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日本人的雞湯很正點，有理有據，有湯有料。

18年72本：在這本書裏，作者用六個章節來對我們下班後應該做的、注意的事情進行瞭劃分。分彆是巧用下班後的時間，享受工作壓力，如何進行情緒管理，如何進行身體管理，在旅行中提升自我以及重視自己的外在形象。 你的未來並沒有掌握在你上班的那八個小時，而是你下班後都做瞭什麼，這看不見的八個小時你是如何渡過的，纔是你未來究竟能走多高走多遠的一個保證。

瀝乾水分還是有些乾貨，關於旅行的篇章，給我不少新啓發，還是有收獲的。可以翻翻看。

還不錯的一本書，人要管理好自己的情緒，管理好自己的精力。八小時以外重在修復身心，更重在增加自身“閱曆”。

讀完沒有什麼感覺。但是本書中一段引用我蠻喜歡的，德國著名詩人歌德曾說過：“人生成功的秘訣，不是從事自己喜歡的工作，而是喜歡上自己從事的工作。”第二遍閱讀，還是覺得沒什麼意思。

我相信初入职场的你，一定听过这样一句话，下班后的时间，决定了你的收入高低。经调查表明，那些精明能干的企业家和水平一流的职场精英，他们从不会刻意“转换”、“调节”、“区分”上下班时间，下班时间的娱乐、休闲阶段里，是他们工作的延伸，他们会利用这部分时间，去开拓...  

1 人们常说，“工作与生活之间的切换很重要”“八小时以内（工作）和八小时以外（下班后）张弛有度的调节很关键”。 无非是把工作和工作外分成截然不同的两种模式。 果真要如此吗？ 就我个人的观点来说，大多数人一生的重要事件皆不是工作时间达成的。 所以我非常赞同今天阅读...  

所有的问题，都和思维有关。猎豹移动的CEO傅盛说：“认知，几乎是人与人之间唯一的本质差别。技能的差别是可量化的，技能再累加，也只是熟炼工种。而认知的差别是本质的，是不可量化的。” 该书《赢在下班后》作者池本克之，高级咨询专家，咨询对象涵盖大型公司到风险投资公司...  

花了一天多翻完了这本很薄的小书，记录一下看完以后还记得的书中提到的“增值点”： 1.新的一天从前一天晚上就开始了 实际上，新的一天不是开始于起床后，而是在前一天晚上就开始了。要让新的一天充满活力，前一天晚上不仅要做好充足的计划和准备，还要让自己睡好。如果出差，...