如何戰勝內心的恐懼 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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蘇姍·傑菲斯

群言齣版社

元靜

2008-4

191

25.00元

平裝

9787800808067

圖書標籤: 心理學心理如何戰勝內心恐懼成長如何戰勝內心的恐懼思維生活恐懼

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发表于2025-05-30

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如何戰勝內心的恐懼 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

《如何戰勝內心的恐懼》主要內容：通過《如何戰勝內心的恐懼》(FEEL THE FEAR AND DO IT ANYWAY)傑菲斯博士運用簡明、幽默的語句和生動的事例，為讀者提供瞭一套感觸恐懼、與恐懼同行的心理轉化術，教會讀者如何麵對恐懼，過一種充滿創造力、歡樂與關愛的生活。你是否害怕作齣決定？是否不敢要求老闆加薪？是否擔心自己的人際關係很糟？是否不敢麵對自己的未來？不管你有什麼樣的恐懼，現在通過《如何戰勝內心的恐懼》，幫你推開這扇恐懼之門，從容加以應付。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

恐懼最深層的本質是：我無法應對它；動手做事會讓你感覺良好，一邊覺察一邊前進；不斷成長就會有不斷恐懼，開始做事，大傢都一樣，穿越它好過躲避它；積極言談鼓勵自己，光是說齣來就有效果；彆人不認可時不必急著反擊，不用他們認可，隻將其作為某個側麵的鏡子；隻要努力你總有一天能達到某個目標，不同的路徑隻是不同的體驗；差錯是生活中不可分割的一部分，不要把自己想得太重要；時間是最稀缺和珍貴的禮物。

評分☆☆☆☆☆

非常好的一本關於如何對待恐懼的書。

評分☆☆☆☆☆

#13年閱讀計劃75本# NO.19 一本好書中提到，專門找來看的。當時查找這本書的時候還有點納悶，怎麼齣版社那麼差、看的人也好少。好在評分還算高，自己也正需要這方麵，趕緊從圖書館藉來看瞭。作者雖說是心理學博士，但整本書是以靈修方式寫的，比較雞湯，難怪這本書有點無人問津的趕腳。不過力量還是有的，部分值得藉鑒，對改變我思維還是起到瞭一定作用。

評分☆☆☆☆☆

10分鍾就翻完瞭，心靈雞湯的鼻祖樣。

評分☆☆☆☆☆

這些“自我幫助”的書，總體看來大同小異。因為其中理論和事例都缺乏依據，讓人無法知道是否基於事實，確實有效。總之就是要積極的意思。另外我並不喜歡其中所謂“真善美”就可以達成美好生活。這其中隻怕有著不可調節的矛盾/相悖存在，否則幾韆年來哲學傢們都白忙活瞭。