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出版者:創意力

作者:春山茂雄

出品人:

页数:282

译者:

出版时间:Jan 01, 2006

价格:0

装帧:平裝

isbn号码:9789569567216

丛书系列:

图书标签:

• 大脑
• 春山茂雄
• 脑内革命（春山茂雄）
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《心之蚀》 序章：无声的吞噬 黎明破晓，第一缕阳光试图穿透厚重的窗帘，却只在空气中留下几缕迷蒙的光晕。在这间被陈旧书本和孤寂气息包裹的房间里，艾琳静静地坐在书桌前，指尖轻柔地拂过一本泛黄的日记本。封面上没有名字，只有几道被时光侵蚀的划痕，仿佛在诉说着一段被遗忘的故事。她的目光深邃，凝望着窗外模糊的天际线，那里没有繁华都市的喧嚣，只有一片寂静的郊野，象征着她内心深处某种无法言说的失落。 艾琳并非出身于显赫之家，她的童年是在一座坐落在宁静小镇的旧宅中度过的。那是一座充满故事的房子，每一块砖石，每一片瓦砾，都似乎承载着过去的回响。她的父母，一对虔诚而保守的艺术家，将对艺术的热爱深深地烙印在她幼小的心灵中。父亲精通油画，笔下的色彩浓烈而奔放，母亲则擅长水彩，线条细腻而婉约。然而，他们对艺术的痴迷，却也悄然地疏远了他们与现实世界的联系。在他们的世界里，画布上的色彩和雕塑的线条，远比现实中的柴米油盐更为真实。 这种独特的成长环境，塑造了艾琳敏感而多愁善感的性格。她自幼便比同龄的孩子更喜欢沉浸在书本和绘画的世界里。她能在文字的海洋中遨游，在色彩的王国里翱翔，却在与人交往时显得笨拙而退缩。学校里的孩子们奔跑嬉闹，讨论着遥远的明星和最新的游戏，而艾琳则更喜欢独自一人，在图书馆的角落里，与那些沉默的灵魂对话。她的世界，是别人的缩影，是文字与线条交织成的梦境。 然而，随着年龄的增长，现实的阴影开始悄然笼罩。小镇的经济逐渐衰落，父母的艺术事业也面临着前所未有的困境。曾经充满生机的画室，如今却堆满了无人问津的画作，空气中弥漫着一股挥之不去的失败的气息。父母脸上的笑容逐渐变得勉强，他们开始争吵，争吵声在寂静的夜晚回荡，像一把锋利的刀，割裂着这个本就脆弱的家庭。 艾琳能感受到那种无形的压力，就像一团迷雾，一点点地侵蚀着她的内心。她开始失眠，夜晚变得漫长而煎熬。她常常在床上辗转反侧，脑海中充斥着父母的争吵声，以及自己对未来的迷茫。她试图用绘画来排解内心的苦闷，但笔下的色彩却变得灰暗而沉重，线条也充满了挣扎和痛苦。她发现，曾经能够治愈她的艺术，如今却似乎在放大她的悲伤。 一天，她在父亲的书房里，无意间翻到一本被藏在角落的旧书。那本书的封面没有文字，只有一幅神秘的符号。好奇心驱使她打开了这本书。书页上记载着一些她从未接触过的理论，关于人类的思维，关于情感的潜移默化，以及一种名为“心之蚀”的现象。书中的描述，像一把钥匙，悄然打开了她内心深处某个被尘封的角落。她开始意识到，自己所经历的这一切，并非偶然，而是某种更深层次的心理作用在作祟。 第一章：思维的暗影 《心之蚀》一书，并非一本通俗易懂的心理学读物，它更像是一部记录着深奥哲学和心理学研究的笔记。书中的作者，一位早已被遗忘的心理学家，用晦涩的语言，描绘了人类思维的复杂性，以及潜意识如何在我们不自知的情况下，悄然地塑造着我们的认知和行为。 书中着重阐述了“思维定势”和“认知偏差”这两个概念。作者认为，我们每个人都生活在由自己思维模式构建的“牢笼”中，这些牢笼由我们过去的经历、接收到的信息以及社会环境共同塑造。一旦思维定势形成，我们便会倾向于以固有的方式解读世界，过滤掉与现有认知不符的信息，并放大那些与现有认知相似的信息。这就像一块被染色的玻璃，我们透过它看到的，都是被这块玻璃过滤后的景象。 艾琳读到这里，不禁联想起自己。她一直认为自己是一个独立思考的人，但书中对思维定势的描述，让她开始审视自己。