具体描述
著作在日本累銷超過300萬冊
日本亞馬遜讀者4.5顆星評價
中原大學室內設計系副教授 吳燦中
洪建全教育文化基金會董事長 簡靜惠
一致推薦
《斷捨離》作者山下英子，
為人生下半場想要過得更美滿充實的讀者，
獻上99個溫柔而懇切的提醒
「擁有的物品」是個人價值觀的最佳寫照。
年屆50，生活該從「量」的提升、轉向「質」的提升，
面對熟齡生活的「斷捨離」，目的並非「捨棄」，而是「選擇並找到對自己重要的東西」，
從「物品」「人際關係」「資訊」「害怕後悔」「煩惱」「對金錢不安」「憤怒」「對人抱持期待」「藉口」「自私」的10個斷捨離練習中，
解放被禁錮的自己，為了讓接下來的人生過得更好，
後悔不如希望；未來不如現在，
現在就對自己、或和親人朋友一起，付諸行動吧。
從學習瑜珈得悟「斷行‧捨行‧離行」的哲學，
應用在熟齡的日常生活整理術中，
本書為作者山下英子和讀者、講座學員共同思考實做的精華，
提出99個直指核心的溫柔提示，
不再鑽牛角尖、不讓恩惠變成煩惱，
和身邊物品、義務、人際關係、負面情緒、對金錢的不安、對資訊的焦慮……
好好做出「斷」「捨」「離」，
惟有努力經營好自己的一生，最後才能沒有悔恨地迎接生命終點，
想要「一身輕盈的活著」，現在就開始整理卸貨！
作者简介
山下英子
山下英子
日本東京都出身，目前定居於石川縣。早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈，透過瑜伽習得放下心中執念的修行哲學「斷行‧捨行‧離行」。之後，致力於提倡以此修行概念為基礎的日常「整理術」， 2001年起以「雜物管理諮詢師」的身份，在日本各地舉行一連串的「斷捨離講座」，受到廣泛支持、蔚為話題。關於斷捨離主題的著作銷售累積超越三百萬冊，NHK、TBS、東京電視台，以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪，引起熱烈迴響，使「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動，影響了無數讀者。本書為作者與許多讀者及講座學員一同思考出來、第一本關於「熟齡斷捨離」的專書。
譯者簡介
陳湘媮
陳湘媮
大一暑假時在學校的推薦下，到日商擔任口譯員。在這樣的因緣際會下愛上了口筆譯的工作。目前為專職的口筆譯者。「架け橋」（中文：橋樑）是我最喜歡的日文單字之一，也希望藉由個人的日文能力做好中日之間的橋樑。
相關著作:《不用再收！隨意丟 不會亂的定位丟丟收納法》
目录信息
读后感
有个命运多舛的朋友，刚刚大学毕业，父母就相继因病去世。 当年他在身心俱疲地接连忙完两场丧事之后，感慨了一句：“你一定想不到，一个人死后会留下那么多东西！” 这句话多少年后我仍记忆犹新，也导致我一直抱定不给后世留太多垃圾的想法，生活中总是追求物尽其用，不堆砌，...
评分这本书比一般的书要小一点，比较袖珍，拿在手里翻阅，竟有一种萌萌的可爱感觉。 这书大概是属于鸡汤一类的，站在一个相对的高度对人生所做的指导，抓住的正是书名中的三点“断”，“舍”，“离”，尽管我的阅历还没有达到那样的高度，但还是在其中找到了很多自己的影子。 ...
评分“吃进去的食物会变成身体的一部分， 听到的声音会变成心的一部分， 穿在身上的衣物会变成品味的一部分。”——山下英子 （性格决定命运） 坦白讲，我家的生活环境，还真挺不宜居的！家中四处堆积着的无用杂物，动作大些动辄会碰掉在地，这些都是被我的父母以“留着以后用得上...
评分2013年，随着《断舍离》在中国的出版、热销，这个奇怪的字组合词汇成为了一个热词。但从字面上，其实就能看明白这个词汇的意义：断，切断；舍；舍弃；离，离开。有点像佛教中倡导的“舍得”。 作者山下英子，在大学期间就开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲...
评分清单，即详细登记有关项目的单子，原本是个中性词，但是在中国的文化语境当中，要是说给谁拉清单，那就是日后算账、等着遭报应之类的意思。如若不是做了什么不好的事情，任凭谁也不愿意给自己拉清单吧。 山下英子的《断舍离：人生清单》可谓是实打实给自己拉清单，为的就是在...
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