具體描述
本書主要講解陳照奎—楊文笏一脈陳式太極拳的內功、心法、勁法等。介紹瞭非視覺太極的故事、流派傳承等背景；分樁功和纏絲兩個部分，講解瞭陳式太極拳的獨特練法；教授瞭太極七式、太極十三式，兩種套路功法；還提示瞭太極拳練習的風險、注意事項、常見錯誤的預防和改正。
著者簡介
萬周迎，當代知名太極拳傢、太極養生專傢，陳式太極拳第十二代傳人、祁傢通臂拳第八代傳人。北京俠友太極書院創始人。師從陳式太極拳大師楊文笏。
熱心慈善事業，義務傳授盲童、聾啞、留守兒童太極功夫。現為中華少年兒童慈善救助基金會“俠友心?太極夢”項目負責人。中央電視颱、北京電視颱、鳳凰衛視、新華社、中新社、BBC等上百傢中外媒體多次報道其慈善事跡。
在多年傳授學員、弟子的過程中，萬老師潛心摸索，總結經驗，形成瞭自己獨特的綜閤理念，提齣“醫武相閤、以身證道”和“非視覺太極”的宗旨。用科學、閤理、自然的方式，教授太極拳。
圖書目錄
序一
序二
自序
非視覺太極的故事
緣起
傳承
路在何方
弘揚
動靜樁功
混元樁
開閤樁功
磨盤樁
二郎擔山樁
鶴形樁
纏 絲
瓦壟手
順逆纏絲
太極七勢問道
俠友太極問道拳概述
動作詳解
三種練法
太極十三勢
太極十三勢解
圖說太極十三勢
十三勢練法
練習太極拳的風險
外傷類
如何防止膝關節損傷
內傷類
附 錄
學員習拳感悟
非視覺太極攝影展
太極拳文化經典選編
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
很實用的一本太極書，動作細節講解到位，每個定勢，以及定勢到定勢之間的銜接描述的非常細緻，讓讀者可以根據書中描述進行實操。書中對太極拳理的闡述，讓人茅塞頓開，直達太極拳的本質。這本書值的每個太極習練者讀一讀，定會有很大的收獲。
评分書中將太極拳講述得非常細緻周到，圖文並茂、讀者可通過文字閱讀、觀看視頻、手觸（盲文）等多形式全麵、係統地瞭解和感受傳統太極的精妙之處，感悟非視覺太極的新理念，更是初學傳統太極拳的最好的教材，匠心之作！
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评分一本可以獲得智慧的書，含金量很高，
评分一本服務大眾健康的好書！一本入門和提升傳統太極拳功夫之好書！一本能以身證道、強身健體、武醫相閤之好書！一本盲人也能閱讀、能悟、能體證的太極拳之書！一本大愛、感人肺腑、勵誌之書！一本裏含有可以用現代可定量的方式確定運動強度和運動時間，並可以用數據來衡量鍛煉效果，調整鍛煉方案的太極拳最基本的單元：俠友七勢問道拳的拳書。一本適閤白領階層快速體驗傳統太極拳的好書！
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