父母对艺术的狂热，以及他们对现实的逃避，是否也成为了她思维定势的一部分？她是否也在不知不觉中，将艺术视为一种逃避现实的工具，而忽略了它在现实世界中的价值和可能性？ 书中还提到了“确认偏误”，即人们倾向于寻找、解释和记住那些能证实自己信念的信息，而忽略或轻视那些否定自己信念的信息。这一点让艾琳感到心惊。父母之间的争吵，并非简单的意见不合，而是双方都沉浸在自己的“确认偏误”中，他们只看到了自己想要看到的，听到了自己想要听到的，而对方的苦衷和无奈，则被深深地忽略了。这种无休止的循环，让他们的关系越陷越深。 更让艾琳感到不安的是，“心之蚀”这个概念。作者用这个词来形容一种精神上的侵蚀，一种潜意识中的负面情绪和认知，像蛀虫一样，一点点地啃噬着人的心智，最终导致思想的扭曲和行动的失控。书中的案例，描绘了一些因长期承受巨大压力、经历创伤，或者长期处于负面信息环境中的个体，他们的思维变得狭隘，情绪变得 volatile，甚至出现偏执和攻击性。 艾琳回想起父亲那日渐憔悴的面容，母亲眼中挥之不去的忧郁，以及自己夜不能寐的煎熬。她开始怀疑，这种“心之蚀”，是否也在悄悄地蔓延，腐蚀着他们一家人的心智。她曾经认为，父母的矛盾是他们之间的问题，是他们个人性格的缺陷，但现在，她开始从更深层次的角度去思考。 书中并没有提供直接的“解药”，而是提供了一种观察和理解的视角。它告诉我们，思维并非一成不变，它如同河流，可以被引导，也可以被冲刷。理解思维的运作机制，是改变思维的第一步。而要做到这一点，需要的是极大的勇气和自我反省。 艾琳合上书，窗外的天色已经完全亮了。阳光透过窗帘，在房间里投下斑驳的光影，仿佛预示着某种新的可能性。她知道，自己所面对的，并非仅仅是父母之间的矛盾，而是一个更复杂、更深刻的心理困境。她需要做的，不仅仅是逃避，而是去面对，去理解，去寻找那条走出“思维牢笼”的道路。 第二章：记忆的残骸 在《心之蚀》的指引下，艾琳开始尝试回顾自己的过往。她翻出尘封的相册，照片中的自己，笑容青涩而纯真。她努力地回想着那些曾经的时光，那些被遗忘的细节。 她记得，小时候的家，虽然不算富裕，却充满了温馨。父母在那个时候，是充满激情的，他们的画室里总是飘散着颜料的香气，夜晚，父亲会在灯下给她讲故事，母亲则会为她梳理头发。那时，艺术是他们共同的语言，是连接他们情感的桥梁。 然而，随着经济的压力越来越大，父母对艺术的态度也发生了微妙的变化。他们不再仅仅是为了热爱而创作，创作的动力更多地来自于生存的压力和成功的渴望。这种转变，让艾琳感到一种莫名的失落。她开始觉得，父母对艺术的热情，似乎掺杂了太多的功利和焦虑。 她还记得，有一次，她兴冲冲地将自己画的一幅画拿给父亲看，画的是一只色彩斑斓的小鸟。父亲只是匆匆瞥了一眼，然后叹了口气，说：“这颜色太鲜艳了，不够沉稳。你应该多学学大师的作品，看看他们是如何运用灰调子的。” 艾琳当时并没有多想，只是觉得自己的画不够好。但现在回想起来，她意识到，父亲的这句话，可能已经潜移默化地影响了她对色彩的认知。她开始害怕使用过于鲜艳的颜色，害怕自己的作品不够“成熟”。 母亲对她的影响，也同样深刻。母亲总是希望她能成为一个“乖巧”的孩子，不要惹父母生气。当父母发生争执时，艾琳总是会躲在房间里，假装什么都不知道。她学会了压抑自己的情绪，学会了察言观色，学会了在不打扰父母的情况下，小心翼翼地生存。她以为，这样做是为了家庭的和谐，但现在她明白，这只是她在逃避，在用沉默来应对内心的恐惧。 书中的“记忆重塑”理论，让艾琳对自己的回忆有了新的认识。她发现，记忆并非一成不变的录像带，而是会随着我们的认知和情感而不断地被重塑和修改。那些被压抑的情感，那些被忽略的细节，都会在潜意识中留下印记，并在我们成年后，以意想不到的方式影响我们的行为。 她开始反思，自己对父母的爱，是否也掺杂了过多的恐惧和担忧？她是否因为害怕父母失望，而不敢追求自己真正想要的东西？她是否因为害怕冲突，而选择了一再地妥协和忍让？ 