具体描述
This book presents a complete record of Yang style tai chi tui shou (also known as "push hands" or "sensing hands") techniques. Although most tai chi practitioners are currently familiar with three or four of the main tui shou techniques, there are a variety of other "hidden" tui shou methods.Stuart Olson began his study at the City of Ten-Thousand Buddhas Monastery in 1979. In 1982, he became a live-in disciple of Buddhist master T.T. Liang. Olson currently lives in Minnesota, where he teaches yi tai chi, eight section brocade qigong, and chin ku sung massage.
《太极感应手》是一本旨在探索与深化练习者对太极拳核心理念的理解与体验的书籍。它并非一本简单的动作招式汇编，而是更侧重于指导读者如何通过细致入微的感官体验，去感知、理解并运用太极拳中所蕴含的“意”、“气”、“力”的微妙互动。 本书将带领读者深入到太极拳练习的内在层面。它会详细阐述“听劲”的原理与实践方法，如何通过皮肤、肌肉、骨骼的细微感知，来捕捉对手的意图、力量的来源和走向。这不仅仅是简单的触觉，更是一种全身心的综合感知能力，一种在接触中便能预判、化解、并反击的智慧。本书会分解“听劲”的不同阶段，从初学者对力的粗浅感知，到高级练习者对力学的精妙洞察，并提供一系列循序渐进的练习方法，帮助读者逐步培养这种超凡的“听劲”能力。 除了“听劲”之外，《太极感应手》还将深入探讨“懂劲”的概念。它将解释“懂劲”并非死记硬背的招式，而是对太极拳运动规律的深刻理解，是对人体结构、受力原理、以及空间关系的精准把握。本书将引导读者去感受身体的每一个关节、每一块肌肉如何协同工作，如何在运动中保持松沉与贯穿，如何在接触中产生粘黏连随的效应。通过对“懂劲”的阐释，读者将学会如何将散乱的力气整合成一股具有整体性的、破坏性的力量，并能以最小的消耗，达到最大的效率。 本书会特别强调“感应”在太极拳练习中的重要性。它将揭示“感应”不仅仅是感官上的接收，更是与对手形成一种能量上的连接。在这种连接中，练习者能够如实的反映对手的力量，并在此基础上进行调整和回应。本书会通过大量的实例和生动的比喻，来解释如何才能建立这种“感应”，以及如何在实战中运用这种“感应”来破对方的招式，达到四两拨千斤的效果。 《太极感应手》还将引导读者关注练习过程中的“心法”。它会阐述太极拳对心境的要求，如何做到“意在气先，气在力先”，如何做到“虚静”、“沉着”、“放松”。本书将解释这些心法的实践意义，它们如何帮助练习者排除杂念，集中注意力，从而更好地感知外界的变化，并作出最恰当的反应。它会强调，太极拳的最高境界，是身心合一，动作与意识完美结合。 为了让读者更直观地理解这些概念，本书会通过丰富的图示和细致的文字描述，来讲解具体的练习方法。这些方法不仅仅局限于单人的基础练习，更会包含大量的两人互动练习，如推手、散手等。这些互动练习的设计，旨在让读者在真实对抗中，去体会“听劲”、“懂劲”、“感应”的实际应用。本书会对各种推手状态下的错误与正确做法进行辨析，并提供针对性的纠正方法，帮助读者少走弯路。 本书还将讨论太极拳在现代社会中的意义。它不仅仅是一种武术，更是一种修身养性的方法，一种与自然和谐相处的哲学。通过练习太极拳，不仅能够强身健体，更能培养出沉稳、内敛、坚韧的品格。书中会融入一些关于太极拳历史渊源和哲学思想的讨论，让读者在学习技术的同时，也能领略到太极文化的博大精深。 《太极感应手》的目标是为所有对太极拳有志深入研究的练习者提供一个全新的视角和实用的指导。它将帮助你超越表面的招式，触及太极拳的灵魂，让你在实践中真正体会到太极拳的奥妙与无穷魅力。本书不仅仅是一本武术教材，更是一本关于身体智慧、感知能力和内心修为的探索之旅。它期待着与你一同开启这段精彩的太极感应之旅。
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