心灵的七种兵器

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出版者:世界图书出版公司
作者:武志红
出品人:
页数:204
译者:
出版时间:2008-4
价格:22.00元
装帧:平装
isbn号码:9787506287593
丛书系列:武志红的心理沫沫茶
图书标签:
  • 心理学
  • 武志红
  • 心理
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  • 情绪管理
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  • 内在力量
  • 认知重构
  • 正念练习
  • 性格发展
  • 情感智慧
  • 自我觉察
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具体描述

英文中有一个说法‘the dark night of the soul’,翻译过来即‘灵魂的黑夜’。

“西方许多哲人都说过,不必抵触‘灵魂的黑夜’,相反当拥抱它,当你做到全然地拥抱‘灵魂的黑夜’时,它便给你巨大的能量。

“我希望这本书能帮助你接受自己的‘坏我’,从所谓的 负面情绪中吸取力量。”

作者简介

武志红,北京大学临床心理学专业硕士毕业,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。现在《广州日报》社工作,主持《广州日报》每周六见报的"健康•心理"专栏。

目录信息

自序 拥抱“灵魂的黑夜”
心灵的七种兵器之一:最纯的悲伤帮你告别悲惨往事
心灵的七种兵器之二:愤怒 你的力量之泉
心灵的七种兵器之三:内疚 和谐关系的调节者
心灵的七种兵器之四:仪式,引导心灵的蜕变
心灵的七种兵器之五:恐惧 揭示生命的真谛
心灵的七种兵器之六:关系 我们心灵的镜子
心灵的七种兵器之七:接受 带你走向自由之路
· · · · · · (收起)

读后感

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本想以《坏情绪不是你的敌人》作为书名的…… ———————— 研究生二年级开始,我陷入了严重的抑郁状态。 这一状态,持续了约两年时间。 抑郁的原因很老套,我失恋了。 抑郁的后果很严重,这两年期间,我的学业荒废了,到研三结束时,我才拿到了33个学分...  

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第一次对心理学类的图书达到如此热爱的程度,之前也看过不少本类作品,总觉得空总觉得假,大道理人人会讲,又有几个可以做到。呐,吸引力法则,所以正面的心态会吸引正面的事物,呐,要懂得同自己的心对话,要学会观察人,他如何反应证明他如何心态,呐,做人嘛,最重要...  

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精彩语句摘录: 1、你要理解你的愤怒,最终才能触及它的核心。它有某种深奥的内涵,帮助你让生活变得有意义。如果你确切地知道什么让你生气、你在和谁生气,你就能清楚自己的立场和事情的重点,以及如何在情感上加以处理。 2、一个和谐的关系,必然有丰富的付出和接受。通过交...

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用户评价

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接受是自由的开始。

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童年不幸简直是最大的不幸。而且儿童简直太脆弱了,动不动就心理创伤,会投射一辈子。千万别要孩子。

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接受是自由的开始。

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越看越觉得像刘墉……当然心理学知识方面刘墉是比不了的

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最大的收获是关于挫折商~即一个人超越挫折的能力,我这能力实在是很弱啊~了解之后就知道从哪些方面提高了~也许是因为负面情绪出现频率越来越高,开始关注放在这些情绪的深层原由,对心理学也越来越着迷了。武志红的两本“七”都值得多读几遍

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