亲切的艺术

亲切的艺术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:北京联合出版公司
作者:(美) 凯莉· 威廉斯· 布朗著
出品人:联合读创
页数:264
译者:赵妍
出版时间:2018-12
价格:49.8
装帧:
isbn号码:9787559624680
丛书系列:
图书标签:
  • 自我管理
  • 美国
  • 未知
  • 个人管理
  • 0.管理
  • 人际关系
  • 沟通技巧
  • 情商
  • 心理学
  • 人际交往
  • 自我提升
  • 亲密关系
  • 情绪管理
  • 人本主义
  • 积极心理学
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具体描述

《亲切的艺术》是一本神奇、顺畅、有温度的魅力社交指南。作者凯莉运用情景式写作,引入生活实例,从多个角度讲解如何宽容地对待自我、他人和外界并实现得体举止,期间穿插各领域名人对亲切社交这一观点的看法,同时针对不同交际场景提出具体的操作指南,引领读锻造礼貌、从容和强大的心灵力量,实现举止得体、沟通顺畅、处事圆融,帮你破解一切爱和理解的密码,提高魅力社交指数,有效逆转人际困境。

《镜面之外:现代都市人的情感迷宫》 内容简介 本书深入剖析了在高速运转的现代都市生活中,个体情感连接的异化与重建。我们不再满足于传统的、线性的情感叙事,而是身处于一个由碎片化信息、虚拟互动和即时满足构筑的复杂迷宫之中。作者以敏锐的社会观察力和细腻的心理洞察力,带领读者穿梭于那些被光鲜外表掩盖的内心荒芜地带。 第一部分:数字之茧与实体疏离 本章聚焦于社交媒体如何重塑我们对“亲密”的定义。我们通过屏幕建立起一张广阔的社交网络,但这种广度往往以牺牲深度为代价。书中详述了“表演性生活”的心理机制——如何在朋友圈中精心策划、编辑自己的存在,以换取点赞和认可,这种外部验证如何逐渐侵蚀了个体对自身价值的内在判断。 “点赞”的陷阱: 探讨了多巴胺驱动的即时反馈循环如何使人沉迷于浅层连接,并对真实的、需要投入时间和耐心的情感交流产生排斥。我们习惯了快速的输入和输出,而忽略了情感互动中必不可少的“延迟满足”和“不确定性”。 “群居的孤独”: 分析了在密集的城市空间中,物理上的接近与心理上的隔绝之间的矛盾。咖啡馆里低头看手机的人群,地铁上紧贴的身体与各自封闭的内心世界,构成了一幅现代都市最普遍的图景。情感的“可得性”反而降低了我们主动去维护和深入了解他人的意愿。 第二部分:身份的流变与情感的标签化 现代社会鼓励个体探索和定义自我,但这同时也带来了身份的过度碎片化和情感的标签化倾向。人们倾向于用预设的标签(如“内向者”、“职场达人”、“精致的利己主义者”)来简化复杂的自我,并以此为基础进行人际筛选。 “人设”的重负: 剖析了维护一套精心构建的“人设”给个体带来的巨大精神压力。当现实与“人设”产生裂痕时,如何面对随之而来的自我怀疑和外界的审视,成为许多都市人的隐形焦虑。这种焦虑迫使我们更加谨慎、公式化地处理人际关系,从而扼杀了真诚的随机性和脆弱性的暴露。 情感的速食主义: 现代节奏要求效率,这种效率观渗透到了情感领域。从“快餐式恋爱”到“速配友谊”,人们越来越倾向于快速评估一段关系是否“值得投入”,一旦发现需要付出长期的努力或面临不可控的风险,便倾向于及时止损。这种功利主义的视角,使得深厚的情感纽带难以生根发芽。书中通过多个案例,展示了在追求“最优解”的过程中,我们如何错过了那些需要时间去“发酵”的真挚情感。 第三部分:边界的模糊与内在的重建 随着工作与生活的界限日益模糊(尤其是在远程办公普及的背景下),个人情绪的界限也面临挑战。职场的压力、家庭的期望、社交的义务,三者互相渗透,使得个体失去了可以完全卸下面具、进行自我修复的“安全空间”。 “情绪劳动”的隐形成本: 探讨了服务行业、白领阶层乃至家庭成员间普遍存在的“情绪劳动”。人们被要求时刻保持积极、专业和高情商的表现,这种持续的自我压抑,最终导致了情感的内爆或爆发。书中详尽分析了“职业倦怠”与“情感耗竭”之间的共生关系。 重拾“缓慢”的力量: 作者提出,对抗都市情感迷宫的出口,在于主动重建内在的“慢区”。这并非是逃避现实,而是有意识地选择那些无法被量化、无法被快速消费的体验:深度的阅读、专注的沉思、在自然中无目的的行走。这些活动能够帮助我们重新校准内在的频率,找回对自身真实感受的敏感度。 脆弱性的勇气: 结尾部分强调,真正的连接并非建立在完美无瑕的形象之上,而是建立在彼此接受对方的“不完美”之上。这本书鼓励读者练习一种新的“社交勇气”——即敢于在安全的人际关系中,展示那些未经编辑的、真实的、有时甚至是笨拙的部分。 《镜面之外》不是一本提供快速解决方案的手册,而是一份详尽的“情感地图”,它精准地标识出现代人情感生活中的陷阱、岔路口和潜藏的宝藏。它邀请读者停下脚步,审视自己投射在数字世界中的影像,并最终回归到自己内心深处的真实回响。通过理解我们是如何迷失的,我们才能找到回家的路。

