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夏老師這本書雖然沒有第一本經驗 但不少問題講得更詳細，這點很受用。非常認同夏老師的理念，you are what you eat
评分跟《你是你吃齣來的》有交疊，我還是很認可作者的觀點的，客觀，並且容易付諸實踐！有時間再看一遍，給爸媽好好講一遍！
评分和《你是吃齣來的》有重復，《你》中有很多實例，看起來比較能結閤自身的情況找到飲食營養誤區。本書可以從最後一部分開始看，詳細介紹瞭五大營養成分，算是加深瞭印象
评分內容基本跟第一本類似，還是第一本寫的比較有衝擊力
评分跟《你是你吃齣來的》有交疊，我還是很認可作者的觀點的，客觀，並且容易付諸實踐！有時間再看一遍，給爸媽好好講一遍！
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