将作者的个人体悟、对生命哲学的思考，以及一些生动的案例巧妙地融合在一起。这种叙事方式，让我感觉仿佛在与一位充满智慧的长者进行一场深入的交谈，他所分享的不仅仅是信息，更是一种生活态度和对生命本质的理解。每一次阅读，都像是一次心灵的洗礼，让我对生命有了更深的敬畏之情。 更让我感到欣慰的是，这本书并没有给我带来任何形式的“医疗焦虑”。相反，它赋予了我一种“赋权感”，让我重新认识到自己身体的潜能。它不是让你放弃现代医学，而是鼓励你在接受科学治疗的同时，也能积极地发挥身体自身的修复能力，成为自己健康的主导者。这种赋权感，是我在阅读其他许多健康类书籍时所未曾感受到的。 我也注意到，作者在书中对“耐心”和“信任”的强调，在如今这个追求速度和即时反馈的时代，显得尤为可贵。他引导我去理解，身体的自我疗愈是一个循序渐进的过程，需要时间和信任。放下对“立竿见影”的执念，去拥抱那个更自然、更持久的生命节奏，这对我来说，是一种心灵上的解放。 这本书的语言风格也相当独特，它既有科学的严谨性，又不失艺术的感染力。作者能够用非常优美、充满意境的词汇，来描述那些抽象的生命过程。读到某些章节，我甚至会产生一种在聆听一首关于生命颂歌的感觉，那种深刻而温柔的力量，让人久久无法忘怀。 我发现，这本书更像是一本“生命地图”，它没有明确标明每一个“目的地”，而是为我指引了方向，让我能够自己去探索和发现。它不是教我如何“治病”，而是教我如何“活出健康”，如何与我的身体和谐共处，共同面对生命中的各种挑战。 我也想强调，这本书的价值在于它提供的“视角”。它不是让你去寻找某种神奇的“疗法”，而是帮助你构建一种全新的、更积极的生命观。这种视角的转变，让我能够更坦然地接受身体的任何变化，也让我更加珍惜生命本身的完整与美好。 总而言之，《病能自己愈》这本书，是一次关于生命智慧的深刻探索。它用温柔而坚定的力量，唤醒了我对身体的尊重和信任，也让我相信，我们每个人都拥有着自我疗愈的内在力量，它如同种子般等待着被发现和被培育。
评分当我第一次看到《病能自己愈》这本书的名字时，脑海中闪过一丝好奇，但也夹杂着一丝 skepticism。毕竟，“自己愈”这个概念听起来有些过于理想化，尤其是在我经历过一些身体上的困境之后。然而，正是这种带着些许质疑的态度，让我更深入地去探索这本书的内涵。作者并没有像许多励志书籍那样，上来就鼓吹“战胜”或“征服”，而是以一种极其温和、充满人文关怀的笔触，引导读者去理解身体本身的运作机制。 这本书最吸引我的地方，在于它对“聆听身体”的深刻阐释。作者并没有把身体描绘成一个需要被机械化管理的机器，而是将其视为一个充满智慧的生命体，它会用各种方式与我们沟通。他列举了许多日常生活中容易被我们忽略的身体信号，比如莫名的疲惫、食欲的改变、甚至是一种难以言喻的“感觉”，并将这些信号赋予了它们更深层次的解读。这让我开始反思，过去我总是倾向于用“忍耐”或“忽略”来回应身体的这些“低语”，而从未真正尝试去理解它们背后可能存在的呼唤。 我尤其欣赏作者对于“情绪与身体的连接”的细腻描绘。他并不是简单地将情绪简单化为“好”或“坏”，而是深入探讨了情绪能量在我们体内的流动、转化以及可能造成的“瘀滞”。他以一种极其生活化的方式，解释了那些看似无关的心理体验，是如何在不知不觉中影响到我们的生理状态。这让我意识到，很多时候，身体的不适，可能是内在情绪未得到妥善处理的“外化”表现。 这本书的叙事方式也极具特色。它不是枯燥的理论堆砌，而是将作者的个人体悟、对生命哲学的思考，以及一些生动的案例巧妙地融合在一起。这种叙事方式，让我感觉仿佛在与一位充满智慧的长者对话，他所分享的不仅仅是知识，更是一种生活态度和生命智慧。每一次阅读，都像是一次心灵的洗礼，让我对生命有了更深的敬畏。 更让我感到欣慰的是，这本书并没有给我带来任何形式的“医疗焦虑”。相反，它赋予了我一种“掌控感”，让我重新认识到自己身体的潜能。它不是让你放弃现代医学，而是让你在接受科学治疗的同时，也能积极地发挥身体自身的修复能力，成为自己健康的主导者。这种赋权感，是我在阅读其他许多健康类书籍时所未曾感受到的。 我也注意到，作者在书中对“耐心”和“信任”的强调，在如今这个追求速度和即时反馈的时代，显得尤为可贵。