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出版者:Thomson Learning

作者:Dunphy, Marv/ Wilde, Rod

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:1999-7

价格:$ 76.78

装帧:Pap

isbn号码:9780534358365

丛书系列:

图书标签:

排球
运动
体育
技巧
训练
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大众健身

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具体描述

Regarded as one of the top texts on the market, VOLLEYBALL TODAY provides comprehensive coverage of the sport's fundamentals and is suitable for players of all levels. Dunphy and Wilde, nationally recognized volleyball coaches, provide expert training tips and advice on essential skills, including passing, bumping, setting, spiking, serving, blocking, transitions, effective strategies, and conditioning routines. And of course, they include the basic rules of volleyball, including official rules from the USVA. VOLLEYBALL TODAY makes it easy for players of all levels to work on their ablilities, whether they're playing indoors, outdoors, or on the beach. Easy-to-follow illustrations of techniques and court movements, along with professional photos of volleyball players in action, allow players to visualize the technique as they read. Helpful checklists let students monitor their progress from the beginner level, to the intermediate level, to the advanced level. All in all, VOLLEYBALL TODAY proves to be a great training and reference text for the casual player or the enthusiast.

《排球今日：掌握与革新》《排球今日：掌握与革新》并非一本排球比赛的回顾录，也不是详尽的规则手册。它旨在为所有热爱排球运动的人们提供一个前瞻性的视角，深入探讨这项充满活力和不断演变的运动的现状与未来。本书将带你超越球场上的每一次扣杀和拦网，去理解支撑这一切的策略、技术和思维模式。核心内容与独特视角：本书并非简单的理论堆砌，而是通过对当前排球界趋势的敏锐洞察，以及对未来发展方向的深度剖析，为读者带来一系列引人入胜的见解。战术的演进与创新：排球战术从来不是一成不变的。从经典的“快速多变”到现代的“高举高打”，再到近年来兴起的“快速拉开”、“四号位强攻”、“二传手前后的调动”等，战术的演进是排球运动生命力的体现。《排球今日》将深入解析当前顶尖球队所采用的先进战术体系，例如： “零号位”的战术应用：探讨如何利用发球的战术性，创造破攻机会，以及如何应对对方的“零号位”攻击。多点进攻的策略：分析如何有效地调动二传手，实现多点开花，以及如何限制对方多点进攻的能力。防守反击的精细化：深度解析现代排球中的防守体系，包括鱼鳞阵、蝴蝶阵的演变，以及如何通过精准的防守预判和快速的反击来压制对手。发球战术的多样性：剖析不同类型发球（跳发、飘球、侧旋发球）在现代排球中的威力，以及如何根据对手特点制定发球策略。拦防体系的联动：探讨如何实现拦网与后排防守的有效联动，形成铜墙铁壁，以及如何通过“移动拦网”和“判断拦网”来弥补个体身高的劣势。技术的精进与细节：即使是最基础的技术，在现代排球中也需要不断精进。《排球今日》将聚焦于那些决定比赛走向的关键技术细节。传球的精准度与变化：除了传统的“下手传球”和“上手传球”，本书将深入探讨二传手如何通过“吊二传”、“背传”、“侧身传”等技术，在复杂对抗中为攻手创造最佳的进攻机会，以及如何通过传球的落点和速度来扰乱对方的拦防节奏。扣球的线路与假动作：浅析不同线路的扣球（直线、斜线、后排）的特点，以及如何通过“点到点”、“打手”、“擦网”等精妙的线路选择来得分。更重要的是，将深入研究扣球前的“假动作”，如何通过眼神、身体姿态的欺骗性，让对方拦网队员误判，从而创造出得分空间。防守的预判与反应：探讨如何通过对对方攻手动作的细微观察，提前预判球的落点，并以最快的速度做出反应。分析“防守站位”、“封堵”、“垫球”等技术在不同情况下的最佳运用。发球的稳定性与攻击性：深入研究发球的几个关键技术点：抛球的高度和弧度、起跳时机、击球点和发力动作，以及如何根据不同发球类型（跳发、飘球、侧旋发球）调整技术细节，以达到稳定性和攻击性的最佳平衡。体能与心理的支撑：排球是一项对体能和心理素质要求极高的运动。本书将不仅仅关注技术和战术，还会探讨：高水平运动员的体能训练：介绍现代排球运动员所需的爆发力、耐力、敏捷性和核心力量的训练方法，以及如何通过科学的体能储备来应对漫长的赛季和高强度的比赛。关键时刻的心理调适：探讨如何在高压环境下保持冷静，如何应对失误，如何通过积极的心态和有效的沟通来提升团队的整体表现。伤病预防与康复：关注排球运动中常见的伤病，以及如何通过科学的训练和预防措施来减少伤病风险，并介绍有效的康复方法，帮助运动员重返赛场。排球文化与社区：除了竞技层面，《排球今日》还将关注排球运动所承载的文化意义和社区连接。排球运动的国际化趋势：探讨世界各国排球发展的特色，以及国际交流对排球运动的推动作用。排球运动的普及与发展：关注如何吸引更多年轻人参与排球运动，以及排球运动在学校、社区和社会层面的推广与发展。排球明星的引领作用：讨论那些在排球历史上留下深刻印记的明星球员，他们的技术、精神和影响力，以及他们如何激励着新一代的排球爱好者。目标读者：《排球今日：掌握与革新》面向所有对排球运动抱有热情的人们，包括：排球运动员：无论是职业选手还是业余爱好者，都能从中找到提升自身技战术水平的灵感和方法。教练员：能够获取前沿的战术理念和训练方法，以指导自己的队伍。排球评论员与媒体人：能够更深入地理解比赛，提供更专业的分析。排球爱好者：即使不亲自上场，也能通过本书更全面地欣赏和理解排球的魅力。这本书不是终点，而是起点。它鼓励读者在理解现有知识的基础上，不断探索、创新，共同书写排球运动的下一个辉煌篇章。