作者简介

凯莉•威廉斯•布朗:人气专栏作家,《纽约时报》畅销书作者,热门网站AdultingBlog.com 的创始人,著有《亲切的艺术》《再忙也要用心生活》等畅销书。

目录信息

引言
让我们一起探索插花艺术是如何拯救世界的 I
第一章
何为亲切
第二章
网络时代的亲切
第三章
锻造亲切的艺术
第四章
如何亲切待己
第五章
如何亲切待“家”
第六章
“主客”之道
第七章
“亲切”每一天
结 语
朋友们,愿你们都能够修炼成功!
致 谢
· · · · · · (收起)

读后感

评分

文章废话多,口语化,也没多么有趣,内容不清晰,提出太多点,给人留下印象的不多讲的一些大道理人尽皆知,也就没有什么指导意义。 作者本人也说自己没有做到亲切,所以觉得她凭借采访的几个样本就写出这么一本书也不是多么可靠。文章事无巨细,有些内容也是因为文化差异不适用...

评分

文章废话多,口语化,也没多么有趣,内容不清晰,提出太多点,给人留下印象的不多讲的一些大道理人尽皆知,也就没有什么指导意义。 作者本人也说自己没有做到亲切,所以觉得她凭借采访的几个样本就写出这么一本书也不是多么可靠。文章事无巨细,有些内容也是因为文化差异不适用...

评分

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文章废话多,口语化,也没多么有趣,内容不清晰,提出太多点,给人留下印象的不多讲的一些大道理人尽皆知,也就没有什么指导意义。 作者本人也说自己没有做到亲切,所以觉得她凭借采访的几个样本就写出这么一本书也不是多么可靠。文章事无巨细,有些内容也是因为文化差异不适用...

用户评价

评分

我是在一个偶然的机会下接触到《亲切的艺术》这本书的,当时只是随便翻翻,没想到就彻底被它吸引住了。这本书的写作风格非常独特,不像其他心理学书籍那样枯燥乏味,反而充满了生活气息,读起来就像是和一位经验丰富的长者在聊天。它没有给你灌输什么高深的理论,而是用非常接地气的方式,分享了很多关于人际交往的智慧。我特别喜欢书中关于“同理心”的章节,它不仅仅是告诉你“要站在别人的角度想问题”,更是教你如何真正去“感受”别人的情绪,以及如何在理解的基础上给出支持。我之前总觉得,我挺理解别人的,但后来才发现,我的理解往往是基于我自己的经验和判断,而不是真正进入对方的内心世界。这本书让我意识到,真正的理解,需要放下自己的预设,去倾听,去感受。而且,它还教我如何用更温和、更积极的方式去表达自己的想法,而不是像以前那样,总是容易让对方觉得我是在指责或者否定。这本书就像是我的“人际关系指南”,让我少走了很多弯路,也让我的生活变得更加和谐。

