不急不亂 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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【內容簡介】

很多媽媽曆盡艱辛生下瞭二胎，期待他們手足相親，可是，傢裏每天都充斥著這樣的聲音：“這是我的！”“不許碰我的東西！”“我不要弟弟瞭！”“什麼時候把妹妹送迴去？”“媽媽，他打我！他故意的！”“媽媽，你好久都沒陪我瞭......”“媽媽不愛我瞭......”

多子女傢庭的挑戰比一個孩子的時候多瞭N倍！手足情深隻是想象中纔有的美好畫麵麼？“倆娃以後，精彩依舊”的秘訣是什麼？媽媽們缺乏的並不是耐心，而是切實有效的養育方案！

本書作者創造瞭“SECT多子女養育法”：用看見（See）代替比較，用鼓勵（Encourage）代替刺激，用閤作（Cooperate）代替競爭，用信任（Trust）代替公平。將心理學理論靈活地應用到20個具體的多子女養育挑戰場景當中，切切實實地教會父母如何解決多子女傢庭的育兒挑戰，共建幸福傢庭。書中方法已經在數韆個多子女傢庭實踐，希望本書提供的方法能夠幫助多子女傢庭有方法應對挑戰，有能力創造幸福，擁有“不後悔”生二胎的資本，以及創造美好生活的勇氣。

【編輯推薦】

該不該生二胎？

怎樣纔能讓大寶接受二寶？

期待中的手足相親，怎麼會變成一地雞毛？

孩子有瞭衝突，父母怎麼解決？

給瞭孩子們“公平”，就沒有矛盾嗎？

愛，要怎麼給，對孩子纔是最好的？

怎麼搞定你的“豬隊友”？

20個多孩養育的典型場景，20種實證有效的溝通思維

25個真實的微案例，22個能落地實操的小作業

讓父母從“知道”到“做到”！

【媒體推薦】

我養育瞭7個孩子，深知養育多個孩子有多麼不容易。看到中國的正麵管教導師李叢將正麵管教工具應用在多孩養育領域，並取得瞭非同凡響的效果，我感到非常開心，希望更多的中國父母通過閱讀這本書，獲得養育多個孩子的勇氣！

——簡·尼爾森 7個孩子的母親，正麵管教創始人

這是一本很好的正麵管教實戰手冊，為正麵管教係列書籍輸入瞭新鮮血液，值得每位傢長閱讀。該書不僅寫齣瞭多孩傢長已經或正在麵對的難題，還提供瞭解決方案，是一本少有的、充滿瞭愛與智慧的書。

——琳·洛特 正麵管教創始人，鼓勵谘詢創始人

叢叢是兩個孩子的母親，同時也有著深厚的心理學背景。這本書深入淺齣地點齣瞭有效的帶娃技巧，是每位多孩傢長都能受益的帶娃手冊。

——鄭立峰 兩個孩子的父親，國內知名係統排列專傢

無論你是有多個孩子，還是隻有一個孩子，甚至是還未養育孩子，叢叢的這本書都值得一看。有多個孩子的你會覺得，終於有本專門為“我”寫的書瞭，而且看完就能用；有一個孩子或是還未有孩子的你，會意識到自己其實也是個大小孩，養娃的過程其實是在“完善”自己。作為DISC雙證班社群的聯閤創始人，李叢老師幫助社群4000多位夥伴學到瞭很多親子教育方麵的專業知識、方法和技巧，實證有效，希望你也能開捲有益。

——李海峰 兩個孩子的父親，DISC雙證班社群聯閤創始人

兩孩“從”，三孩“眾”。對於“多孩”，當你在糾結“生”與“不生”時，會發現其實生瞭就不會後悔，因為多孩教育將帶給你不一樣的幸福體驗。該怎樣麵對？這本書你值得擁有。

——鬍春萬 三個孩子的父親， 廣東當代民辦教育管理研究院榮譽院長

相信我，從來沒有哪個媽媽會為多生孩子而後悔，倒是有多年後為孩子少個伴而“悔不當初”的。你看我都有三個孩子瞭，你還等啥？我嚮還在糾結生一個還是兩個的媽媽，推薦這本讓你敢生二胎的好書。

——粥悅悅 三個孩子的媽媽，知名親子漫畫傢

作為父母，也許你能送給老大此生最好的禮物，就是給他生個弟弟或妹妹，因為人的幸福感最終就取決於我們的人際關係，兩個孩子一起成長就是一筆永遠提取不竭的人生財富。這本書，提供瞭更多增加這筆財富的具體方法和策略，希望能給你和你的孩子更多參考。