他引导我去理解，身体的自我疗愈是一个循序渐进的过程，需要时间和信任。放下对“立竿见影”的执念，去拥抱那个更自然、更持久的生命节奏，这对我来说，是一种心灵上的解放。 这本书的语言风格也相当独特，它既有科学的严谨性，又不失艺术的感染力。作者能够用非常优美、充满意境的词汇，来描述那些抽象的生命过程。读到某些章节，我甚至会产生一种在聆听一首关于生命颂歌的感觉，那种深刻而温柔的力量，让人久久无法忘怀。 我发现，这本书更像是一本“生命地图”，它没有明确标明每一个“目的地”，而是为我指引了方向，让我能够自己去探索和发现。它不是教我如何“治病”，而是教我如何“活出健康”，如何与我的身体和谐共处，共同面对生命中的各种挑战。 我也想强调，这本书的价值在于它提供的“视角”。它不是让你去寻找某种神奇的“疗法”，而是帮助你构建一种全新的、更积极的生命观。这种视角的转变，让我能够更坦然地接受身体的任何变化，也让我更加珍惜生命本身的完整与美好。 总而言之，《病能自己愈》这本书，是一次关于生命智慧的深刻探索。它用温柔而坚定的力量，唤醒了我对身体的尊重和信任，也让我相信，我们每个人都拥有着自我疗愈的内在力量，它如同种子般等待着被发现和被培育。
评分当我第一次翻开《病能自己愈》这本书，脑海中并没有预设任何关于“治病秘方”的期待。更吸引我的是它所传递出的那种对生命本身运作机制的深层关怀。作者的文字，没有那种刻意的煽情，也没有激进的呐喊，而是一种沉静的、如老友般分享的姿态，娓娓道来他对生命、健康以及身体智慧的深刻洞察。 书中最让我着迷的部分，在于作者对“身体的语言”的细腻解读。他并没有把身体描绘成一个需要被机械化管理的“机器”，而是将其视为一个充满智慧的生命体，它会用各种方式与我们“沟通”。那些我们常常忽略的细微感受，比如一次莫名的疲惫、食欲的微妙变化，甚至是一种难以言喻的“感觉”，都被作者赋予了更深层的意义。他鼓励我们去倾听这些“低语”，去理解它们背后可能隐藏的关于生活方式、情绪状态乃至思维模式的讯息。这种引导，让我开始重新审视那些被我视为“小毛病”的身体信号，并尝试去理解它们可能传递的更深层信息。 我尤其欣赏作者在书中对于“情绪与身体的连接”所进行的深入探讨。他并非笼统地说“情绪不好就会影响健康”，而是细致地分析了情绪能量在我们体内的流动、转化，以及可能造成的“瘀滞”。他以一种极其生活化的方式，解释了那些看似无关的心理体验，是如何在不知不觉中影响到我们的生理状态。这让我意识到，很多时候，身体的不适，并非是单一的生理原因造成的，而是内在情绪未得到妥善处理的“外化”表现。 这本书的叙事方式也极具特色，它并非枯燥的理论堆砌，而是将作者的个人体悟、对生命哲学的思考，以及一些生动的案例巧妙地融合在一起。这种叙事方式，让我感觉仿佛在与一位充满智慧的长者对话，他所分享的不仅仅是知识，更是一种生活态度和生命智慧。每一次阅读，都像是一次心灵的洗礼，让我对生命有了更深的敬畏之情。 更让我感到欣慰的是，这本书并没有给我带来任何形式的“医疗焦虑”。相反，它赋予了我一种“掌控感”，让我重新认识到自己身体的潜能。它并非让你放弃现代医学，而是鼓励你在接受科学治疗的同时，也能积极地发挥身体自身的修复能力，成为自己健康的主导者。这种赋权感，是我在阅读其他许多健康类书籍时所未曾感受到的。 我也注意到，作者在书中对“耐心”和“信任”的强调，在如今这个追求速度和即时反馈的时代，显得尤为可贵。他引导我去理解，身体的自我疗愈是一个循序渐进的过程，需要时间和信任。放下对“立竿见影”的执念，去拥抱那个更自然、更持久的生命节奏，这对我来说，是一种心灵上的解放。 这本书的语言风格也相当独特，它既有科学的严谨性，又不失艺术的感染力。作者能够用非常优美、充满意境的词汇，来描述那些抽象的生命过程。读到某些章节，我甚至会产生一种在聆听一首关于生命颂歌的感觉，那种深刻而温柔的力量，让人久久无法忘怀。 我发现，这本书更像是一本“生命地图”，它没有明确标明每一个“目的地”，而是为我指引了方向，让我能够自己去探索和发现。它不是教我如何“治病”，而是教我如何“活出健康”，如何与我的身体和谐共处，共同面对生命中的各种挑战。 我也想强调，这本书的价值在于它提供的“视角”。它不是让你去寻找某种神奇的“疗法”，而是帮助你构建一种全新的、更积极的生命观。这种视角的转变，让我能够更坦然地接受身体的任何变化，也让我更加珍惜生命本身的完整与美好。 总而言之，《病能自己愈》这本书，是一次关于生命智慧的深刻探索。它用温柔而坚定的力量，唤醒了我对身体的尊重和信任，也让我相信，我们每个人都拥有着自我疗愈的内在力量，它如同种子般等待着被发现和被培育。
