具体描述
《激励核能》的作者从事奥林匹克运动员及教练的心理指导工作长达25年，辅导60余位运动员在奥林匹克运动会夺得金牌，在书中，他总结了金牌教练身上的5项共同特质：善于自我管理、敢于并愿意信任他们、激励员工并善于运用图像、洞察潜在障碍以身作则、提高员工反脆弱能力。而最好的管理者也只有具备这些特质，才能激励、帮助、驱动自己的员工扫除内外在困难和障碍，最终成就卓越。
《激励核能》全书总结了作者25年经验，采访世界500强企业多位管理者，旨在为领导者们激励员工提供强大、实用、有效的方法。
作者简介
彼得·詹森（Dr. Peter Jensen）
行为指导训练公司创立者（加拿大首家管理培训公司），从事奥林匹克指导工作25年，参加过7次奥林匹克运动会，为60多名金牌运动员及其教练做过运动心理咨询。他是一位优秀的成长教练，目前兼职于加拿大皇后大学商学院，担任首席顾问。
目录信息
1 要明白：内在驱动是员工跃然出众的关键
2 要知道：发展倾向是培养员工的支柱
3 杰出的管理者应该像教练般唤醒员工
4 如何培育四象限员工
5 与你的下属建立发展性关系
【自我评估】: 达布罗夫斯基——良性解体及“悲惨的礼物”
第2章 培养员工发展倾向，唤醒内在成就欲望
6 发展倾向的五大特质
7 运动训练室让人坚韧不拔
8 信念与发展倾向——冰球教练马可·比尤利
第3章 潜能唤醒与人际沟通
9 与发布命令相比，给出问题更易启发员工
10 想要运动员盯住球的最好办法是提出问题
11 多用量词，少用“为什么”来提问
12 会听是唤醒下属潜能的重要一步
13 执行目标的“细微调整”
14 将所见、所闻、所感与所想区分开来
【自我评估】: 你会是激发员工成长潜能的领导者吗？
第4章 教练的自我管理和自我控制力
15 没有自我管理能力，你与激发者相距甚远
16 你是需要员工哄着的喜怒无常的火鸡吗？
17 学会控制自己，时刻明了自己的情绪
18 改变行为的唯一途径是改变信念
19 约翰·伍登的家族信仰
20 你的信念会影响他人的行为表现
21 投资回报最大化：越是卓越的员工，越值得关注
22 有意识有行动，实现自我管理
23 主动意识——身体、心智与情感
【自我评估】: 你是缺乏自我认知的领导者吗？
第5章 建立互信关系
24 不会信任他人，自己只能累死
25 成为第一个表现出信任的人
26 把握员工发展进程，关注表现目标
27 让你的下属参与到自我成长中
【自我评估】: 你是值得下属信任的领导吗？
第6章 金牌激励，善用想象力
28 告诉员工你想要的，而不是你不想要的
29 像一个教练一样讲话：“如果……你想看到、听到什么？”
30 头脑风暴，获得员工的建议
31 建立与最终目标相关的想象
32 学会预放行为
33 激发员工卓越表现的小窍门
34 想象力运用时的潜在障碍
【自我评估】: 你是想象力丰富的领导吗？
第7章 扫除前进中的一切屏障
35 找到事情症结，集中精力解决
36 花5分钟总结每一次表现
37 无障碍会议如何开
38 GROW成长训练模式
39 陪伴和支持员工做更多的有效事
【自我评估】: 你是值得员工信任的领导吗？
第8章 创造逆境，考验员工反脆弱力
40 逆境是职场游戏的本质
41 预测可能出现的困难，然后制订解决方案
42 在关键时刻提醒下属，他是什么样的人
43 教会下属进行禅观运动
44 提高下属的人格坚韧性
45 创造逆境，带下属走出舒适区
【自我评估】: 你是对逆境反射弧过长的领导吗？
结 论
附 录
附录A〓成为儿童运动的“积极参与者”
附录B〓面对失败