她意识到，自己的“心之蚀”，并非来自外部的攻击，而是源于内心深处对自我价值的不确定，源于对父母期望的过度在意，源于对冲突的本能回避。她一直在用一种被动的方式，来回应生活中的挑战，而这种被动，恰恰成为了她心灵的牢笼。 在回顾记忆的过程中，艾琳也发现了一些被她忽略的美好。她想起，母亲曾经在深夜，偷偷地为她画了一张小猫的画像，那张画上的小猫，眼睛里闪烁着灵动的光芒，充满了爱意。她想起，父亲曾经带着她去野外写生，虽然他总是批评她的技法，但那一刻，他们都沉浸在自然的宁静和艺术的创作之中。 这些美好的回忆，如同黑暗中的点点星光，为她指引了方向。她明白，父母的矛盾，是他们个人的挣扎，但他们对她的爱，却是真实存在的。她不能因为父母的困境，而否定了自己，否定了生活。 艾琳知道，记忆的梳理，仅仅是第一步。要真正摆脱“心之蚀”的束缚，她还需要勇气去面对那些被压抑的情感，去修正那些被扭曲的认知。她需要重新定义自我，找到属于自己的声音，而不是活在别人的期待中。 第三章：伪装的面具 “伪装的面具”，是《心之蚀》一书中描述的另一种心理现象。作者认为，当个体长期处于压力、不被认可，或者无法表达真实情感的环境中时，他们会不自觉地戴上一层面具，用虚假的形象来适应环境，保护自己。 艾琳从小就习惯了“乖巧”的形象。她很少大声喧哗，很少表达自己的不满，甚至在内心深处，她也不敢承认自己对父母某些行为的失望。她总是努力地扮演一个“懂事”的孩子，一个“体贴”的女儿，一个“不给父母添麻烦”的存在。 这种伪装，让她在学校里获得了“好学生”的标签，在亲戚朋友眼中，她也是一个“省心”的孩子。然而，这种伪装，也让她逐渐失去了与真实的自己对话的能力。她开始分不清，什么是自己真正想要的，什么是别人希望她成为的。 父母的矛盾，让她更加坚定了伪装的必要性。当父母争吵时，她会立刻变得沉默，甚至会主动承担起一些本不属于她的责任，以此来转移父母的注意力，平息他们的怒火。她认为，只要自己表现得足够好，足够“完美”，他们就会停止争吵，就会重新回到过去的温馨。 然而，这种策略，不仅没有带来预期的结果，反而让她更加痛苦。她压抑的情感，就像一只被困住的野兽，在她的内心深处咆哮，试图挣脱束缚。她开始出现失眠、食欲不振等生理反应，这些都是身体在向她发出警告。 《心之蚀》中的文字，像一面镜子，照出了艾琳内心深处的挣扎。她读到，伪装的面具，一旦戴得太久，就会与皮肤融为一体，最终导致自我认知的混淆。那些被压抑的情感，不会消失，只会以更隐秘、更具破坏性的方式爆发出来。 她开始反思，自己对父母的“孝顺”，是否也是一种伪装？她是否只是为了维持表面上的和谐，而忽略了自己内心的真实需求？她是否也因为害怕被抛弃，而选择了一种看似坚强，实则脆弱的生存方式？ 书中提到的“情绪失调”，让艾琳对自己的情绪状态有了更清晰的认识。她发现，自己常常会因为一些微不足道的小事而感到焦虑不安，或者对某些事物产生莫名的恐惧。这些情绪，都是长期压抑的真实体现。 在书的指引下，艾琳尝试着一点点地撕下伪装的面具。这并非易事，每一次尝试，都伴随着内心的恐惧和挣扎。她开始尝试着在日记本上，写下自己内心最真实的想法，写下那些曾经不敢表达的愤怒、委屈和失望。 她发现，当她开始表达自己时，一些被压抑的情感，如同洪水般涌来。她哭了，哭得很伤心，但哭过之后，却感到一阵前所未有的轻松。她意识到，真实地表达自己，并非洪水猛兽，而是释放痛苦，疗愈心灵的途径。 她也开始尝试着对父母表达自己的想法，尽管这让她感到非常紧张。她不再像以前那样，一味地迎合父母，而是会用温和但坚定的语气，表达自己的观点。她知道，这样做可能会引起父母的不满，但她也明白，只有这样，她才能找回属于自己的独立性。 这是一个漫长而艰难的过程，艾琳知道，她还有很长的路要走。但她已经迈出了第一步，她正在努力地撕下伪装的面具，找回那个真实而勇敢的自己。她不再害怕面对内心的黑暗，因为她相信，在黑暗的尽头，是光明。 第四章：重塑的节点 《心之蚀》并非一本提供简单答案的教科书，它更像是一位智者，引导读者去探索内心的奥秘。