评分初拿到《病能自己愈》这本书，封面那种极简却又充满哲思的设计便让我眼前一亮。它没有采用市场上常见的醒目广告语，而是一种内敛的、邀请人深入探索的姿态。当我翻开第一页，作者的文字如同一股清流，缓缓流淌，没有那种惯常的“专家教导”的语气，更多的是一种与读者平等对话、分享体悟的真诚。 这本书最打动我的，是它对“身体的智慧”的深刻洞察。作者并没有把身体视为一个被动的、需要外部力量来“修复”的机械故障，而是将其描绘成一个充满内在智慧、拥有强大自我平衡和修复能力的生命体。他鼓励我们去倾听身体的“低语”，去理解那些我们常常忽略的细微信号——例如一次突如其来的疲惫，或者一段莫名其妙的情绪波动。这些信号，在他看来，都是身体在与我们进行“对话”，传递着关于生活方式、情绪状态甚至思维模式的重要信息。 我尤其欣赏作者在书中关于“情绪与身体连接”的细腻阐述。他并非简单地将情绪归类为“积极”或“消极”，而是深入探讨了情绪能量在我们体内的流动、转化，以及可能造成的“阻滞”。他用极其生活化的例子，解释了那些看似无关的心理体验，是如何在不知不觉中影响到我们的生理状态。这让我意识到，很多时候，身体的不适，并非是单一的生理原因造成的，而是内在情绪未得到妥善处理的“外化”表现。 这本书的叙事方式也颇具匠心。它没有采用线性的知识灌输，而是将作者的个人体悟、对生命哲学的思考，以及一些生动的案例巧妙地融合在一起。这种叙事方式，让我感觉仿佛在与一位充满智慧的长者进行一场深入的交谈，他所分享的不仅仅是信息，更是一种生活态度和对生命本质的理解。每一次阅读，都像是一次心灵的洗礼，让我对生命有了更深的敬畏之情。 更让我感到欣慰的是，这本书并没有给我带来任何形式的“医疗焦虑”。相反，它赋予了我一种“赋权感”，让我重新认识到自己身体的潜能。它不是让你放弃现代医学，而是鼓励你在接受科学治疗的同时，也能积极地发挥身体自身的修复能力，成为自己健康的主导者。这种赋权感，是我在阅读其他许多健康类书籍时所未曾感受到的。 我也注意到，作者在书中对“耐心”和“信任”的强调，在如今这个追求速度和即时反馈的时代，显得尤为可贵。他引导我去理解，身体的自我疗愈是一个循序渐进的过程，需要时间和信任。放下对“立竿见影”的执念，去拥抱那个更自然、更持久的生命节奏，这对我来说，是一种心灵上的解放。 这本书的语言风格也相当独特，它既有科学的严谨性，又不失艺术的感染力。作者能够用非常优美、充满意境的词汇，来描述那些抽象的生命过程。读到某些章节，我甚至会产生一种在聆听一首关于生命颂歌的感觉，那种深刻而温柔的力量，让人久久无法忘怀。 我发现，这本书更像是一本“生命地图”，它没有明确标明每一个“目的地”，而是为我指引了方向，让我能够自己去探索和发现。它不是教我如何“治病”，而是教我如何“活出健康”，如何与我的身体和谐共处，共同面对生命中的各种挑战。 我也想强调，这本书的价值在于它提供的“视角”。它不是让你去寻找某种神奇的“疗法”，而是帮助你构建一种全新的、更积极的生命观。这种视角的转变，让我能够更坦然地接受身体的任何变化，也让我更加珍惜生命本身的完整与美好。 总而言之，《病能自己愈》这本书，是一次关于生命智慧的深刻探索。它用温柔而坚定的力量，唤醒了我对身体的尊重和信任，也让我相信，我们每个人都拥有着自我疗愈的内在力量，它如同种子般等待着被发现和被培育。
