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型男自造 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

型男自造
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
中映良品 編著
成都時代齣版社
2008-1
113
25.00元
平裝
9787807056799

圖書標籤: 健身  塑形  型男  健康  生活  型男自造  同性  同誌   

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发表于2025-01-09

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圖書描述

本書介紹瞭啞鈴、杠鈴、徒手運動，不受時間場地限製的抗阻力DIY運動，雕塑完美的BODY麯綫，輕鬆練成魅力6塊肌。5分鍾打造精力充沛、體魄強健的陽光運動美型男！力與美的精美彩圖，健美先生親自示範、完美解析六大部位肌肉的雕塑方案。

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著者簡介

亞洲健塑身專傢、國際教練，張誌，東南亞健美先生，體育學院、法學院雙碩士學位，亞洲運動及體適能專業運動學院國際教練認證、高級私人體適能教練認證，知名企業總裁私人健身教練，演藝明星、時裝名模形體訓練輔導師。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

嗯。

評分☆☆☆☆☆

個人覺得其編排質量還不如健美雜誌上的一些專題文章，作者也隻算半個肌肉男而已。

評分☆☆☆☆☆

個人覺得其編排質量還不如健美雜誌上的一些專題文章，作者也隻算半個肌肉男而已。

評分☆☆☆☆☆

簡練好帥的……可是根本堅持不下去

評分☆☆☆☆☆

長得像那個越南的喜歡拍SM片的G STAR

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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