在书中，作者强调了“认知重塑”的重要性，即通过改变固有的思维模式和认知偏差，来重塑对现实的感知，从而实现心理的健康。 艾琳在经历过对记忆的回溯和对伪装的审视后，已经开始意识到，改变思维模式的必要性。她不再仅仅是被动地接受现状，而是开始主动地去寻找改变的契机。 她尝试着在日常生活中，运用书中的一些方法。例如，当她发现自己陷入某种负面思维时，她会主动地去寻找与该思维相反的证据，或者从不同的角度去解读同一件事。这就像是在训练自己的大脑，让它学会跳出固有的框架，看到更广阔的视野。 她还尝试着去“正念”，即专注于当下，不评判地觉察自己的思绪、情绪和身体感受。起初，这让她感到有些困难，因为她的大脑总是充满了各种杂念。但随着练习的深入，她发现，正念能够帮助她更好地认识自己的情绪，而不会被情绪所控制。 在重塑认知方面，艾琳最重要的一步，是重新定义“成功”。她不再将成功局限于父母曾经所追求的艺术成就，而是开始关注自己内心的成长和幸福。她开始思考，什么才是真正让她感到快乐的事情，什么才是她真正想要实现的价值。 她发现，自己对文字的热爱，远比对绘画的热情更为持久。她喜欢通过文字来表达自己，来理解世界。于是，她开始尝试着写一些短篇故事，记录自己的生活感悟。她发现，写作能够给她带来一种平静和满足感，这比任何外界的评价都更为重要。 她也开始尝试着去理解父母。她明白，父母的固执和焦虑，并非针对她，而是他们自身困境的体现。她不再将父母的矛盾视为个人的失败，而是尝试着以一种更平和的心态去面对。她开始尝试着与父母进行更坦诚的沟通，尽管过程并不总是顺利。 《心之蚀》的作者在书中写道：“我们无法改变过去，但我们可以重塑对过去的认知，从而影响我们的未来。”这句话深深地触动了艾琳。她明白，即使父母的过去充满了伤痛，即使她自己的成长道路上布满了荆棘，她依然有能力去创造一个更美好的未来。 重塑的节点，并非一蹴而就的奇迹，而是日积月累的改变。艾琳知道，她还需要不断地学习，不断地实践，不断地挑战自己。她需要保持对生活的好奇心，保持对自我的探索欲，才能真正摆脱“心之蚀”的侵蚀，走向真正的自由。 尾声：破晓的光芒 夜幕渐沉，艾琳坐在书桌前，手中的日记本，如今已经写满了厚厚的文字。每一页，都记录着她内心的挣扎、成长和蜕变。窗外的天空，已经没有了之前的迷蒙，而是呈现出一种深邃的蓝色，点缀着几颗闪烁的星辰。 她抬起头，望着窗外。那个曾经让她感到压抑的郊野，如今在她眼中，却多了一份宁静和壮丽。她知道，她所面对的，仍然是生活中的种种挑战，父母的困境，现实的压力，依然存在。但她不再感到恐惧和绝望。 她已经不再是那个躲在父母身后，小心翼翼生活的女孩。她学会了用文字表达自己的想法，学会了用坦诚面对内心的情感，学会了用理解去对待身边的人。她明白，“心之蚀”并非一种无法治愈的疾病，而是一种需要我们不断去认识、去面对、去超越的心理挑战。 她想起《心之蚀》书中最后一段话：“真正的革命，并非源于外界的轰鸣，而是源于内心深处的觉醒。当一个人能够正视自己的思维，理解自己的情感，并勇于做出改变时，他便开始了自己生命中最深刻、最伟大的革命。” 艾琳微笑，笑容中带着一丝释然和坚定。她知道，自己的革命，才刚刚开始。她将带着这份觉醒，继续前行，去迎接属于自己的破晓之光。她不再惧怕黑暗，因为她知道，光明，就在她自己的心中。她的心，已经不再被“心之蚀”所吞噬，而是开始绽放出属于自己的，独特的光芒。 她合上日记本，起身走到窗前。微风拂过，带来了泥土的清新和淡淡的花香。她深吸一口气，感受着生命的律动，感受着内心的平静。 她知道，生活，仍然是复杂的，人生的道路，仍然充满未知。但她已经拥有了最重要的武器——对自我的认识，对情感的理解，以及改变的勇气。这些，足以让她在这个世界上，坚定地走下去，去创造，去爱，去生活。 她的目光，望向远方，那里，地平线上，已然泛起一丝淡淡的粉色，那是黎明即将到来的信号。而她的内心，也同样如此，充满了希望和光明。