评分我拿到这本书的时候，正处于一段比较迷茫的时期，总觉得身体有些莫名的不适，但又找不到具体的原因。这本书的标题《病能自己愈》一下子就吸引了我，它听起来不像那种充满医学术语的专业书籍，反而带着一种朴素而充满希望的力量。当我翻开第一页，作者的文字就像一股清泉，缓缓地流淌进来，没有那种居高临下的教导，而是像一位经验丰富的老者，在用一种极其平和、充满智慧的语言，与你分享他长久以来对生命本质的观察与感悟。 这本书最打动我的地方在于，它并没有将“治愈”这件事简化成一个简单的公式或步骤。它更像是引导我去探索身体内部那些我们平时很少关注的“智慧”。作者的叙述充满了生活化的例子，他会将那些看似微不足道的身体感受，比如一次突然袭来的疲惫，或者一种难以名状的焦虑，都赋予了它们更深层的意义。它不是让你去“压制”这些感受，而是鼓励你去“倾听”，去理解它们可能是身体在跟你“对话”，在传递一些重要的信息。 我尤其欣赏作者对于“情绪与身体联系”的探讨。过去我总是习惯性地将情绪和身体不适隔离开来，觉得身体的不舒服就是纯粹的生理问题。但这本书却让我看到了，原来我们长久积累的情绪，那些未被好好处理的喜怒哀乐，是如何在我们体内悄无声息地转化为各种各样的身体信号。他不是在说“情绪会让你生病”，而是在引导你去看到，身体是如何用它独特的方式，来表达我们内在世界的复杂性。 阅读过程中，我最大的感受是，这本书让我重新找回了对身体的“信任”。在现代社会，我们常常过度依赖外部的医疗手段，似乎身体本身是没有能力的。但作者却反复强调，身体拥有着强大的自我修复和平衡能力，只是我们往往因为各种原因，忽视了或干扰了这种能力。他鼓励我去重新连接这份内在的信任，去相信身体本身的智慧，而不是一味地向外求助。 这本书的语言风格非常独特，它不像一般的科普读物那样直白，而是带有一种诗意的哲思。作者在描述那些抽象的生命过程时，能够运用非常形象的比喻和细腻的词汇，让那些深奥的道理变得触手可及。我记得其中有一段关于“身体的记忆”的描述，让我反复品味，感觉到一种生命在时间长河中沉淀下来的厚重感。 我也发现，这本书并没有给我带来任何形式的“焦虑”。相反，它给我带来的是一种“赋权感”，一种对我自身生命潜能的重新认识。它没有制造恐慌，而是给我提供了一种全新的、更积极的视角来看待自己的身体和生活。我开始觉得，我并非是疾病的被动承受者，而是我自身生命过程的积极参与者和引导者。 在读到关于“节奏”的部分时，我有了很大的启发。我一直以来都习惯于快节奏的生活，认为效率就是一切。但作者却告诉我，身体有它自身的节奏，有它需要休息和恢复的时期。强行打破这个节奏，反而会对身体造成伤害。这让我开始反思自己的生活方式，也尝试着去放慢脚步，去倾听身体的需求。 这本书的结构也非常有意思，它不是那种按部就班的理论阐述，而是更像是在编织一张关于生命的图景，将生活的方方面面都巧妙地联系起来。每一次阅读，我都会有新的发现，新的感悟。它不仅仅是一本书，更像是我生命中的一位良师益友，在不断地给予我启发和引导。 我特别想强调的是，这本书的价值在于它提供的“视角”。它并没有提供某种具体的“秘方”来解决所有问题，而是帮助我构建了一种全新的、更积极的生命观。这种视角的转变，让我能够更从容地面对身体的任何变化，也让我更加珍惜生命本身的美好。 这本书就像一个温柔的提醒，提醒我，生命的力量远比我们想象的要强大，而我们身体里蕴藏的智慧，也足以支撑我们走向更健康、更圆满的人生。我非常感谢作者能够写出这样一本书，它给我带来了很多积极的改变，也让我对未来充满了更多的期待和信心。
评分初拿到《病能自己愈》这本书，封面那种极简却又充满哲思的设计便让我眼前一亮。它没有采用市场上常见的醒目广告语，而是一种内敛的、邀请人深入探索的姿态。当我翻开第一页，作者的文字如同一股清流，缓缓流淌，没有那种惯常的“专家教导”的语气，更多的是一种与读者平等对话、分享体悟的真诚。 这本书最打动我的，是它对“身体的智慧”的深刻洞察。作者并没有把身体视为一个被动的、需要外部力量来“修复”的机械故障，而是将其描绘成一个充满内在智慧、拥有强大自我平衡和修复能力的生命体。他鼓励我们去倾听身体的“低语”，去理解那些我们常常忽略的细微信号——例如一次突如其来的疲惫，或者一段莫名其妙的情绪波动。这些信号，在他看来，都是身体在与我们进行“对话”，传递着关于生活方式、情绪状态甚至思维模式的重要信息。 我尤其欣赏作者在书中关于“情绪与身体连接”的细腻阐述。他并非简单地将情绪归类为“积极”或“消极”，而是深入探讨了情绪能量在我们体内的流动、转化，以及可能造成的“阻滞”。他用极其生活化的例子，解释了那些看似无关的心理体验，是如何在不知不觉中影响到我们的生理状态。