具体描述
作者在清华园里一次次惨败，甚至自暴自弃，将自己称为“清华园里败的最惨的人”，又通过自身的努力，将自己破茧的变化过程与亲身经历汇集于此书中。书中讲述了多例作者通过自己养成良好习惯而治愈顽疾的实例等。
作者简介
周士渊，上海宝山人，1970年清华毕业并留校任教；后因严重抑郁症而走上人生绝境，成了在清华园败得几乎最惨的人；曾先后病休四五年，住院二三年，身上开了三刀，几乎九死而无一生；而在此过程中，他不仅得到了无数人的关爱，更发现了“习惯”这盏奇妙的神灯，并身体力行，使古稀之年的他，生命发生了脱胎换骨般的巨变。如今的他，被誉为中国习惯研究第一人，被评为“中国十大金口才”，曾登上中央办公厅、国务院等讲台，曾以《习惯老人的美丽人生》被央视专题报导；曾担任中国老年学会科学养生研究会专家委员会主任；曾著有《人生可以美得如此意外》等畅销书，还一直在清华继续教育学院主讲《自我管理》《教育就是培养良好的习惯》等各种课程，并深受欢迎。
目录信息
读后感
《习惯学》这本书之于我的吸引，首先是这本书的装桢真的很豪华，硬皮线装，摆在书架很是装门面的。然后是这本书的定价，相当的高，这些年还很少读到这么贵的书。当然这不是要点，吸引我的要点也有两个，一来作者是清华大学教授，学院派学识派，价值肯定不会低，名副其实的黄金...
评分每一个新习惯实行的时候，都有另一个习惯在制止，那就是曾赖以为生的“坏习惯”。我最近就常常受此困扰。看这本书，我才发现这个世界上还有一门学科，叫做《习惯学》。习惯是什么，习惯是一个中性的和我们息息相关的词汇，是我们日常生活中不可缺少的伙伴。好的习惯会使人变得...
评分《习惯学》这本书之于我的吸引，首先是这本书的装桢真的很豪华，硬皮线装，摆在书架很是装门面的。然后是这本书的定价，相当的高，这些年还很少读到这么贵的书。当然这不是要点，吸引我的要点也有两个，一来作者是清华大学教授，学院派学识派，价值肯定不会低，名副其实的黄金...
评分每一个新习惯实行的时候，都有另一个习惯在制止，那就是曾赖以为生的“坏习惯”。我最近就常常受此困扰。看这本书，我才发现这个世界上还有一门学科，叫做《习惯学》。习惯是什么，习惯是一个中性的和我们息息相关的词汇，是我们日常生活中不可缺少的伙伴。好的习惯会使人变得...
评分《习惯学》这本书之于我的吸引，首先是这本书的装桢真的很豪华，硬皮线装，摆在书架很是装门面的。然后是这本书的定价，相当的高，这些年还很少读到这么贵的书。当然这不是要点，吸引我的要点也有两个，一来作者是清华大学教授，学院派学识派，价值肯定不会低，名副其实的黄金...
用户评价
纸质挺不错的
评分一颗星给周老师的一分钟傻瓜日记法，另颗星给清华大学出版社。怎么能出版这样的鸡汤读物?虽然很佩服的周老师的经历，但是您写的东西还是很难与鸡汤读物分开。
评分纸质挺不错的
评分正是因为认识到习惯的重要，寻到了周老师的习惯学，读了之后，更加被其中的理念方法震撼，但知道了也是枉然，最重要的还是去一一践行，才能真正体会到其重要性。正如周老师所说知必行，行必恒，恒必达！
评分这本书 讲的是道啊 大道至简 就是习惯 。世界上所有方面都可以和习惯搭伙。它就是牌里的大王 ，其他所有牌和它搭配在一起都可以发挥出加倍的威力。打低分的大概是 表面上读懂了 但是从来不会将其落实到操作方面 然后说其鸡汤。
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