第 1章深度工作的意义：为什么职场需要深度工作法／001
深度工作法是职业成功的最大技巧／003
深度工作能帮助你迅速掌握困难的事情／006
摒弃肤浅，通过深入思考创造更高的价值／009
任何工作岗位上都不需要“木偶人”／012
深度实战：卡尔·荣格与深度工作法／016

第2章专注成就深度，用专注将工作做到极致／019
专注：从简单到极致的秘诀／021
找到焦点，专注于至关重要的20%／024
99%的成功欲望，敌不过1%的分散念头／027
远离社交媒体，你要保持专注／030
深度实战：乔布斯——专注是我最大的秘诀／034

第3章提升工作效率，深度工作的核心是高效／037
分清轻重缓急，不要眉毛胡子一把抓／039
化繁为简的惊人力量／042
管理时间，提高时间利用率／046
一天的每一分钟都要做好计划／049
深度实战：扎克伯格的效率法则／052

第4章深挖工作潜能，向更高的职业目标迈进／055
向高难度工作发起挑战／057
千万不要抱怨分外的工作／060
给自己加码、施压，你才能脱颖而出／063
深度实战：华为的“垫子”精神／067

第5章深度执行，执行从来都不是表面功夫／069
懂得服从，只有服从才有执行／071
拒绝拖延，执行要“马上、立刻、现在”／075
落实要到位，执行不能打任何折扣／079
保证完成任务／082
深度实战：万达如何打造全球超一流的执行力／085

第6章责任感是深度工作的源泉，做一个习惯负责任的员工／089
建立责任意识，才能深度工作／091
勇于承担责任，体现自身价值／094
锁定责任，才能锁定结果／098
深度实战：联邦快递，使命必达／102

第7章别让借口害了你，借口是深度工作的天敌／105
一流的员工深度工作，末流的员工寻找借口／107
闭上抱怨的嘴，迈开做事的腿／112
没有做不下的市场，没有完不成的任务／115
第一时间面对问题，才能快速解决问题／118
深度实战：一个消防员的执着与负责／121

第8章深度思考，做问题的终结者／125
深度思考：没有解决不了的工作问题／127
有效思考才能更有深度地工作／131
拆掉“思维的墙”，打破“经验”的桎梏／134
8小时工作，24小时思考／138
深度实战：麦肯锡思维——MECE分析法／142

第9章别独自工作，协作提升工作深度／147
注重团队协作，单枪匹马终将头破血流／149
真诚互助，你和企业才能获得双赢／153
不做团队的“短板”／157
多栽花少栽刺，与合作伙伴共赢／161
不耍个人英雄主义／164
深度实战：马云的“十八罗汉”与史玉柱的“四个火枪手”／168

第10章摆正态度干工作，深度不仅是方法更是态度／171
态度决定工作深度：正向心态成就职场状态／173
不要做“愤青”，而要做“奋青”／176
凡事浅尝辄止，最终一事无成／180
欲成大事者，必先重细节／183
不断检验自己岗位的工作效果／187
深度实战：原一平的微笑为什么价值百万／190

第11章向学习型员工进化，深度工作离不开深度学习／195
提升业务能力，做公司不可或缺的精英／197
向“赢家”学习，给自己定一个“小目标”／200
面对即时获取的海量信息，我们学什么／204
如何持续提升你的学习能力／208
深度实战：从“前台小妹”到阿里巴巴资深副总裁——童文红的职场逆袭／211

第12章管理好你的精力，深度工作需要超级精力／215
有效平衡生活与工作精力／217
见缝插针，利用碎片时间休息／220
深度睡眠：心无压力再上床／223
做到真正的劳逸结合，而不是偷懒／227
学会“精力管理”，告别力不从心／230
深度实战：纳德拉的睡眠哲学／233
· · · · · · (收起)