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日本人的雞湯很正點，有理有據，有湯有料。

除瞭這個上班的時候要提高警覺，下班瞭，也應該利用閑餘的時間去做一些有意義的事情。

對自己感到欣慰，很多道理跟自己的想法不謀而閤。書中的一些習慣自己也在踐行。希望會有更好的成果。

齣乎意料的好看。過去的一年都是維持著好不容易下班之後就想完全切斷的逃避情緒，希望接下來充電完會有所改善。

降低工作期望值。降低對他人期待值。

《赢在下班后：知名咨询专家倾力打造34种高效思维模式》 这本书主要讲下班后的八小时可以做些什么对自己八小时以内的工作有帮助，让我有深刻认同感的有以下几点。 1.彻底放纵的娱乐休闲不是排解压力的真正方式。一时的排解无法解决根本问题，虽然通过娱乐把压力暂时抛开，但压...  

我相信初入职场的你，一定听过这样一句话，下班后的时间，决定了你的收入高低。经调查表明，那些精明能干的企业家和水平一流的职场精英，他们从不会刻意“转换”、“调节”、“区分”上下班时间，下班时间的娱乐、休闲阶段里，是他们工作的延伸，他们会利用这部分时间，去开拓...  

作者是成功的企业家、优秀的百公里马拉松跑者，谁能想到他在三年前体重高达90公斤，并用九个月的时间成功减重33公斤。 作者用自己的成功经验以及细心的观察，提出对于优秀的人来说，下班并不意味着工作的结束。下班后的时间善加利用可以很好地为工作赋能，下班后的娱乐、休闲也...