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家庭哑铃操 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

家庭哑铃操
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
甘运标
江苏科学技术出版社
2008-2
148
24.00元
平装
2008运动丛书
9787534557835

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发表于2024-11-12

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图书描述

《家庭哑铃操》全面系统地介绍了哑铃健身运动的科学原理、不同需求的练习动作、锻炼方法、计划制定及如何选择适合自己的练习动作。并配以大量图解，轻松易懂，便于自学白练，最为重要的是《家庭哑铃操》将给您带来一个全新的健身观念，激发您的健身兴趣，丰富您的健身知识，帮助您运用科学的健身方法，塑造完美的身体形态，为您树立更加积极自信的生活态度。

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