Applied Behavior Analysis (ABA) is based on the premise that behavior can be influenced by changes in environment and by the reinforcing consequences of that behavior. This introductory guide to ABA demystifies the basic terminology, the underlying principles, and commonly-used procedures of ABA using accessible, everyday language. Albert J. Kearney explains the kinds of learning and reinforcement processes that form the basis of ABA programs. Having covered these essential principles, he describes how the science of behavior analysis can be effectively applied to real life behavior problems. He looks at how behavior is assessed and various intervention techniques that are often employed with children who have autism and other special needs.Having laid these essential foundations, Kearney touches on more advanced topics: the applications of ABA in behavioral education, such as precision teaching and programmed instruction. Clear, accessible, and with a structure that is easy-to-follow, this book is an essential introduction to the discipline of ABA and its applications for parents and professionals.
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读完《Understanding Applied Behavior Analysis》,我真的有一种“拨开云雾见月明”的感觉。之前我对一些行为干预的理解,往往停留在“头痛医头,脚痛医脚”的层面,认为只要找到一个“办法”就能解决问题。然而,这本书让我深刻认识到,行为的产生是一个复杂的过程,需要从多个维度进行分析。作者对于“差异性强化”(Differential Reinforcement)的细致讲解,让我茅塞顿开。 我以前可能只关注于减少负面行为,而这本书让我明白,积极地强化与目标行为相似但更优越的行为,或者在某些特定情境下减少目标行为的发生,才是更具建设性的干预方式。例如,书中提到的DRL(Differential Reinforcement of Low Rates of Behavior)让我意识到,对于某些行为,我们需要的不是完全消除,而是将其控制在可接受的范围内。这在我尝试帮助家人改掉一些小习惯时,提供了全新的思路。我不再是简单地告诉他们“不行”,而是尝试去理解他们的行为模式,并提供更有效的替代方案。这本书让我从“纠正”者,变成了“引导者”。
评分这是一本让我对“行为”这个概念有了全新认知的重要读物。《Understanding Applied Behavior Analysis》没有采用枯燥的理论堆砌,而是通过大量生动、贴近生活的案例,深入浅出地讲解了ABA的核心理念。我尤其喜欢作者对“内在动机”(intrinsic motivation)和“外在动机”(extrinsic motivation)关系的探讨。我曾一度认为,纯粹依赖外在奖励来激励行为是不可取的,但这本书让我明白,外在奖励并非总是负面的,关键在于如何恰当地使用它们,以及如何最终将其转化为内在的驱动力。 让我印象深刻的是书中关于“消退性自主”(extinction burst)的描述。当你尝试减少某个行为时,有时该行为反而会暂时性地增强,这让我感到非常沮丧。但通过这本书,我了解到这是行为改变过程中一个正常的、甚至是积极的信号,它表明干预正在起作用。这种对“阵痛期”的理解,让我能够更有耐心和韧性地坚持下去,而不是在遇到短暂的挫折时就轻易放弃。这本书让我认识到,行为的改变并非一蹴而就,而是需要科学的方法和持久的努力。
