《如何战胜内心的恐惧》主要内容:通过 《如何战胜内心的恐惧》(FEEL THE FEAR AND DO IT ANYWAY)杰菲斯博士运用简明、幽默的语句和生动的事例,为读者提供了一套感触恐惧、与恐惧同行的心理转化术,教会读者如何面对恐惧,过一种充满创造力、欢乐与关爱的生活。你是否害怕作出决定?是否不敢要求老板加薪?是否担心自己的人际关系很糟?是否不敢面对自己的未来?不管你有什么样的恐惧,现在通过 《如何战胜内心的恐惧》,帮你推开这扇恐惧之门,从容加以应付。
更换工作、高房价、子女教育、养老......太多的恐惧困扰着我们的一生,我们的一生都在这些常人看来难以摆脱的困惑中度过。于是,我们畏缩畏缩;于是,我们停步不前;于是,我们仰天长叹。 事实上,我们的人生更多的是需要一点战胜恐惧的勇气便会迈向成功。当然,面对...
评分 评分恐惧是会永远存在的,只要我们要成长,就会有恐惧。但是很多恐惧不是外在赋予我们的,而是我们内心臆造的,即便是有一些真实的危险,我们的内心也把它们放大了1000倍。通俗易懂的书,值得一读。读完以后,我发现有些理念和《遇见未知的自己》中所提到的很相像,但是,这本书的...
评分只要你坚持每天都在成长,恐惧便不可避免,而正确的面对并采取行动才是最好的良药。我们每个人都天生带有两个频段。 战胜恐惧更像是让你习惯用积极的思考方式(频段)去生活,只要你积极的开始践行,用不了多久,你就能见到明显的成效。 这一点至关重要。遇到这本书是我的幸运!
评分更换工作、高房价、子女教育、养老......太多的恐惧困扰着我们的一生,我们的一生都在这些常人看来难以摆脱的困惑中度过。于是,我们畏缩畏缩;于是,我们停步不前;于是,我们仰天长叹。 事实上,我们的人生更多的是需要一点战胜恐惧的勇气便会迈向成功。当然,面对...
18岁那年买的 帮我很大忙
评分直面恐惧才能战胜恐惧。
评分行动是消除恐惧的唯一途径
评分这些“自我帮助”的书,总体看来大同小异。因为其中理论和事例都缺乏依据,让人无法知道是否基于事实,确实有效。总之就是要积极的意思。另外我并不喜欢其中所谓“真善美”就可以达成美好生活。这其中只怕有着不可调节的矛盾/相悖存在,否则几千年来哲学家们都白忙活了。
评分战胜恐惧的最好方式就是对自己自信,不要想太多,直接去做。值得一读,但是并没有眼前一亮的感觉
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