圖書標籤: 心理學  腦科學  心理  科普  成癮  思維  方法論  湛廬文化   

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刺激迴路，快樂

寫瞭藥物、食物、性、利益的代錶物如金錢、差一點就贏、運動、痛苦、冥想、利他、關於未來的信息、文化能帶來的愉悅感的生理機製。 不喜歡文中“超能力”的說法，從當前科學水平去解釋這些現象確實會覺得是很神奇，但是對於普通人是再正常和常見的部分瞭，這個說法對神經科學傢來說是恰當的，但是對於科普類圖書容易引起誤解。 另外就是文化、心理需求、內在動機等部分的內容太少瞭。而這一塊是我想看的。

1、生物會重復給自己帶來愉悅的行為（任何聲音，氣味，場景或記憶都可以和愉悅聯係在一起，從而使自身變成愉悅的刺激） 2、長期愉悅地刺激會導緻人變得麻木 3、攝食高脂高糖高熱量會激發愉悅 4、壓力下會分泌皮質醇，導緻暴飲暴食等 5、不確定帶來最大的愉悅 6、電子遊戲會引發與實現目標以及與個人參與有關的普遍的愉悅感 7、劇烈運動也會産生愉悅感 8、痛苦：愉悅的佐料 9、人們對資訊也會上癮（尤其是未來的信息）

尋找爽點，最終成為爽點的奴隸，這真是杯具的宿命

可以解釋小型上癮如買彩票吸煙，大型上癮如賭博毒品的形成原理。 最容易刺激愉悅迴路運作的是不確定性的奬勵。

作者讲述了不少关于大脑内部与愉悦有关的科学研究成果，可能是本书打分不高的原因。在大脑功能上提醒我还有欲望这个变量，欲望的产生显然是有着坚实的生物进化基础的。宗教上所谓消除欲望的想法对大多数人而言是不现实的，也从另一方面揭示了减肥有多难。当人的体重明显减少的...  

by/渔歌 中世纪的西方世界强调禁欲，人们生活在宗教的压制之下。相比之下，处在东方的中国，自南宋以后，也逐渐对欲望尤其是性欲战战兢兢。到了清代，封建社会的伦理纲常更是进一步的强调修身节制。 与之相反，古希腊的众神从未停止过对欲望的追求和满足。以至于赫拉难免防着...  

这本书的原名非常长，叫做：the compass of pleasure: how our brain make fatty foods, orgasm, exercise, marijuana, generosity, vodka, learning, and gambling feel so good. 我更喜欢原意：快乐的指南针。题目中的几个关键词概括了全书的内涵，即大脑、食物、赌博以及某...  

难得看一回纯科普读本。没有一般非虚构类的那种所谓结论。就是分析讲解一些科学实验和事实。而且难得的是翻译得还相当通俗易懂，可读性非常好。 做完笔记发现自己并没有把成瘾这件事的原因记录下来.... 凭印象，主要是多巴胺的回路，在某个大脑纹路产生电流快感，让你不间断的...