评分这本书《Understanding Applied Behavior Analysis》绝对是我近期阅读中最具启发性的一本书籍之一。它以一种非常系统且易于理解的方式,揭示了行为科学的精妙之处。作者并没有停留在理论层面,而是通过对“行为塑造”过程的详尽阐述,让我看到了行为是如何被一步步构建起来的。我尤其被书中关于“近似法”(method of successive approximations)的讲解所吸引,这是一种通过逐步强化越来越接近目标行为的反应来达成最终目标的教学策略。 我立刻联想到自己在学习任何新技能时的经历,无论是学习一门语言,还是掌握一项复杂的工作技能,总会有一些初期的小进步,这些小进步如果能够得到及时的肯定和强化,就能极大地鼓励我们继续深入。这本书让我明白了,在教学和指导他人时,切勿期望一步到位,而是要耐心分解任务,捕捉每一个微小的进步,并给予恰当的强化。这种“积跬步至千里”的教学理念,让我对未来的教育和培训工作有了更科学、更有效的方法论。这本书让我看到了,如何通过耐心和科学的方法,将看似遥不可及的目标,转化为可操作的实践。
评分坦白说,当我拿到《Understanding Applied Behavior Analysis》这本书时,我怀揣着一份复杂的心情。我一直对那些在教育、心理咨询领域工作的专业人士抱有敬意,但同时,我也觉得他们所使用的理论和方法似乎离我这样的普通人有些遥远。然而,这本书的出现,彻底打破了我的这种认知壁垒。作者以一种极其易懂且富有吸引力的方式,将ABA的核心概念娓娓道来。他并没有使用晦涩难懂的专业术语,而是通过大量的图表、案例分析,甚至是一些生活化的比喻,将抽象的理论具象化。 我最欣赏的是书中对“消退”(extinction)和“反应成本”(response cost)等概念的解释。我以前总是将“惩罚”看作是唯一能阻止不良行为的方法,但这本书让我明白,通过忽略或移除奖励来减少行为发生的频率(消退),以及当行为发生时,适当地减少某些有益的资源(反应成本),同样是科学且有效的干预手段,而且在很多情况下,它们比直接的惩罚更加温和且副作用更小。我甚至开始思考,自己在生活中,是不是也无意识地在运用这些原理,只是没有意识到它们的专业名称。这本书让我感觉,ABA并非高高在上的学术,而是渗透在我们生活方方面面的“行为科学”。
评分读完《Understanding Applied Behavior Analysis》,我最大的感受就是,原来人类的行为是可以被如此清晰、系统地理解和预测的。这本书让我认识到,很多我们认为“天生如此”的性格特质或行为模式,实际上都可能受到后天环境的强大影响。作者通过对“强化”(reinforcement)和“惩罚”(punishment)的深入剖析,揭示了这些基本原理是如何驱动我们日常生活中几乎所有的行为的。我以前可能会认为,孩子的学习主要靠天赋和努力,但这本书让我明白,恰当的强化策略,比如及时而具体的表扬,或者提供有趣的奖励,能够极大地提升学习的效率和动机。 让我印象深刻的是书中关于“链式行为”(chaining)的讲解。这是一种将复杂的技能分解成一系列更小的、可管理的步骤,然后逐一教授并最终将它们串联起来的方法。我立刻联想到自己学习一项新技能时的经历,往往是因为一次性接受太多信息而感到无所适从。而ABA的链式教学法,就像是为学习者量身定制了一个清晰的学习路径,每一步的成功都会带来成就感,从而鼓励继续前进。这本书让我对“循序渐进”有了更深刻的理解,并且认识到,看似困难的目标,只要通过科学的分解和持续的引导,都是可以实现的。
评分《Understanding Applied Behavior Analysis》这本书,给我带来的最大启示,在于它让我认识到,所谓的“困难行为”,往往是行为者试图以某种方式与环境进行互动、表达需求的一种方式。作者在书中详细阐述了“行为的四个主要功能”(The Four Functions of Behavior)——寻求关注、逃避、获得有形物品/活动、以及感官刺激。这让我彻底改变了过去那种“非黑即白”的评判性思维。 我以前可能会认为,某些孩子表现出的“问题行为”仅仅是为了引起注意,因此我会选择忽视。但这本书让我明白,即使是寻求关注,也可能有不同的原因,可能是需要情感上的连接,也可能是需要信息或指导。而逃避,则可能是因为任务太难,或者环境过于嘈杂。理解了这些功能,我才能够找到真正有效的干预策略,而不是简单地“压制”行为。这让我与身边的人(尤其是孩子)的互动,变得更加富有同理心和建设性。这本书让我成为了一个更好的“倾听者”和“问题解决者”。