这让我意识到，很多时候，身体的不适，并非是单一的生理原因造成的，而是内在情绪未得到妥善处理的“外化”表现。 这本书的叙事方式也颇具匠心。它没有采用线性的知识灌输，而是将作者的个人体悟、对生命哲学的思考，以及一些生动的案例巧妙地融合在一起。这种叙事方式，让我感觉仿佛在与一位充满智慧的长者进行一场深入的交谈，他所分享的不仅仅是信息，更是一种生活态度和对生命本质的理解。每一次阅读，都像是一次心灵的洗礼，让我对生命有了更深的敬畏之情。 更让我感到欣慰的是，这本书并没有给我带来任何形式的“医疗焦虑”。相反，它赋予了我一种“赋权感”，让我重新认识到自己身体的潜能。它不是让你放弃现代医学，而是鼓励你在接受科学治疗的同时，也能积极地发挥身体自身的修复能力，成为自己健康的主导者。这种赋权感，是我在阅读其他许多健康类书籍时所未曾感受到的。 我也注意到，作者在书中对“耐心”和“信任”的强调，在如今这个追求速度和即时反馈的时代，显得尤为可贵。他引导我去理解，身体的自我疗愈是一个循序渐进的过程，需要时间和信任。放下对“立竿见影”的执念，去拥抱那个更自然、更持久的生命节奏，这对我来说，是一种心灵上的解放。 这本书的语言风格也相当独特，它既有科学的严谨性，又不失艺术的感染力。作者能够用非常优美、充满意境的词汇，来描述那些抽象的生命过程。读到某些章节，我甚至会产生一种在聆听一首关于生命颂歌的感觉，那种深刻而温柔的力量，让人久久无法忘怀。 我发现，这本书更像是一本“生命地图”，它没有明确标明每一个“目的地”，而是为我指引了方向，让我能够自己去探索和发现。它不是教我如何“治病”，而是教我如何“活出健康”，如何与我的身体和谐共处，共同面对生命中的各种挑战。 我也想强调，这本书的价值在于它提供的“视角”。它不是让你去寻找某种神奇的“疗法”，而是帮助你构建一种全新的、更积极的生命观。这种视角的转变，让我能够更坦然地接受身体的任何变化，也让我更加珍惜生命本身的完整与美好。 总而言之，《病能自己愈》这本书，是一次关于生命智慧的深刻探索。它用温柔而坚定的力量，唤醒了我对身体的尊重和信任，也让我相信，我们每个人都拥有着自我疗愈的内在力量，它如同种子般等待着被发现和被培育。
评分初拿到《病能自己愈》这本书，封面那种极简却又充满哲思的设计便让我眼前一亮。它没有采用市场上常见的醒目广告语，而是一种内敛的、邀请人深入探索的姿态。当我翻开第一页，作者的文字如同一股清流，缓缓流淌，没有那种惯常的“专家教导”的语气，更多的是一种与读者平等对话、分享体悟的真诚。 这本书最打动我的，是它对“身体的智慧”的深刻洞察。作者并没有把身体视为一个被动的、需要外部力量来“修复”的机械故障，而是将其描绘成一个充满内在智慧、拥有强大自我平衡和修复能力的生命体。他鼓励我们去倾听身体的“低语”，去理解那些我们常常忽略的细微信号——例如一次突如其来的疲惫，或者一段莫名其妙的情绪波动。这些信号，在他看来，都是身体在与我们进行“对话”，传递着关于生活方式、情绪状态甚至思维模式的重要信息。 我尤其欣赏作者在书中关于“情绪与身体连接”的细腻阐述。他并非简单地将情绪归类为“积极”或“消极”，而是深入探讨了情绪能量在我们体内的流动、转化，以及可能造成的“阻滞”。他用极其生活化的例子，解释了那些看似无关的心理体验，是如何在不知不觉中影响到我们的生理状态。这让我意识到，很多时候，身体的不适，并非是单一的生理原因造成的，而是内在情绪未得到妥善处理的“外化”表现。 这本书的叙事方式也颇具匠心。它没有采用线性的知识灌输，而是将作者的个人体悟、对生命哲学的思考，以及一些生动的案例巧妙地融合在一起。这种叙事方式，让我感觉仿佛在与一位充满智慧的长者进行一场深入的交谈，他所分享的不仅仅是信息，更是一种生活态度和对生命本质的理解。每一次阅读，都像是一次心灵的洗礼，让我对生命有了更深的敬畏之情。 更让我感到欣慰的是，这本书并没有给我带来任何形式的“医疗焦虑”。相反，它赋予了我一种“赋权感”，让我重新认识到自己身体的潜能。它不是让你放弃现代医学，而是鼓励你在接受科学治疗的同时，也能积极地发挥身体自身的修复能力，成为自己健康的主导者。这种赋权感，是我在阅读其他许多健康类书籍时所未曾感受到的。 我也注意到，作者在书中对“耐心”和“信任”的强调，在如今这个追求速度和即时反馈的时代，显得尤为可贵。