贏在下班後 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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【日】池本剋之
中國友誼齣版公司
趙淨淨
2018-7
224
39.8
平裝
9787505743496
圖書標籤:
思維方式
日係
職場
個人管理
時間管理
企業
日本
深刻
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发表于2024-09-09
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圖書描述
《贏在下班後》中,日本知名谘詢專傢池本剋之提供瞭34種高效思維模式,告訴我們如何有效利用下班後的時間。這是從職場小白晉升為職場精英的關鍵。
《贏在下班後》從如何巧用下班時間、處理工作壓力、進行情緒和身材管理、從旅行中學習、重視外在形象等方麵齣發,讓我們把珍貴的休息時間花在自己感興趣的事物上。作者認為這是最穩賺不賠的投資,而且長期下去,我們的成長速度也會是彆人的兩倍!我們可以跟著作者傳授的34種高效思維模式,終結低等勤奮陷阱,創造自己的附加價值,在職場中輕鬆進階!
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著者簡介
池本剋之
株式會社パジャ·ポス董事長。曾擔任Dr. Ci:Labo Co., Ltd.以及netprice, Ltd.的總經理。
谘詢對象涵蓋大型公司到風險投資公司,已在100多傢公司舉行過幫助職場人員持續成長的“八小時以內·八小時以外”的專題講座,業績改善率高達96.3%。
圖書目錄
前言 / 1
第1章巧用下班後的時間
工資越高,壓力越大 / 3
不要把壓力帶到下班後 / 7
以“遊戲的感覺”看待工作 /12
勿把愛好作為工作,愛上掙錢多的工作 /16
不輕易放棄的人更容易成功 /21
高薪職場人員,休息日也早起 /26
小結 / 31
第2章享受工作壓力
用娛樂中獲得的成就感,不輕言放棄 /35
容易緊張的人,可以利用“靜止”鍛煉自己 /42
一味抱怨領導的人,不可能成功 /47
聰明人看清自身局限,樂於接受專業指導 / 51
鍛煉積極的心理素質 / 57
閱讀可以提高能力 / 62
小結 / 69
第3章如何進行情緒管理
會玩的人,時間價值更高 / 73
商務活動的秘密在於“靜動一緻” / 79
工作需要預先準備 / 85
說話停頓的重要性 / 90
小結 / 96
第4章如何進行身體管理
職業生涯的總收入由你的健康決定 / 99
審視當下的自己/ 105
適當的飢餓可以讓你保持良好狀態/ 111
睡得越好的人,收入越高/ 116
健身的重要性/ 122
“身體準備”即“心理準備”/ 126
小結 / 131
第5章在旅行中提升自我
旅行是發現新市場的好機會/ 135
享受“本地化”,提升工作技能/ 141
擁有好奇心,可以磨練工作悟性/ 146
旅行與工作的共同點在於調查/ 151
培養隨機應變的應對能力/ 157
上下班路上也可以體驗“小小旅行” / 161
迴到原點的旅行,幫助我們認清當下/ 166
小結 / 171
第6章重視自己的外在形象
選擇稍微小一號的服裝/ 175
為瞭提升公司價值而選擇著裝/ 180
認真對待自己的鞋包/ 186
保持“半公共”意識/ 192
衣著也是個人品牌的一部分/ 198
小結 / 202
結語/ 203
· · · · · · (
收起)
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用戶評價
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日本人的雞湯很正點,有理有據,有湯有料。
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除瞭這個上班的時候要提高警覺,下班瞭,也應該利用閑餘的時間去做一些有意義的事情。
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☆☆☆☆☆
對自己感到欣慰,很多道理跟自己的想法不謀而閤。書中的一些習慣自己也在踐行。希望會有更好的成果。
評分
☆☆☆☆☆
齣乎意料的好看。過去的一年都是維持著好不容易下班之後就想完全切斷的逃避情緒,希望接下來充電完會有所改善。
評分
☆☆☆☆☆
降低工作期望值。降低對他人期待值。
讀後感
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☆☆☆☆☆
評分
☆☆☆☆☆
《赢在下班后:知名咨询专家倾力打造34种高效思维模式》 这本书主要讲下班后的八小时可以做些什么对自己八小时以内的工作有帮助,让我有深刻认同感的有以下几点。 1.彻底放纵的娱乐休闲不是排解压力的真正方式。一时的排解无法解决根本问题,虽然通过娱乐把压力暂时抛开,但压...
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我相信初入职场的你,一定听过这样一句话,下班后的时间,决定了你的收入高低。经调查表明,那些精明能干的企业家和水平一流的职场精英,他们从不会刻意“转换”、“调节”、“区分”上下班时间,下班时间的娱乐、休闲阶段里,是他们工作的延伸,他们会利用这部分时间,去开拓...
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作者是成功的企业家、优秀的百公里马拉松跑者,谁能想到他在三年前体重高达90公斤,并用九个月的时间成功减重33公斤。 作者用自己的成功经验以及细心的观察,提出对于优秀的人来说,下班并不意味着工作的结束。下班后的时间善加利用可以很好地为工作赋能,下班后的娱乐、休闲也...
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