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这本书的叙事节奏把握得真是出神入化，仿佛带领读者坐上了一趟颠簸却又引人入胜的过山车。作者对人物内心世界的描摹细腻入微，每一个抉择、每一次挣扎都让人感同身受。那种在巨大压力下依然坚守信念，却又时常被自我怀疑所困扰的复杂心境，被刻画得淋漓尽致。我尤其欣赏那种在看似绝境中寻找一线生机的描写手法，不是那种突兀的、天降神助的转折，而是基于角色自身能力和环境限制下，通过层层铺垫、步步为营才达成的微小突破。这种真实感，让我在阅读过程中数次屏住呼吸，生怕错过任何一个关键的细节。故事的背景设定也非常扎实，那种宏大叙事下的个体命运浮沉，形成了一种强烈的张力。它不仅仅是一个简单的故事，更像是一部关于如何在极限环境中保持人性光辉的教科书，让人在合上书本后，久久不能平静。那些充满画面感的场景描写，至今仍在脑海中挥之不去，仿佛自己也置身于故事发生的那个充满未知与挑战的时代洪流之中。
评分坦白说，这本书对读者心理素质的要求是比较高的，因为它涉及了许多关于人性边界、道德困境的深刻探讨。它没有提供任何轻松的出口或简单的道德标杆，而是将各种复杂、甚至有些残酷的现实摆在了我们面前，迫使我们去思考“如果是我，我会怎么做？”。那些关于牺牲、背叛与救赎的章节，处理得极其微妙和真实，没有将任何一方描绘成绝对的善或恶，每个人都在特定情境下做出了“最合理”的、但也许是痛苦的选择。这种对灰色地带的深入挖掘，让这本书的内涵远超一般的娱乐读物，更像是一面映照社会现实和个体局限性的镜子。读完之后，那种久久不散的后劲，不是源于情节的曲折，而是源于内心深处被触动和质问后的反思，它强迫你重新审视自己固有的认知体系。
评分这本书的结构设计堪称教科书级别的范本，那种环环相扣、步步紧逼的布局，让人不得不惊叹于作者的全局观。它巧妙地运用了多条故事线索，这些线索看似独立发展，却在关键时刻以一种近乎宿命般的方式交织在一起，最终汇集成一个宏大而震撼的结局。更绝妙的是，作者在叙事时间线上玩弄了精妙的跳跃和回溯，通过碎片化的信息逐步拼凑出事件的全貌，极大地增强了悬念感和探索欲。你永远不知道下一章会揭示什么，或者哪一个看似不经意的配角会在未来扮演至关重要的角色。这种层层剥茧的叙事手法，极大地满足了读者对解谜的本能渴望。它拒绝给读者提供简单的答案，而是鼓励我们主动参与到构建故事真相的过程中去，这使得阅读体验充满了互动性和智力上的挑战。
评分我必须承认，这本书在世界观构建上的想象力实在令人叹为观止。作者似乎完全不受现有框架的束缚，大胆地构建了一个逻辑自洽、细节丰满的全新体系，无论是在历史的肌理、社会制度的运作，还是在其中穿插的那些独特的文化符号和风俗习惯上，都体现出惊人的创造力和严谨性。每一次翻阅，都感觉像是在探索一个全新的大陆，充满了未知的美丽和隐藏的危险。更难能可贵的是，这种宏大的背景设定并非为了炫技，而是紧密服务于故事本身的情感和主题。所有的奇观和设定，最终都落脚于个体在这样的环境中所能感受到的喜怒哀乐，让读者在惊叹于世界之广阔的同时，也更加珍惜人与人之间微小而真实的联结。这本书带来的沉浸感，是近年来少有作品能够比拟的。
评分从文学性的角度来看，这本书的语言风格简直是一场盛宴。它毫不吝啬地使用了大量意象丰富、充满力量的词汇，但绝非故作高深或晦涩难懂。相反，那些精妙的比喻和排比，如同精心打磨的宝石，在光线下折射出多重意味。阅读过程中，我经常需要停下来，仅仅是为了咀嚼某一个句子蕴含的深厚意境。作者在处理对话时，也展现出极高的技巧，角色之间的交锋不是简单的信息传递，而是充满了试探、暗示和潜台词的博弈，寥寥数语便能勾勒出双方的立场和性格深浅。这种对文字的精准掌控，使得整本书的质感非常高级，即使是描述最平淡的日常，也透露出一种诗意的张力。它不像很多畅销书那样追求即时的感官刺激，而是更注重思想的渗透和情感的积淀，需要读者投入时间和心力去细细品味，方能体会其真正的韵味所在。对于追求文字美感的读者来说，这本书无疑是一次不容错过的文字探险。
评分“只有提供适当程度的挑战才能使人发展，这正是教练应该做的”
评分“只有提供适当程度的挑战才能使人发展，这正是教练应该做的”
评分“只有提供适当程度的挑战才能使人发展，这正是教练应该做的”
评分预测潜在的困难，然后制定解决方案
评分表达方式更趋于个人习惯，读起来要适应作者风格。还是有一些长处可以学习的。很多图书馆都有，借阅看下就可以
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