他引导我去理解，身体的自我疗愈是一个循序渐进的过程，需要时间和信任。放下对“立竿见影”的执念，去拥抱那个更自然、更持久的生命节奏，这对我来说，是一种心灵上的解放。 这本书的语言风格也相当独特，它既有科学的严谨性，又不失艺术的感染力。作者能够用非常优美、充满意境的词汇，来描述那些抽象的生命过程。读到某些章节，我甚至会产生一种在聆听一首关于生命颂歌的感觉，那种深刻而温柔的力量，让人久久无法忘怀。 我发现，这本书更像是一本“生命地图”，它没有明确标明每一个“目的地”，而是为我指引了方向，让我能够自己去探索和发现。它不是教我如何“治病”，而是教我如何“活出健康”，如何与我的身体和谐共处，共同面对生命中的各种挑战。 我也想强调，这本书的价值在于它提供的“视角”。它不是让你去寻找某种神奇的“疗法”，而是帮助你构建一种全新的、更积极的生命观。这种视角的转变，让我能够更坦然地接受身体的任何变化，也让我更加珍惜生命本身的完整与美好。 总而言之，《病能自己愈》这本书，是一次关于生命智慧的深刻探索。它用温柔而坚定的力量，唤醒了我对身体的尊重和信任，也让我相信，我们每个人都拥有着自我疗愈的内在力量，它如同种子般等待着被发现和被培育。
评分初拿到《病能自己愈》这本书，封面那种极简却又充满哲思的设计便让我眼前一亮。它没有采用市场上常见的醒目广告语，而是一种内敛的、邀请人深入探索的姿态。当我翻开第一页，作者的文字如同一股清流，缓缓流淌，没有那种惯常的“专家教导”的语气，更多的是一种与读者平等对话、分享体悟的真诚。 这本书最打动我的，是它对“身体的智慧”的深刻洞察。作者并没有把身体视为一个被动的、需要外部力量来“修复”的机械故障，而是将其描绘成一个充满内在智慧、拥有强大自我平衡和修复能力的生命体。他鼓励我们去倾听身体的“低语”，去理解那些我们常常忽略的细微信号——例如一次突如其来的疲惫，或者一段莫名其妙的情绪波动。这些信号，在他看来，都是身体在与我们进行“对话”，传递着关于生活方式、情绪状态甚至思维模式的重要信息。 我尤其欣赏作者在书中关于“情绪与身体连接”的细腻阐述。他并非简单地将情绪归类为“积极”或“消极”，而是深入探讨了情绪能量在我们体内的流动、转化，以及可能造成的“阻滞”。他用极其生活化的例子，解释了那些看似无关的心理体验，是如何在不知不觉中影响到我们的生理状态。这让我意识到，很多时候，身体的不适，并非是单一的生理原因造成的，而是内在情绪未得到妥善处理的“外化”表现。 这本书的叙事方式也颇具匠心。它没有采用线性的知识灌输，而是将作者的个人体悟、对生命哲学的思考，以及一些生动的案例巧妙地融合在一起。这种叙事方式，让我感觉仿佛在与一位充满智慧的长者进行一场深入的交谈，他所分享的不仅仅是信息，更是一种生活态度和对生命本质的理解。每一次阅读，都像是一次心灵的洗礼，让我对生命有了更深的敬畏之情。 更让我感到欣慰的是，这本书并没有给我带来任何形式的“医疗焦虑”。相反，它赋予了我一种“赋权感”，让我重新认识到自己身体的潜能。它不是让你放弃现代医学，而是鼓励你在接受科学治疗的同时，也能积极地发挥身体自身的修复能力，成为自己健康的主导者。这种赋权感，是我在阅读其他许多健康类书籍时所未曾感受到的。 我也注意到，作者在书中对“耐心”和“信任”的强调，在如今这个追求速度和即时反馈的时代，显得尤为可贵。他引导我去理解，身体的自我疗愈是一个循序渐进的过程，需要时间和信任。放下对“立竿见影”的执念，去拥抱那个更自然、更持久的生命节奏，这对我来说，是一种心灵上的解放。 这本书的语言风格也相当独特，它既有科学的严谨性，又不失艺术的感染力。作者能够用非常优美、充满意境的词汇，来描述那些抽象的生命过程。读到某些章节，我甚至会产生一种在聆听一首关于生命颂歌的感觉，那种深刻而温柔的力量，让人久久无法忘怀。 我发现，这本书更像是一本“生命地图”，它没有明确标明每一个“目的地”，而是为我指引了方向，让我能够自己去探索和发现。它不是教我如何“治病”，而是教我如何“活出健康”，如何与我的身体和谐共处，共同面对生命中的各种挑战。 我也想强调，这本书的价值在于它提供的“视角”。它不是让你去寻找某种神奇的“疗法”，而是帮助你构建一种全新的、更积极的生命观。这种视角的转变，让我能够更坦然地接受身体的任何变化，也让我更加珍惜生命本身的完整与美好。 总而言之，《病能自己愈》这本书，是一次关于生命智慧的深刻探索。它用温柔而坚定的力量，唤醒了我对身体的尊重和信任，也让我相信，我们每个人都拥有着自我疗愈的内在力量，它如同种子般等待着被发现和被培育。
