推薦序 快樂和成癮是人類的天性
引言 走進“快樂”的神經生物學
01 認識大腦中的愉悅之源
人為什麼會感到倍兒爽？大腦中的哪個區域操控著你的愉悅感？神經生物學帶你“解剖”快感。
不道德的實驗
愉悅感從哪兒來
當愉悅迴路受損
愉悅：我們一切行為的指南針
02 神經類藥物使人迷醉
人類自古就喜歡用神經性藥物帶來超驗的感覺，而這些藥物往往會讓人上癮。有煙癮、酒癮，甚至毒癮的人，他們的神經係統究竟有何不同？
古羅馬貴族的喜愛
愛爾蘭的全民興奮劑
南美洲的巫醫靈藥
動物也“瘋狂”
精神刺激的核心目的是追求狂喜
腦內啡：大腦內的天然嗎啡
藥物成癮的真相
無法自拔：當愉悅變為欲望
日積月纍：重復刺激催生記憶痕跡
成癮的神經生物學基礎
成癮的遺傳傾嚮與社會乾預
03 美食的誘惑不止源於飢餓
大腦如何幫我們管住嘴，讓人餓瞭就吃，飽瞭就停？為何某些食物能讓人毫無抵抗力？肥胖，其實並不是意誌力薄弱造成的。
體重平衡器：下丘腦和瘦素
多管齊下的控食迴路
科學看待肥胖：進食與愉悅迴路
快餐店為何讓你欲罷不能
減肥藥真的有效嗎
暴飲暴食是因為壓力太大？
04 大腦感性且性感
為什麼我們會被愛情衝昏頭？為什麼有人會陷入性的刺激無法自拔？花心和專情是天生的嗎？綫索都在大腦裏。
最傳統的最另類？
揭秘熱戀時的大腦
同樣的愉悅迴路，不同的性愛錶達
性高潮在腦不在身
性一樣會成癮
花心抑或專情？
05 令人欲罷不能的成癮源多種多樣
賭徒和遊戲迷為何無法控製自己？在日常生活中，刺激愉悅迴路和導緻成癮的事物多到你無法想象。
無法自拔的賭徒
“不確定”帶來最大的愉悅
“差一點就贏”的魔力
電子遊戲也能刺激愉悅迴路
06 加點痛苦，成癮也能高尚
“做好事讓人快樂”“痛並快樂著”“光是想想就開心”，這些說法都可以從神經生物學角度得到解釋。
“跑者的愉悅感”真的存在嗎
痛苦：愉悅的佐料
冥想：高尚的愉悅
捐款和繳稅能讓你快樂嗎
“超能力”：抽象理念也能帶來愉悅
07 未來科技如何改變愉悅
科技不斷發展，或許有一天，我們能夠準確地預測和有效地治療成癮；人們戴上一個帽子，就能控製自己的感覺和記憶。這個未來也許不是夢。
預測一：全浸入式感受虛擬現實
預測二：檢查你是不是天生愛上癮
預測三：成癮治療更安全可靠
神經生物學傢的夢想
暢想未來
譯者後記
注釋
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