怎样管精力，就怎样过一生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
[法] 奥迪尔·夏布里亚克（Odile Chabrillac）
法国著名心理学家、精神分析学家、分析心理治疗师、自然疗法医师、作家，已经出版多部作品，其中包括《舒适生活百科全书》（Robert Laffont出版社）。
她围绕舒适生活这个主题（营养和健康、压力管理、自然药物）为众多科研机构及教学单位做过讲座，给各类公司进行过多次员工培训。
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打算去看书，却打开了游戏
本该去跑步，却沉迷在朋友圈里难以自拔
什么也没干，却疲惫不堪
假期刚结束，却比放假前更累
想集中精力做点事情，却怎么也提不起精神
不停地制定计划，可计划始终还是计划
眼睁睁看着别人弯道超车，人生开挂
自己却怎么也下不了狠心，狂暴一把
《怎样管精力 就怎样过一生》的作者结合多年理论研究和实践经验，总结了日常生活、工作和学习过程中常见的精力不够、精力浪费、精力错置等状况，从身体、心理以及生活方式三个方面出发，提出了切实可行的精力管理策略。
人与人之间的差距，在10年前的某个早晨6：00就拉开了。今天的精力用在哪儿，明天的成绩就出在哪儿！
具体描述
读后感
如果是在读这本书前看到豆瓣评分，我一定不会去读这本书的。但是是这本书的标题和引子吸引了我就在引子中，他问到有没有想做一件事却提不起精神，有没有精疲力竭？在这个防范疫情的开年里，我确实是这样的感觉，明明有想做的事情却懒得去做，一边是干什么都提不起兴趣，另一边...
评分人与人之间的差距，在10年前的某个早晨6：:00就拉开了。。。 十年前的早晨，我能回忆起来的已经不多了，不是我老了，是在十年前的早晨，我压根就没做什么事情。是的，十年前的，我大学刚毕业，那时的我还有一腔热血，发誓要做祖国的教育事业战线上奋斗一辈子，当现实粗鲁的强暴...
评分 评分累，怎能一个字了得，如果你在都市随机采访路人，得到最多的关于生活的感觉，多半会指向这个字，为什么，难道我们的科技不够进步，需要大家耗尽体力脑力才能获得可怜的薪水，难道我们总是计较自己的付出与回报是否平衡，难道我们总喜欢把自己最不堪最痛苦的一面展现出来？也许...
评分用户评价
看目录就够了
评分没太大用途
评分看目录就够了
评分两星给我烦躁的时候救过我一次
评分◆本书中将日常生活中的精力不够、精力浪费、精力错置的现象，从身体、心理及生活三个方面出发，提出切实可行的精力管理策略。 ◆GET： 自悯：适度自怜、不追求完美、积极看待遭遇，接受并努力改善。 ℃『本书金句』 ◆人与人之间的差距，在10年前的某个早晨6点就拉开了。今天的精力用在哪儿，明天的成绩就是出在哪儿。
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