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這些“自我幫助”的書，總體看來大同小異。因為其中理論和事例都缺乏依據，讓人無法知道是否基於事實，確實有效。總之就是要積極的意思。另外我並不喜歡其中所謂“真善美”就可以達成美好生活。這其中隻怕有著不可調節的矛盾/相悖存在，否則幾韆年來哲學傢們都白忙活瞭。

戰勝恐懼的最好方式就是對自己自信，不要想太多，直接去做。值得一讀，但是並沒有眼前一亮的感覺

感知恐懼 從容應對

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從痛苦走嚮力量

更换工作、高房价、子女教育、养老......太多的恐惧困扰着我们的一生，我们的一生都在这些常人看来难以摆脱的困惑中度过。于是，我们畏缩畏缩；于是，我们停步不前；于是，我们仰天长叹。 事实上，我们的人生更多的是需要一点战胜恐惧的勇气便会迈向成功。当然，面对...  

恐惧是会永远存在的，只要我们要成长，就会有恐惧。但是很多恐惧不是外在赋予我们的，而是我们内心臆造的，即便是有一些真实的危险，我们的内心也把它们放大了1000倍。通俗易懂的书，值得一读。读完以后，我发现有些理念和《遇见未知的自己》中所提到的很相像，但是，这本书的...

《如何战胜内心的恐惧》这本书，会让更加信心百倍地迎接各种挑战；尤其遇到新的陌生领域，它会使你发现自己所具有的潜力，提高做决定的能力，摒弃最不可救药的依赖性，做到真正意义上的独立。作者苏姗杰菲斯用她自己及生活中熟知的人或事，向人们传授了许多行之有效的心理法则...