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自我分析期间，最有效的方法就是坦诚对待自我和坦诚对待潜意识里的情感因素，有时候感觉十分残忍，也必须要这样做。当你内心都不敢认可自己的感情甚至不敢肯定它的存在，是很痛苦的，对治愈无意。当我们有生的期望的时候，挣扎着也会去接纳它，让它存在，得不到的时候，它自然会离开的。
评分案例很多，但还是想看到更多解决问题的内容
评分看完这本书终于get到卡伦女士的论点，只能说是是译者的功劳，之前那部我们内心的冲突就很生涩难懂。不过里面仅仅一个案例就说了整本书，要是再详细解说就更好了。毕竟每一个论述，观点和操作点和她的经历对抗有关，看起来还是挺费解的
评分读起来有些困难，但语言跟逻辑都非常好。 这种困难，不仅仅是理解上的障碍，更是自我联想的代入感的阻力。因此，这本书虽然非常好，启发也非常大，但不经意的戳中心窝的隐痛才是致命。因为疼痛，所以私藏这本书也不愿给它打满分。 另，有点疑问：治愈究竟是自由联想(启发）的作用，还是联想后的推理(释因）代入作用呢？关于这一点，著者没写清楚。但也不是很重要，最重要的是坚持坦诚的自我分析，然后与自我和解，从而达到治疗的效果。
评分有机会要从头到尾彻底读一遍
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