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很多方法要花的时间太多了，不经济。
评分1.睡眠 2.社交网络记录 3.记不下来可以选择笔记 4.输出
评分一位医生，也时一位写书人给读者讲讲学习方法
评分1.睡眠 2.社交网络记录 3.记不下来可以选择笔记 4.输出
评分总的来说读读目录，感兴趣的地方细读就行，认真看一遍也很快，干货挺多，都是有科学道理的。 本书大概总结：首先要头脑要有好状态，长期来看要多运动，睡眠好；短期来看要专注一件事（写待做清单），事前做好准备，从全局概览，侧重重点难点，多次分散记忆；从输入内容上看，输入要积极，做到坚持要开心；事后来看要及时输出，多输出，记录是一大利器，记录内容为自己的经历、发现、体验；输入输出保持平衡；利用现代科技工具，外化自己，让自己更无限。
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