评分《Understanding Applied Behavior Analysis》这本书,对我来说,与其说是一本关于行为分析的书,不如说是一本关于“如何有效沟通和引导”的实用手册。作者以一种非常接地气的方式,阐释了ABA的原理,让我能够将这些理论知识轻松地迁移到我的实际生活中。我之前在与人沟通,特别是试图说服他人或者引导他人改变某些习惯时,经常感到力不从心,似乎总是抓不住重点,或者对方总是难以理解我的意图。 这本书让我明白,有效的沟通和引导,不仅仅是语言的传递,更是对行为背后动机的理解和对结果的策略性设计。书中对“形成”(establishing operations)和“废除”(abolishing operations)的讨论,让我开始审视,在与人沟通之前,是否为对方创造了一个有利于接受信息的“情境”,以及如何避免那些可能导致对方抗拒的“触发因素”。我甚至开始反思,我与孩子、伴侣之间的互动,是不是也应该运用这些 principio。这本书让我从一个被动接受者,变成了一个能够主动分析和优化沟通策略的实践者。
评分这本《Understanding Applied Behavior Analysis》简直是把我带入了一个全新的领域!在我拿起这本书之前,我对行为分析的理解仅限于一些零散的、甚至有些刻板的印象,比如“惩罚”和“奖励”,感觉像是驯兽师在训练动物。但读完这本书,我才真正明白ABA(应用行为分析)的深层哲学和科学严谨性。作者并没有简单地罗列各种技术,而是循序渐进地讲解了行为的 ABC 模型(Antecedent-Behavior-Consequence),让我从根本上理解行为是如何产生的,又如何被环境因素所塑造。我尤其喜欢书中对“操作性条件作用”的细致阐述,它不再是枯燥的理论,而是通过大量的真实案例,比如儿童的学习过程、甚至是日常生活中我们自己的一些习惯的养成,都得到了生动而深刻的解释。 其中,关于“塑造”(shaping)的概念,我反复阅读了好几遍。我以前总觉得“塑造”就是一步到位地教一个复杂的技能,但书里清晰地解释了,它是通过不断地强化越来越接近目标行为的反应来逐步达成目的。这让我联想到自己学骑自行车,一开始只要稍微靠近车子就觉得进步,后来是能坐上去,再后来是能稍微蹬一下,最终才学会骑行的完整过程。ABA的这种精细化、目标导向的教学方式,让我对如何帮助他人(包括我自己)学习新技能有了全新的视角。而且,作者在书中强调了数据收集的重要性,这让我意识到,盲目的尝试是低效的,而科学的记录和分析才能真正指导我们的干预。这本书让我从一个旁观者变成了一个能够理解并初步运用ABA原理的“学生”。
评分《Understanding Applied Behavior Analysis》这本书,对我最大的冲击在于,它让我认识到,我们日常生活中许多看似“随意”的行为,实际上都遵循着一套非常科学的规律。作者在书中对“条件刺激”(conditioned stimuli)和“无条件刺激”(unconditioned stimuli)的区分,以及它们如何与行为发生关联,为我理解“习惯”的形成和改变提供了全新的视角。我以前觉得,养成一个好习惯,或者改掉一个坏习惯,纯粹是靠意志力。 但这本书让我看到,许多习惯的形成,是由于某些特定的环境线索(条件刺激)与行为之间建立了牢固的联系,而一旦这种联系形成,行为就会在这些线索的引导下自动发生。作者通过对“泛化”(generalization)和“区分”(discrimination)的讨论,进一步阐明了这种联系是如何在不同情境下被应用或被区分开来的。我甚至开始审视自己的一些行为模式,例如,为什么我会在特定的时间或地点感到特别想做某件事,而这种行为的根源,很可能就藏在这些被我忽略的“刺激”当中。这本书让我成为一个更了解自己行为“机制”的人。
评分这本书的深度和广度着实令我惊叹。它不仅仅是一本关于“如何改变行为”的书,更是一本关于“如何理解人类行为”的哲学和科学指南。作者通过对行为的客观描述和科学测量,彻底颠覆了我之前对许多“棘手”行为的看法。以前,我可能会将某些孩子的行为贴上“顽皮”、“不听话”的标签,并且对此感到束手无策。但《Understanding Applied Behavior Analysis》让我学会了从行为的功能性角度去分析问题。原来,很多看似“不良”的行为,背后都可能隐藏着某种未被满足的需求或者是为了获得某种有益的后果。 我特别被书中关于“替代行为”(alternative behavior)和“功能性行为评估”(Functional Behavior Assessment, FBA)的章节所吸引。作者详细地介绍了如何通过系统性的观察和访谈,找出某个行为背后的真正原因,并在此基础上,设计出能够满足相同功能但又更具适应性的行为。这不仅仅是为了消除问题行为,更是为了教会个体更有效的沟通和应对方式。我甚至开始尝试在日常生活中运用FBA的思维模式,去理解家人的某些行为,不再急于评判,而是尝试去探究其背后的原因。这种改变,让我感觉自己与他人的沟通更加顺畅,也更加富有同理心。这本书就像一把钥匙,为我打开了理解人际互动和行为动机的宝藏。
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