50歲起，為瞭過得更好的斷捨離練習 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
山下英子
山下英子
日本東京都齣身，目前定居於石川縣。早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈，透過瑜伽習得放下心中執念的修行哲學「斷行‧捨行‧離行」。之後，緻力於提倡以此修行概念為基礎的日常「整理術」， 2001年起以「雜物管理諮詢師」的身份，在日本各地舉行一連串的「斷捨離講座」，受到廣泛支持、蔚為話題。關於斷捨離主題的著作銷售纍積超越三百萬冊，NHK、TBS、東京電視颱，以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪，引起熱烈迴響，使「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動，影響瞭無數讀者。本書為作者與許多讀者及講座學員一同思考齣來、第一本關於「熟齡斷捨離」的專書。
譯者簡介
陳湘媮
陳湘媮
大一暑假時在學校的推薦下，到日商擔任口譯員。在這樣的因緣際會下愛上瞭口筆譯的工作。目前為專職的口筆譯者。「架け橋」（中文：橋樑）是我最喜歡的日文單字之一，也希望藉由個人的日文能力做好中日之間的橋樑。
相關著作:《不用再收！隨意丟 不會亂的定位丟丟收納法》
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著作在日本纍銷超過300萬冊
日本亞馬遜讀者4.5顆星評價
中原大學室內設計係副教授 吳燦中
洪建全教育文化基金會董事長 簡靜惠
一緻推薦
《斷捨離》作者山下英子，
為人生下半場想要過得更美滿充實的讀者，
獻上99個溫柔而懇切的提醒
「擁有的物品」是個人價值觀的最佳寫照。
年屆50，生活該從「量」的提升、轉嚮「質」的提升，
麵對熟齡生活的「斷捨離」，目的並非「捨棄」，而是「選擇並找到對自己重要的東西」，
從「物品」「人際關係」「資訊」「害怕後悔」「煩惱」「對金錢不安」「憤怒」「對人抱持期待」「藉口」「自私」的10個斷捨離練習中，
解放被禁錮的自己，為瞭讓接下來的人生過得更好，
後悔不如希望；未來不如現在，
現在就對自己、或和親人朋友一起，付諸行動吧。
從學習瑜珈得悟「斷行‧捨行‧離行」的哲學，
應用在熟齡的日常生活整理術中，
本書為作者山下英子和讀者、講座學員共同思考實做的精華，
提齣99個直指核心的溫柔提示，
不再鑽牛角尖、不讓恩惠變成煩惱，
和身邊物品、義務、人際關係、負麵情緒、對金錢的不安、對資訊的焦慮……
好好做齣「斷」「捨」「離」，
惟有努力經營好自己的一生，最後纔能沒有悔恨地迎接生命終點，
想要「一身輕盈的活著」，現在就開始整理卸貨！
具體描述
讀後感
“吃进去的食物会变成身体的一部分， 听到的声音会变成心的一部分， 穿在身上的衣物会变成品味的一部分。”——山下英子 （性格决定命运） 坦白讲，我家的生活环境，还真挺不宜居的！家中四处堆积着的无用杂物，动作大些动辄会碰掉在地，这些都是被我的父母以“留着以后用得上...
評分断舍离，有点禅味的三个字，断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执念，这样的解释就更加的简单明了，作者通过学习瑜伽参透放下心中执念的修行哲学，我也从书中感受我人生的断舍离。 断舍离的初衷是对物品的整理，日常的我们是否有好久没穿的衣服，塞...
評分清单，即详细登记有关项目的单子，原本是个中性词，但是在中国的文化语境当中，要是说给谁拉清单，那就是日后算账、等着遭报应之类的意思。如若不是做了什么不好的事情，任凭谁也不愿意给自己拉清单吧。 山下英子的《断舍离：人生清单》可谓是实打实给自己拉清单，为的就是在...
評分活在当下，活出自我 关于断舍离一类的书已经读过四五本了，可是一看到类似的书籍还是忍不住要读。虽然就像有的作者所说，这本书读过后你也大可以把它舍掉，省得成为又一道垃圾，但是在没读之前总还是控制不住伸出的手。 细想一下，之所以控制不住的原因就是，虽...
評分综述： 断舍离的范围从物品扩大到信息、社会网络、人生态度。 笔记： 没有冰箱的话。那么很多东西就要到超市去买新鲜的，因为冰冻的东西无法存放，只能吃新鲜的食物。把冰箱的位置换为“书柜”也是一个大胆的选择呢。 电视、报纸都是信息的渠道，不看电视，不...
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