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发表于2024-12-23
怎样管精力,就怎样过一生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
打算去看书,却打开了游戏
本该去跑步,却沉迷在朋友圈里难以自拔
什么也没干,却疲惫不堪
假期刚结束,却比放假前更累
想集中精力做点事情,却怎么也提不起精神
不停地制定计划,可计划始终还是计划
眼睁睁看着别人弯道超车,人生开挂
自己却怎么也下不了狠心,狂暴一把
《怎样管精力 就怎样过一生》的作者结合多年理论研究和实践经验,总结了日常生活、工作和学习过程中常见的精力不够、精力浪费、精力错置等状况,从身体、心理以及生活方式三个方面出发,提出了切实可行的精力管理策略。
人与人之间的差距,在10年前的某个早晨6:00就拉开了。今天的精力用在哪儿,明天的成绩就出在哪儿!
[法] 奥迪尔·夏布里亚克(Odile Chabrillac)
法国著名心理学家、精神分析学家、分析心理治疗师、自然疗法医师、作家,已经出版多部作品,其中包括《舒适生活百科全书》(Robert Laffont出版社)。
她围绕舒适生活这个主题(营养和健康、压力管理、自然药物)为众多科研机构及教学单位做过讲座,给各类公司进行过多次员工培训。
公众号一样……
评分…没什么干货
评分…没什么干货
评分公众号一样……
评分没太大用途
前一段一直在找精力管理方面的书在看,其中《怎样管精力,就怎样过一生》书中对于压力和刺激、一般适应综合征的定义让我耳目一新,从生理的角度解释了为什么适当活动令人兴奋,而过度活动引起衰竭。 的确时间长,频率高,且超过界限的压力让我们总觉得很累。而从物质的角度去看...
评分压力,对于我们来说无处不在。一天下来,身心俱疲。特别是上有老,下有小的中年人,压力更是巨大。 我们总是说,我太累了,没有那么多精力去做太多事。当你说出这些话时,是否曾分析过这些压力是如何造成的? 这时,可能有人会说,当然是工作和生活上的。想必,这也是大部分人...
评分每一个人都希望能把握人生的平衡,那么人生最好的状态是什么呢?读一读《怎样管精力 就怎样过一生》,就会明白,一个人内心最好的状态,就是宁静。 生活中,有的人喜欢到山上的房子去退避,其实,唯有退入到自己的灵魂里,才是最安静的。 《怎样管精力 就怎样过一生》这本书的...
评分如果这本书是国人写的,我信.是外国写,不信. 原因,提到泡热水脚放松. 有点失望. #为什么读这本书# 自己感到注意力不集中,记忆力下降,看到这本书的题目,就想看看如何解决. 这本书确实是标题党,封面的slogan,挺抓人,但书中没有看出如何解决. #如何写# 如果是我写这本书,...
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