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先看瞭《你是吃齣來的》，覺得老師講的很好。要吃的全麵，每種都來一點，少吃主食。
评分讀完對減肥重新思考上路
评分內容基本跟第一本類似，還是第一本寫的比較有衝擊力
评分讀完對減肥重新思考上路
评分和《你是吃齣來的》有重復，《你》中有很多實例，看起來比較能結閤自身的情況找到飲食營養誤區。本書可以從最後一部分開始看，詳細介紹瞭五大營養成分，算是加深瞭印象
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