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很适合现代生活的一本书。时代发展越来越快，我们的身体也越来越差。

假期第一本书，意识流，和断舍离一样，意在攻心，并不具体传授方法，看完之后很想下楼跑一跑~

一般般吧 没啥干货 作者就差把久坐有害四个字写到读者脸上了；再一个就是不停的推每日运动APP 这啥 挪威的keep么

智能时代必备的超简单健身法。身体不只要有肌肉，更要足够灵活。风靡欧美的轻健身，随时随地将你从肌肉酸僵硬、酸痛中拯救出来，让身体重获自由，轻松自在。无需举铁，你也能拥有超棒的身材。

智能时代必备的超简单健身法。身体不只要有肌肉，更要足够灵活。风靡欧美的轻健身，随时随地将你从肌肉酸僵硬、酸痛中拯救出来，让身体重获自由，轻松自在。无需举铁，你也能拥有超棒的身材。

文 | 黑暗中的向日葵 2019年新年伊始，周边的许多人都在朋友圈里复盘2018年，顺便也立下了2019年的flag。 在这些新立的flag当中，有一项被很多人提到，那就是：保持身体健康。 最近一篇文章刷屏了朋友圈，《"住院72天，我卖了2套房”：没病没灾，就是最大的不动产》，文中提到...  

很轻松的一本书，看的过程中就想站起来运动，挪威人著作的。属于从意识形态上攻破你的懒惰，主要阐述，久坐的危害，肥胖的危害，运动的类型，大脑的欺骗性等内容，最终目的还是让人坚持运动，摆脱懒惰，维持健康。在看的过程中，就会不断站起来运动几下，估计还会二刷，推荐给...  

由于我本身在社保部门工作，经常听到来交养老保险的人讨论：交社保到底划不划算？ 当然，讨论来讨论去，最终的结论是，活得越久，拿到的社保退休金越多，越划算。因此，人们以此来激励自己：争取活得久，吃垮社保。 这没问题，人类的共同使命从某种意义上来说，也是为了大家活...  

周末家庭聚会，到了餐厅，几个十来岁的孩子坐在一起，无一例外的掏出手机，熟练地连上店里的wifi密码。记得以前，家里要来个十来岁的小孩，肯定是上串下跳，闹腾得不行。可这几个孩子都埋头玩手机，互相之间没有任何交流，各自浏览社交网站或者玩手机游戏。看起来像一群四十多...