相信是成功的一半 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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《讓問題到你為止》《吃掉那隻青蛙》作者新作

發現幸福與成功人生的密鑰

擺脫人生睏境、完成自我治愈的成功路綫圖

學會采用成功者的心態，釋放你的全部潛能去重塑人生。

如果你想擁有成功又充實的人生，擺脫消極思維是最重要的步驟之一，但它往往也是最難的一步。在這本基於大量研究的實用指南中，暢銷書作傢博恩·崔西攜手心理治療師剋裏斯蒂娜·斯坦，奉上瞭他們的成就心理學項目，幫助你識彆並剋服那些阻礙你實現人生目標或者感到幸福與滿足的不良模式和想法。

無論這種消極性的源頭是一段未得善終的舊情、一個童年的創傷、一次業務上的失敗，還是一種總體上的不安全感，崔西和斯坦都能幫助你意識到這種有意識的——在更多情況下是無意識的——消極性如何影響著你的思考、感受和決定。書中，他們嚮你展示瞭如何重新掌控自己的思維、感受和行為，把消極變為積極，並且學會接受人生中未曾預料到的改變，避免陷入以往破壞性的模式中。

對於每一個身處睏境的人，《相信是成功的一半》都是一份重要的人生路綫圖，它會帶你戰勝消極性，擁抱積極思維，最終走嚮幸福與成功。

作者：（美國）博恩•崔西；（美國）剋裏斯蒂娜•斯坦 譯者：張鬆潔

博恩•崔西（Brian Tracy），博恩•崔西國際教育集團的CEO，該集團專注於個人和組織的培訓與發展。崔西在經濟學、曆史、商業、哲學和心理學領域學習、研究、寫作並演講已經超過30年，是眾多熱銷書的作者，其作品已被翻譯為幾十種文字。

剋裏斯蒂娜•斯坦（Christina Stein），演講者、作傢、心理治療師，在加利福尼亞州聖莫尼卡市經營著一傢私人診所，專注於工作與生活的平衡、親密關係以及個人賦能。斯坦既與個人、情侶協作，也開辦研討會，幫助參與者根據技能和喜好調整自己的目標和優先級。她是注冊婚姻與傢庭治療師，擁有臨床心理學碩士學位和人類性學博士學位。

引言 采用成功者心態 / 001
你就是一件傑作 / 004
避免陷入“平靜而絕望”的生活 / 006
從小事做起 / 006
一個念頭就能讓你止步 / 008
真相必將使你獲得自由 / 009
第一章 人們為什麼停滯不前 / 011
人生沒有使用說明，你需要自己去編寫 / 013
改變思維方式的魔力 / 014
心理定律 / 016
發現自我概念 / 028
新生嬰兒 / 029
兩種主要的消極習慣模式 / 030
愛的缺失 / 034
改變你的自我概念 / 035
快速反應時間 / 038
掌控你的人生走嚮 / 039
第二章 是什麼阻止你前進 / 041
父母常犯的錯誤 / 043
兩種主要的消極情緒 / 044
想象自己不受限 / 045
需求層次 / 047
心理健全的人 / 050
嫉妒和怨恨 / 052
嫉妒與自尊心低 / 054
我們都有“瘋狂時期” / 055
製造消極情緒的五種因素 / 056
避免錶達齣消極情緒 / 064
最糟糕的情緒 / 064
承擔責任而不是指責他人 / 066
你的偉大目標 / 070
心理控製點 / 071
擺脫內疚感和無價值感 / 072
避開“受害者語言”的陷阱 / 076
消除內疚感 / 077
發現你的意義和目標 / 079
第三章 揮彆過去 / 081
三條心理定律 / 083
兩種大腦機製 / 084
因為昨天導緻今天不開心 / 085
人類的不完美 / 089
寬容的奇跡 / 089
紅鍵和綠鍵 / 091
寬容的過程 / 093
意識到區彆 / 105
人格發展的四個階段 / 108
最終階段 / 110
第四章 改變思維方式，改變人生 / 113
你的解讀風格 / 116
從過去的經驗中學習 / 117
一種愛著你的強大力量 / 117
學會樂觀 / 121
瀕死體驗 / 123
重構你的經曆 / 124
問題和危機 / 125
思考你需要什麼 / 126
災情報道 / 127
零基思考 / 129
第五章 成為掌控變化的大師 / 131
思考做齣改變 / 134
期待改變 / 136
你個人生活中的改變 / 138
生命之旅 / 139
改變是不可避免的 / 140
預見改變 / 141
把眼光放長遠 / 142
規劃你的財務 / 142
開發更多選項 / 143
嚮前看 / 144
做好準備 / 144
想象你有一根魔杖 / 145
練習理想化 / 146
規劃你的未來 / 147
冷靜分析 / 148
悲痛的六個階段 / 149
提問的力量 / 150
首先要理解 / 151
看到好的一麵 / 152
白手起傢的百萬富翁 / 153
找到理想人選 / 153
人們如何學習 / 154
中和消極情緒 / 154
學會接受 / 155
無怨無悔 / 155
重大的發現 / 156
害怕失去 / 157
沉沒成本 / 157
負起責任 / 158
思考解決方案 / 159
思考下一次 / 160
適者生存 / 161
繞開舒適區 / 161
重建你的人生 / 162
徹底改變你的人生 / 164
重獲掌控權 / 164
成為行動派 / 165
做齣反應 / 165
把改變當作進步 / 167
第六章 你生命中的那些人 / 169
你的生活質量 / 171
你有多喜歡自己 / 172
讓他人感到受重視 / 173
幫助他人建立自尊 / 174
婚姻與愛情 / 184
成功的關係 / 194
充分發揮潛能 / 198
第七章 繼續前進 / 201
是積極思維，還是消極思維 / 203
心中充滿渴望 / 204
獲得偉大成就的七個關鍵 / 204
以績效為基礎的自尊 / 213
銘記一次重要的成功 / 214
奮力嚮前 / 214
個人發展的魔力 / 216
……
堅持以結果為導嚮 / 218
提高你的工作效率 / 219
注重你的貢獻 / 220
積極人格的七個關鍵 / 220
結論 關於你自己的七個真相 / 225
總結 / 229
· · · · · · (收起)