评分这本书的封面设计就充满了哲学意味，那种留白和一种难以言喻的静谧感，让我刚拿到手就觉得它不同寻常。我一直是个对生命、健康和自我治愈充满好奇的人，尤其是在现代医学的洪流中，总觉得忽略了某些更根本的东西。翻开第一页，作者并没有上来就抛出一堆复杂的理论，而是用一种非常个人化、宛如老友叙述的语气，娓娓道来。它不是那种教你如何“战胜”疾病的书，也不是告诉你某种神奇疗法的秘籍。相反，它更像是在邀请我去探索身体内部的智慧，那种我们日常生活中常常忽视、甚至可以说是压制的“自我调节”机制。 我尤其欣赏作者在描述某些身体感受时所用的词汇，它们精准且充满画面感，仿佛能穿透文字，直接触碰到我的感知。例如，他提到“身体在低语”时，我脑海里立刻浮现出那些微小的、被我们忽略的信号——比如一场突如其来的疲惫，或者一段无法解释的焦虑。这些信号，我们常常用“熬一熬”、“挺过去”来敷衍，但这本书却引导我去倾听，去理解它们背后可能隐藏的信息。它不是要求我对抗，而是去“对话”，去建立一种更深层次的连接。 这本书的叙事结构也很巧妙，它不是线性的，而更像是在编织一张网，将各种看似不相关的元素——生活习惯、情绪状态、甚至是对宇宙的理解——都巧妙地串联起来。读着读着，我开始反思自己过去的一些习惯，那些在不经意间影响身体平衡的行为。它让我意识到，我们所谓的“健康”和“疾病”，可能并不是截然对立的两个状态，而更像是一个连续的谱系，而我们，拥有在其中进行调整的能力。 更让我惊喜的是，这本书并没有贩卖焦虑，或者制造恐慌。它传递的是一种赋权感，一种对自身潜能的信任。它不会告诉你“你一定有病”，而是鼓励你去发现“你一定有能力”。这种视角转变，对我来说是极大的鼓舞。我过去常常陷在对身体不确定性的担忧里，这本书则像一束光，照亮了我内心深处对生命活力的信念。 我记得有一次，我读到关于“情绪如何转化为身体语言”的部分，顿时豁然开朗。我一直以为我的某些身体不适只是单纯的生理反应，但作者却提供了一个全新的视角，让我看到情绪和身体之间如此紧密的联系。那是一种超越简单“压力导致胃病”的理解，它更深入地探讨了情绪能量如何在我们体内流动，又如何在没有得到恰当疏导时，以各种意想不到的方式显现出来。 这本书让我对“休息”有了全新的认识。我以前总觉得休息就是什么都不做，或者强迫自己放松。但作者却把休息描述成一种积极的、具有创造性的过程，它不是逃避，而是身体在进行一场重要的“重塑”。这种理解，让我开始重新审视自己的工作和生活节奏，也让我意识到，真正的休息，是身体在进行一场内在的“更新换代”。 它真的像一本“活”的书，每一次阅读，都能从中挖掘出新的东西。我发现，当我带着不同的心境去读它时，对同一段文字的理解也会发生微妙的变化。这让我意识到，这本书不仅仅是知识的传递，它更是一种引导，引导我去激活自己内在的认知和感知能力，去体验生命本身的流动与变化。 作者的文字功底非常深厚，他能够用非常诗意的语言来描述那些抽象的生命过程。读到某些章节，我甚至会有种在聆听一场关于生命本质的深刻对话的感觉。它没有刻意追求晦涩难懂，但又绝不流于肤浅，恰到好处地把握了深度与易读性之间的平衡，让人在沉浸其中时，感受到一种智性的愉悦。 我特别喜欢书中探讨的“耐心”和“信任”这两个概念。在追求效率和即时反馈的时代，耐心似乎成了一种奢侈。但作者却强调，身体的自我疗愈需要时间，需要一个信任的过程，而我们常常因为急于求成，反而破坏了这个自然的过程。这种引导，是对我们内心浮躁的一种温柔提醒，也让我开始学着放下对速度的执念，去感受那个更慢、更持久的生命节奏。 这本书的出现，对我来说，更像是一种“生命教育”的补充。它没有取代我接受医疗的必要性，但它却让我拥有了另一种看待身体和疾病的视角。它让我相信，我并非是疾病的无助的受害者，而是我自己身体内在疗愈力量的伙伴。这种认知上的转变，远比任何具体的“疗法”都要来得深刻和持久。