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作为一名长期关注国际政治经济动态的业余爱好者，我对于那些试图用过于简化的模型来解释全球复杂局势的著作往往嗤之以鼻。因此，当我翻开《XXX》（此处假设为一本探讨全球供应链重塑的专业分析报告）时，内心是充满戒备的。然而，这本书的深度和广度超出了我的想象。作者没有停留在地缘政治的表层叙事，而是深入到关键矿物开采、港口物流效率以及区域贸易协定背后的法律条文。尤其精彩的是关于“韧性”与“效率”之间博弈的分析，作者用大量的跨国数据图表清晰地展示了，在过去二十年以“效率最大化”为目标的供应链设计，是如何在突发事件面前显得如此脆弱。书中对东南亚特定工业集群的案例分析，更是细致入微，几乎能看到每一条船的航线变动如何牵一发而动全身。这本书的论证逻辑严密，数据翔实，但更难得的是，作者在提出问题后，总能提供几种基于现实约束的、具有操作性的潜在解决方案，这使得它不仅仅是一本学术探讨，更像是一份具有前瞻性的行业指南。

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我购买《XXX》（此处假设为一本关于极简主义和可持续生活方式的散文集）纯粹是出于好奇，因为我对这种“断舍离”的生活哲学一直持怀疑态度，总觉得那是精英阶层的一种矫饰。然而，作者的视角非常接地气，她没有一味鼓吹扔掉一切，而是探讨了“有目的的拥有”这一核心概念。她用一种近乎哲学的辩论方式，挑战了我们社会中根深蒂固的“越多越好”的消费主义信条。书中有一个关于“工具箱”的章节让我印象深刻，作者详细记录了她如何评估工具的必要性——这个工具是否能解决一个真实存在的问题，而不是为了“将来可能需要”而囤积。这种严谨的自我审视过程，被作者描绘得充满趣味性，她甚至写了自己扔掉一个功能齐全但使用频率极低的烘焙机时的那种如释重负的复杂心情。这本书的价值不在于教你如何整理房间，而在于提供了一种新的“心智整理”的模板。它让我开始重新审视我衣柜里的衣服、电脑里的文件，乃至日程表里的每一个承诺，真正做到“让空间为思想服务”。

