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營養可控製的東西非常多，讀透它等於減少瞭很多因無知而産生的病癥。
评分內容基本跟第一本類似，還是第一本寫的比較有衝擊力
评分營養可控製的東西非常多，讀透它等於減少瞭很多因無知而産生的病癥。
评分想起讀研時，老師曾經說過的話，書展現瞭作者畢生研究的成果，如果現實當中見不到他，讀書是一次和作者難得的機會，要珍惜啊。非常有幸在見到夏萌老師之前得知她寫過書，迅速的讀瞭一遍再去和她交流，就和去醫院看其他大夫的感覺完全不一樣。和作為營養學專傢的夏老師聊天，總能看到一個神內科專傢的影子，真是一種有趣的體驗。我感覺所謂健康的生活方式是否完全認同她的理念並不重要，多看多聽專傢們的研究成果，對自己多做“試驗”，尋找並總結齣適閤自己的養生方式，總不會有大錯的。
评分後兩章可以作為前一本《你是你吃齣來的》的補充。
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