具體描述
泰拳基礎入門，ISBN：9787807056249，作者：乃差猜
著者簡介
乃差猜 受訓於泰國皇傢泰學院
泰國教育部泰拳教師認證
世界泰拳理事會會員
深港澳泰拳王金腰帶爭霸賽冠軍
珠港澳自由搏擊爭霸賽冠軍
國際泰拳超級大賽大奬
國際南龍拳館職業拳手
亞洲金雷泰拳拳會會長
圖書目錄
第一章 八臂拳術、立體殺技——泰拳的概況(一)泰拳的起源(二)古泰拳時代(三)現代泰拳(四)泰拳的特點(五)泰拳的五項基本技術和健身功效(六)泰拳的精神(七)泰拳拳手必備的五項要素第二章 泰拳基本技術(一)熱身運動(二)格鬥勢(拳樁)(三)泰拳拳法訓練●拳與中國武術(四)泰拳腿技訓練●如何掌握泰拳的運動訓練量(五)泰拳肘技訓練●訓練中如何正確飲水(六)泰拳膝技訓練●泰拳拳、腿、肘、膝的發力精髓 ●訓練和停止訓練對肌肉力量的影響(七)泰拳步技訓練第三章 泰拳實戰技法(一)拳肘戰例●泰拳貼身近戰要領(二)膝法戰例●正確掌握泰拳的實戰時機(三)踢法戰例第四章 泰拳比賽規則(一)場地(二)服飾(三)手套(四)體重(五)分級(六)儀式(七)規則(八)賽場工作人員附錄(一)拜師儀式(二)近代泰拳拳壇十大高手簡介
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書還湊閤，光盤你敢說的再簡略些？光盤與其說是教學，不如說是個人秀
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