圖書標籤: 健康
发表于2024-11-14
30、40、50歲的健康菜譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《30、40、50歲的健康菜譜》主要內容:30歲身體強壯,正值婚育期;40歲事業頂峰,卻身心疲憊;50歲體力衰退,進入更年期。《30、40、50歲的健康菜譜》針對不同年齡的身體狀況,提供70餘道健康美食。介紹人體在30歲、40歲、50歲各生理時期的特點和易患病癥,並介紹各生理時期的飲食調養方法和作用,為每個生理時期各推介25道功能飲食。
現在的社會節奏快,壓力大,俗話說“三十而立”,對於30歲左右的人來說,麵臨著事業發展和建立傢庭的雙重壓力,買房、買車,考證、升職、結婚、育兒……太多的目標,太多的誘惑、太多的競爭,要想在社會上安身立足,走齣屬於自己的路,不拼又怎麼會贏!
一般來講,30歲左右的人身體最 強壯,精力最充沛,風華正茂,但也爭強好勝、不服輸。正因為如此,這個年齡的人往往會把自己當成“打不垮的鐵人”,一路衝鋒,不知疲憊。殊不知,沒有健康就沒有未來。長期的快節奏生活會慢慢使人精神和身體健康發生透支,為日後健康埋下許多隱患,嚴重的更會讓一些慢性疾病提早上身。
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