具体描述
英文中有一个说法‘the dark night of the soul’,翻译过来即‘灵魂的黑夜’。
“西方许多哲人都说过，不必抵触‘灵魂的黑夜’，相反当拥抱它，当你做到全然地拥抱‘灵魂的黑夜’时，它便给你巨大的能量。
“我希望这本书能帮助你接受自己的‘坏我’，从所谓的 负面情绪中吸取力量。”
作者简介
武志红，北京大学临床心理学专业硕士毕业，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。现在《广州日报》社工作，主持《广州日报》每周六见报的"健康•心理"专栏。
目录信息
心灵的七种兵器之一：最纯的悲伤帮你告别悲惨往事
心灵的七种兵器之二：愤怒 你的力量之泉
心灵的七种兵器之三：内疚 和谐关系的调节者
心灵的七种兵器之四：仪式，引导心灵的蜕变
心灵的七种兵器之五：恐惧 揭示生命的真谛
心灵的七种兵器之六：关系 我们心灵的镜子
心灵的七种兵器之七：接受 带你走向自由之路
· · · · · · (收起)
读后感
本想以《坏情绪不是你的敌人》作为书名的…… ———————— 研究生二年级开始，我陷入了严重的抑郁状态。 这一状态，持续了约两年时间。 抑郁的原因很老套，我失恋了。 抑郁的后果很严重，这两年期间，我的学业荒废了，到研三结束时，我才拿到了33个学分...
评分第一次对心理学类的图书达到如此热爱的程度，之前也看过不少本类作品，总觉得空总觉得假，大道理人人会讲，又有几个可以做到。呐，吸引力法则，所以正面的心态会吸引正面的事物，呐，要懂得同自己的心对话，要学会观察人，他如何反应证明他如何心态，呐，做人嘛，最重要...
评分精彩语句摘录： 1、你要理解你的愤怒，最终才能触及它的核心。它有某种深奥的内涵，帮助你让生活变得有意义。如果你确切地知道什么让你生气、你在和谁生气，你就能清楚自己的立场和事情的重点，以及如何在情感上加以处理。 2、一个和谐的关系，必然有丰富的付出和接受。通过交...
评分用户评价
接受是自由的开始。
评分童年不幸简直是最大的不幸。而且儿童简直太脆弱了，动不动就心理创伤，会投射一辈子。千万别要孩子。
评分接受是自由的开始。
评分越看越觉得像刘墉……当然心理学知识方面刘墉是比不了的
评分最大的收获是关于挫折商~即一个人超越挫折的能力，我这能力实在是很弱啊~了解之后就知道从哪些方面提高了~也许是因为负面情绪出现频率越来越高，开始关注放在这些情绪的深层原由，对心理学也越来越着迷了。武志红的两本“七”都值得多读几遍
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