评分初读《病能自己愈》这本书，我被它那种平静却充满力量的封面设计所吸引。它不同于市面上大多数关于健康的图书，没有花哨的图片，也没有夸张的宣传语，只是一种沉静的、引人深思的艺术感。当我翻开它，作者的文字如同涓涓细流，缓缓地渗入我的心田。它并非直接提供某种“治疗方案”，而是以一种极其亲切、犹如老友般娓娓道来的方式，引导我重新审视我对“健康”的认知。 我尤其被打动的是，作者并没有把“疾病”视为一个必须被消灭的敌人，而是将其看作是身体在某种失衡状态下的“信号”。他鼓励我去倾听这些信号，去理解它们背后可能隐藏的、关于我生活方式、情绪状态乃至思维模式的讯息。这是一种非常颠覆性的视角，它让我从一个被动的“治疗对象”，转变为一个主动的、有智慧的“身体的管理者”。 书中所描述的“身体的语言”让我印象深刻。作者用非常细腻、富有诗意的笔触，描绘了那些我们常常忽略的身体感受，比如一种莫名的疲惫，一段难以言喻的胸闷，甚至是一种细微的情绪波动。他将这些都视为身体在与我们进行的“对话”，而我们要做的是学会倾听，而不是简单地去压制或忽视。这种引导，让我开始重新关注那些被我视为“小毛病”的身体信号，并尝试去理解它们可能传递的更深层的信息。 这本书并没有贩卖焦虑，反而带给我一种强烈的“赋权感”。它让我意识到，我们身体内部其实蕴藏着惊人的自我疗愈能力，只是我们往往因为各种原因，忽视了或干扰了这种能力。作者通过分享他的洞察和经验，让我重新找回了对自身生命力的信任，让我相信，我并非是疾病的无助的受害者，而是我身体内在疗愈力量的积极参与者。 我非常欣赏作者在书中对于“情绪与身体健康”的深入探讨。他并非笼统地说“情绪不好会影响健康”，而是具体地分析了情绪能量是如何在我们体内流动，又如何在缺乏有效疏导时，以各种意想不到的方式在身体上显现出来。这让我开始反思自己过去处理情绪的方式，也让我意识到，情绪的疏导，与身体的健康，是如此紧密地联系在一起。 在阅读过程中，我发现作者的语言风格非常独特，既有哲学家的深度，又不失艺术家的灵动。他能够用非常形象的比喻，将那些抽象的生命过程，比如“身体的记忆”或“能量的流动”，描绘得既深刻又易于理解。读着读着，我仿佛置身于一个关于生命智慧的殿堂，感受着知识和感悟的碰撞。 我也注意到，这本书的结构并非是线性的知识灌输，而是更像是在编织一张关于生命体验的网。它将生活习惯、思维模式、情绪状态、甚至是对宇宙的理解，都巧妙地串联起来，形成一个完整而统一的生命图景。每一次重读，我都能从中挖掘出新的层次和新的启示。 最让我感到振奋的是，这本书让我对“等待”和“耐心”有了全新的认识。在追求即时反馈和效率的当下，耐心似乎成了一种奢侈。但作者却强调，身体的自我疗愈需要时间，需要一个信任的过程。放下对速度的执念，去感受那个更慢、更持久的生命节奏，这对我来说是一种极大的心灵慰藉。 这本书的价值，对我而言，在于它提供了一种看待生命和健康的“视角”。它并没有提供某种万能的“解药”，而是帮助我构建了一种全新的、更积极的生命观。这种视角的转变，让我在面对身体的任何变化时，都能够更加从容和自信，也让我更加懂得珍惜生命本身的完整与美好。 我非常感激作者能够写出这样一本充满智慧和温暖的书。它不仅仅是一本关于健康的指南，更是一次关于生命本质的探索之旅。它让我重新找回了对身体的尊重和信任，也让我相信，我们每个人都拥有着自我疗愈的内在力量，等待着被唤醒和被看见。
评分一位相信中医理论的日本乡间医生的知识积累，作者告诉我们不要急着用现代医疗的手段去消除身体失常的信号，身体失常常常源于不良生活习惯的日积月累。
评分无关痛痒的大道理。
评分一位相信中医理论的日本乡间医生的知识积累，作者告诉我们不要急着用现代医疗的手段去消除身体失常的信号，身体失常常常源于不良生活习惯的日积月累。
评分一位相信中医理论的日本乡间医生的知识积累，作者告诉我们不要急着用现代医疗的手段去消除身体失常的信号，身体失常常常源于不良生活习惯的日积月累。
评分一位相信中医理论的日本乡间医生的知识积累，作者告诉我们不要急着用现代医疗的手段去消除身体失常的信号，身体失常常常源于不良生活习惯的日积月累。
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