《如何战胜内心的恐惧》主要内容:通过 《如何战胜内心的恐惧》(FEEL THE FEAR AND DO IT ANYWAY)杰菲斯博士运用简明、幽默的语句和生动的事例,为读者提供了一套感触恐惧、与恐惧同行的心理转化术,教会读者如何面对恐惧,过一种充满创造力、欢乐与关爱的生活。你是否害怕作出决定?是否不敢要求老板加薪?是否担心自己的人际关系很糟?是否不敢面对自己的未来?不管你有什么样的恐惧,现在通过 《如何战胜内心的恐惧》,帮你推开这扇恐惧之门,从容加以应付。
只要你坚持每天都在成长,恐惧便不可避免,而正确的面对并采取行动才是最好的良药。我们每个人都天生带有两个频段。 战胜恐惧更像是让你习惯用积极的思考方式(频段)去生活,只要你积极的开始践行,用不了多久,你就能见到明显的成效。 这一点至关重要。遇到这本书是我的幸运!
评分 评分《如何战胜内心的恐惧》这本书,会让更加信心百倍地迎接各种挑战;尤其遇到新的陌生领域,它会使你发现自己所具有的潜力,提高做决定的能力,摒弃最不可救药的依赖性,做到真正意义上的独立。作者苏姗杰菲斯用她自己及生活中熟知的人或事,向人们传授了许多行之有效的心理法则...
评分 评分在最需要的时候,邂逅了这本书,感动
评分怎么说呢,我没有印象了。我原来自以为心理非常不健康时读的= =
评分行动是消除恐惧的唯一途径
评分恐惧最深层的本质是:我无法应对它;动手做事会让你感觉良好,一边觉察一边前进;不断成长就会有不断恐惧,开始做事,大家都一样,穿越它好过躲避它;积极言谈鼓励自己,光是说出来就有效果;别人不认可时不必急着反击,不用他们认可,只将其作为某个侧面的镜子;只要努力你总有一天能达到某个目标,不同的路径只是不同的体验;差错是生活中不可分割的一部分,不要把自己想得太重要;时间是最稀缺和珍贵的礼物。
评分为神马高中会买这种书呢 那会才多大啊
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