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讓身體動起來 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

讓身體動起來
☆☆☆☆☆
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趙之心 編
2008-4
239
22.80元
9787538437485

圖書標籤: 健身  趙之心  電子書  我的收藏  當當讀書   

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发表于2024-12-25

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圖書描述

《讓身體動起來》精選的101種健身小動作正被無數人實踐著，並為韆萬人帶來瞭健康的福音。在趙老師的全麵指導下，有癌癥患者手術後從睏境走齣來，至今健康生活；有老年癡呆患者，從自閉到開朗生活；有7—8年便秘患者，大步走1個月後大有改善；有長期睡眠障礙患者，鍛煉後睡眠完全正常……這些養生鍛煉方法不僅行之有效，而且簡單方便，易於掌握，是不可多得的促進康復的“良藥”，強身健體的“妙方”。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一句話，沒事動一動。內容無價值

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黑白圖片好像“圖不達意”……

評分☆☆☆☆☆

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讀後感

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