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这部《XXX》（此处假设为一本关于古典音乐赏析的入门指南）对我来说，简直是一座通往新世界的桥梁。我一直觉得古典音乐是某种高高在上的艺术形式，充满了晦涩的术语和难以企及的门槛。这本书的伟大之处就在于，它完全打破了这种距离感。作者采用了“情境代入法”，将每一首曲子的创作背景、作曲家的生平轶事，与听众当下的情绪状态巧妙地联系起来。比如，在讲述贝多芬的《命运交响曲》时，作者并没有过多纠结于奏鸣曲式的结构，而是着重描述了作曲家在耳聋的过程中，如何将内心的愤怒与对生命的呐喊，注入到那四个标志性的音符之中。他甚至提供了一份“情绪引导播放列表”，告诉你什么时候适合听巴赫的沉静，什么时候需要来一段肖邦的激情。读这本书的过程中，我竟然忍不住打开了音乐播放器，跟随文字的指引去聆听那些我曾略过的乐章，忽然间，那些曾经模糊的旋律变得清晰、立体、充满了叙事性。它成功地将冰冷的乐理变成了有温度的故事，让我这个音乐“文盲”也找到了欣赏的乐趣和自信。

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说实话，我很少对一本虚构类作品产生如此强烈的共鸣，以至于在合上书的瞬间，我仿佛需要几分钟才能从那个构建的世界中抽离出来。这本《XXX》（此处假设为一本历史小说，比如关于中世纪欧洲的）的叙事功力简直是炉火纯青。作者的笔触细腻到令人发指，他没有刻意去渲染宏大的战争场面或宫廷阴谋，而是将焦点集中在几个边缘人物的日常琐碎中。比如那位为领主抄写文书的年轻修道士，他对手抄本上颜料气味的敏感捕捉，对羊皮纸边缘不完美弧度的纠结，这些微小的细节，却构建出了那个时代特有的压抑与希望并存的氛围。最让我震撼的是对“时间感”的处理，小说的时间跨度很长，但作者却巧妙地通过季节更替、庄稼的收割与休眠，将读者的心绪与书中的人物命运同步。读到最后，我甚至能“闻到”那种潮湿的泥土和燃烧木柴的气味。它不是一本读完就忘的书，它更像是一段被精心保存下来的、活生生的历史切片，让你深刻体会到，无论时代如何变迁，人性的挣扎与追求，终究是永恒的主题。我强烈推荐给所有对“沉浸式体验”有追求的读者。

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这本书真是让人眼前一亮！我原本对这种探讨个人成长和思维模式的书籍抱持着一种谨慎的态度，总觉得很多都是老生常谈，换汤不换药。但《XXX》（此处假设为另一本我读过的、与“脑内革命2”无关的书，比如一本关于深度学习的科普读物）彻底颠覆了我的预期。作者将复杂晦涩的神经科学原理，用一种近乎诗意的、极具画面感的语言娓娓道来。我尤其欣赏它对“涌现”这一概念的阐释，不再是教科书上干巴巴的定义，而是通过一系列生动的比喻，比如描述信息如何在海量节点间建立连接，最终爆发出全新的认知火花。我记得其中有一章专门讨论了“上下文依赖性”对记忆提取的影响，作者举了一个非常有趣的实验案例，关于人们在不同情绪状态下对同一段文字的不同理解，这让我立刻反思了自己日常工作中的沟通方式。读完后，我感觉自己的思维框架被轻轻地、但却是根本性地重塑了。它不是直接教你“怎么做”，而是让你明白“为什么会这样”，这种由内而外的理解，比任何速成指南都来得深刻和持久。书的装帧设计也很别致，那种略带磨砂的纸张触感，配合着恰到好处的留白，使得阅读本身也成了一种沉静的享受，非常适合在一个安静的午后，泡一杯浓茶，慢慢品味。

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促进左脑和右脑相互平衡配合，与脑内革命第一卷 相似，值得一读

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也许是这本

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所以我觉得我的生活方式基本okay：保持积极向上的心态，现接受现实再寻找其意义；吃日本料理和素食；平时做做yoga，着重做腹式呼吸和冥想训练。就差要走路上下班，每天5000步。

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