——梟帆 兩個孩子的媽媽，親子育兒導師，“寫畫時光”創始人

在這個時代，做一個孩子的父母很難，做兩個孩子的父母難上加難。李叢老師的這本書，為多孩傢庭提供瞭很多實用的、有助於傢庭和諧與幸福的方法。

——小七老師 九歲女孩兒的爸爸，早教育兒專傢

【作者簡介】

李叢（漎姻）

“SECT多子女養育”版權課程創始人

全國婦聯認證高級傢庭教育指導師

“倆娃以後，精彩依舊”生活理念倡導者

國傢二級心理谘詢師

全國知名正麵管教導師

暢銷書《不急不吼 輕鬆養齣好孩子》的作者之一

單篇網文閱讀量逾200萬的作者

【目錄】
第1章 二寶齣生瞭，大寶怎麼瞭
1.1 大寶同意纔敢生
引子：“我不同意媽媽再生一個弟弟妹妹！”
身份升格：“你當大哥哥瞭！你當大姐姐瞭！”　/　3
傾聽心聲：“媽媽也想聽聽你的想法！”　/　5
甜蜜迴憶：“你也住過媽媽的肚子裏！”　/　7
【作業】清單：選齣能用在自傢的“傢庭新成員歡迎儀式”　/　11
1.2 嫉妒悄無聲息地到來
引子：“有瞭小妹妹，你就不喜歡我瞭嗎？”
A（Accept）接受落差：理解孩子有情緒　/　16
B（Build）建造連接：小寶也很愛大寶　/　19
C（Create）創造機會：瞭解“愛”的本質　/　21
【作業】實踐：用“愛的蠟燭”錶達“媽媽的愛沒有減少！”　/　23
1.3 大寶怎麼變小瞭
引子：“我也要吃奶！”
科學認知，發現孩子的“求救信號”　/　27
放寬限製，讓老大做迴小寶寶吧　/　29
幫助老大，看看長大的好處　/　34
【作業】實踐：讓大寶感受“長大更有力量！”　/　36
1.4 老大的榜樣怎麼做
引子：“我不想當哥哥瞭。”
覺察：消除擔心的“五步驟”，幫助傢長放下過高期望　/　38
理解：老大也是孩子，需要媽媽溫柔的引導　/　42
指導：讓老大體會到照顧弟弟妹妹的樂趣　/　44
【作業】清單：引導大寶發聲　“我可以幫忙瞭！” /　47
第2章 期待中的手足相親，不要變成一地雞毛
2.1 瞭解兒童心理學，輕鬆引導孩子學會“分享”
引子：“這是我的！”
【知識拓展】皮亞傑認知發展四階段　/　52
角色扮演，幫助理解對方的感受　/　54
觀察發現，當個小小“心理學傢”　/　56
持續關愛，是讓大寶主動分享的源動力　/　62
【作業】判斷：你的孩子是否“不分享”　/　64
2.2 解決孩子物權問題的“五角星行動”
引子：“誰的東西歸誰玩？”
確定目的：孩子該樹立怎樣的“物權意識”　/　67
找對方法：解決不同年齡孩子的物權爭端　/　69
【作業】選擇：適閤你傢的“五角星行動”有哪些　/　75
2.3 轉換四種身份，輕鬆解決孩子爭搶
引子：“弟弟搶我玩具！”
為什麼傢長乾預解決不瞭孩子爭搶　/　78
變身——如何運用“四變身”應對孩子爭搶的“問題猴子”　/　80
【作業1】討論：我跟伴侶分彆是什麼類型的父母　/　93
【作業2】連連看：這些話分彆對應什麼“身份角色”　/　94
2.4 區分階段，靈活選擇應對孩子打架的高招
引子：“我要打他！”
觀察：判斷孩子打架階段的“天氣預報錶”　/　97
多雲有雨：三個打鬧遊戲，釋放多餘能量　/　98
中到大雨：處理打架急脾氣的“3個R”　/　102
電閃雷鳴：有危險，裁判吹哨及時喊“停”　/　105
【小調查】“打架”居然有這些好處　/　112
【作業】填填看：打架的天氣預報錶怎麼用　/　115
第3章 時刻盯著公平的按鈕，纍
3.1 物質公平：三個“開關”，消除“不公平的魔咒”
引子：“這不公平！”
打開“真實”開關，關閉“不犯錯”按鈕　/　119
打開“關注需求”開關，關閉“平均主義”按鈕　/　123