评分

哇,我最近读完一本叫做《亲切的艺术》的书,真的,它完全改变了我对人际交往的看法。我以前总觉得,和别人好好相处,就是客客气气,保持距离,别惹麻烦。但这本书彻底颠覆了我这个想法。它不是那种教你“如何操纵别人”的鸡汤,而是深入浅出地告诉你,真正的“亲切”是一种能力,一种可以学习和培养的技巧。书里有很多我以前从未想过的角度,比如,原来有时候你的“善意”反而会让对方感到压力;又比如,怎么在保持自我边界的同时,还能让对方感受到你的真诚和尊重。我印象最深刻的是关于“积极倾听”的那一部分,作者用了很多生动的例子,讲解了如何真正听懂对方话语背后的含义,而不是仅仅听到表面的声音。我之前总觉得自己挺会听人说话的,但读了之后才发现,原来我很多时候只是在等对方说完,然后急着表达自己的观点。这本书让我意识到,倾听不仅仅是用耳朵,更是用心。读完之后,我开始尝试在和同事、家人聊天的时候,有意识地运用书里的方法,发现效果真的不一样!大家似乎更愿意和我分享,也更愿意听我的想法。感觉自己像拥有了一把解锁人际关系的钥匙,以前那些我以为是“天生情商高”的人,原来也只是掌握了这门“亲切的艺术”而已。

评分

《亲切的艺术》这本书,真的给我带来了很多惊喜。我之前一直觉得,我算是一个比较“直”的人,说话比较直接,也比较懒得去顾及别人的感受,觉得那样太累。但读完这本书,我才发现,原来“亲切”并不是刻意的讨好,也不是虚伪的奉承,而是一种更深层次的连接方式。它让我意识到,有时候,一个细微的表情,一个恰当的措辞,就能在人与人之间搭建起一座桥梁。书里的一些观点,比如“非暴力沟通”在日常生活中的应用,对我启发特别大。我以前总是习惯于表达自己的需求,但很少考虑对方的感受,这本书让我明白,表达自己的同时,也要顾及对方的情绪和立场,这样才能达到真正的“双赢”。而且,它还给我提供了一些非常实用的方法,比如如何有效地处理冲突,如何用建设性的方式给予反馈。我以前很害怕冲突,但现在,我感觉自己有了应对冲突的信心和能力。这本书让我觉得,原来人与人之间的关系,是可以被精心“设计”和“维护”的,而“亲切”,就是其中最重要的一种“设计”元素。

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说实话,《亲切的艺术》这本书,是我近期读到过最能触动我内心深处的一本书。我一直以为自己是一个比较感性的人,很容易和别人建立联系,但读完这本书,我才意识到,很多时候,我的“亲切”其实是一种无意识的行为,甚至是带有一些“讨好”的成分。这本书让我看到了“亲切”更深层次的含义,它不仅仅是一种行为,更是一种思维方式,一种对他人价值的尊重,以及一种积极解决问题的态度。书里有一个观点我记忆犹新,就是“真正亲切的人,不是从不犯错,而是懂得如何修复关系”。这让我觉得非常受用。我以前总是害怕犯错,害怕说错话,但这本书告诉我,人与人之间的关系,本就不是完美的,重要的是在出现问题的时候,能够以一种真诚、开放的态度去面对和解决。它给了我一种新的视角,让我觉得,即使在一些棘手的社交场合,我也可以用一种更加从容、更加积极的方式去应对。这本书让我觉得,原来“亲切”不是一种负担,而是一种力量,一种能够让生活变得更美好的力量。

评分

老实说,我拿到《亲切的艺术》这本书的时候,并没有抱太大的期待。我一直觉得“亲切”这种东西,要么有,要么没有,是天生的,怎么可能通过一本书学会?但事实证明,我错了,而且错得离谱。这本书完全打破了我固有的认知。它没有讲那些空洞的大道理,而是通过一个个具体、 relatable 的场景,一点点地剖析“亲切”的内在逻辑。比如,书中讲到如何用恰当的方式表达感谢,以及如何在高压环境下保持冷静和同理心。这些都不是那种“背了就能用”的技巧,而是需要你去反思自己的行为模式,然后做出微调。我记得有一章讲到“同情的陷阱”,让我醍醐灌顶。我一直以为,只要我够同情别人,他们就会觉得我好,但这本书让我明白,过度和不恰当的同情,反而可能是一种负担,甚至会模糊问题的焦点。它教会我,真正的亲切,是建立在清晰的认知和恰当的界限之上的。这本书不仅仅是一本“教你如何与人相处”的书,更像是一面镜子,照出了我过去很多行为模式的不足,让我有机会去审视和改进。现在回头看,觉得以前很多因为“不懂得亲切”而产生的误会和隔阂,真的太可惜了。

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永远要心怀感恩,书的结构有些散。

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太水了,看完基本没收获

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永远要心怀感恩,书的结构有些散。

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亲切的七大 天敌:1.以自我为中心,2.事事好胜,3.轻率,4.粗鄙,5.管闲事,6.心怀愤恨,7.说话拐弯抹角。

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永远要心怀感恩,书的结构有些散。

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