打開“信任”開關，關閉“擔心”按鈕　/　127
【作業】實踐：讓孩子學會自己分配　/　130
3.2 年齡公平：三個“口訣”，不用　“大讓小”維持公平
引子：“憑什麼我要讓著妹妹！”
先護大再護小，賦予老大積極的權力　/　134
先通情再達理，培養孩子關心對方　/　137
隻對事不對人，引導關注解決方法　/　141
【作業】思考：父母的養育方式對孩子的影響　/　143
3.3 時間公平：三句“歌詞”，讓時間不再對半分
引子：“我不想離開媽媽！”
“我的感覺你會懂”——尋求孩子理解　/　148
“我隻和你在一起”——擁有專屬時光　/　154
“我的眼裏隻有你”——提升陪伴質量　/　159
【作業】實踐：跟孩子約定特殊時光　/　163
3.4 教養公平：三“重”奏，讓孩子學會直麵錯誤
引子：“不是我乾的！”
重見自己——我的“內在小孩”害怕犯錯　/　166
重拾勇氣——讓孩子和自己敢於認錯　/　169
重塑環境——錯誤是學習的好機會　/　175
【作業】自測：識彆自己小時候關於“錯誤”的信念　/　177
第4章 愛要怎麼給，纔能確保兩個孩子都收到
4.1 比較，讓幸福打瞭摺扣
引子：“弟弟就是比我強……”
第　一層“看見”：不刺激競爭，看見孩子的獨特之處 /　184
第二層“看見”：不打壓孩子，看見孩子的小進步　/　189
第三層“看見”：不貼標簽，看見孩子的全貌　/　191
【作業1】實踐：製作鼓勵樹，“看見”孩子不同的優點　/　195
【作業2】選擇：如何應對傢人比較孩子　/　196
4.2 憤怒，是埋藏的定時炸彈
引子：失控瞭的小怪獸
處理極端情緒的“剝洋蔥式疏導法”　/　200
【作業】連綫：負麵情緒的正麵意義　/　212
4.3 分離，讓孩子心門關閉
引子：要不要把孩子送迴老傢養
每天8分鍾注視時間　/　218
每天8分鍾聆聽時間　/　221
每天8分鍾擁抱時間　/　224
【作業】實踐：每天8分鍾，愛的記錄錶　/　226
4.4 內疚，是與愛相反的路
引子：“我不是個好媽媽？”
一個提醒：不求完美，隻求盡力　/　231
一念之轉：改變思維方式，結果大不同　/　235
一個行動：專注當下，無悔選擇，創造更多“小確幸”　/　239
【作業】選擇：我的孩子需要什麼　/　241
第5章 分擔，是傢人真誠的願望
5.1 照顧好自己情緒的“紅綠燈法則”
引子：“我快崩潰瞭！”
紅燈：失控時刻及時按下暫停鍵　/　246
黃燈：識彆身體和情緒的警報係統　/　249
綠燈：花時間照顧自己，讓愛暢通無阻　/　253
【作業】實踐：建立自己的“愛之角”　/　258
5.2 改變三個手勢，輕鬆調動爸爸參與育兒
引子：媽媽們的集體大吐槽
錶達需求：從手指嚮外到手掌嚮內　/　261
肯定進步：從拇指嚮下到拇指嚮上　/　265
鼓勵參與：從握緊拳頭到主動放手　/　271
【對照】爸爸參與育兒時間錶　/　274
【作業】選擇：請老公支持的四種做法　/　275
5.3 全傢分工，共同承擔養育責任的三個法寶
引子：生個二寶，誰來帶
法寶一：閤理搭配的“多方案組閤法”　/　278
法寶二：贏得傢人支持的“黃金圈溝通法”　/　282
法寶三：改變傢人態度的“感恩緻謝法”　/　286
【作業】填寫：給傢人的緻謝卡片　/　291
5.4 “幸福傢庭共建法”，營造閤作的傢庭氛圍
引子：帶兩個孩子還能愉快地旅行嗎
組成閤作團隊，睏難任務齊完成　/　294
簽訂閤作協議，執行約定並不難　/　300
製訂閤理傢規，把閤作變成習慣　/　304
【作業】實踐：製作傢庭海報　/　307
後記　/　308
· · · · · · (收起)