The Health of Men and Women pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Blackwell Pub

作者:Payne, Sarah

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2006-9

价格:506.00元

装帧:HRD

isbn号码:9780745634531

丛书系列:

图书标签:

健康
男性健康
女性健康
医学
保健
养生
疾病预防
生活方式
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具体描述

This comprehensive text looks in detail at important patterns in men and women's health. It takes account of the ways in which sex and gender interact, both with each other and with other forms of difference, such as race, ethnicity and socio-economic disadvantage. In addition to drawing on data and debates from the USA, the UK and other industrialized nations, it examines health in developing countries, giving the book a strong international and comparative focus. As well as discussing a range of health-related behaviours, such as diet, exercise, alcohol, smoking and drug use, the book explores in depth topics such as mental health, morbidity and reproduction.

The Health of Men and Women is written particularly with the needs, interests and abilities of upper-level undergraduate students in mind. It will be of particular interest to those studying the sociology of health and illness, and will also be highly relevant to courses on gender, race and ethnicity, and a range of other key sociological issues.

《男性与女性健康》：洞悉生命之光，编织健康人生《男性与女性健康》并非一本枯燥的医学教科书，而是一场深入探索生命奥秘，关照身心福祉的旅程。它以独特的视角，细致入微地审视了男性与女性在生理、心理、社会等多个维度上的健康差异与共同需求。本书旨在引导读者更清晰地认识自我，更科学地管理健康，从而拥抱更充实、更有活力的生命。生理的微妙差异，健康的双重奏：本书将首先引领读者走进男性与女性身体的奇妙世界。我们将深入探讨影响男性健康的荷尔蒙变化，从青春期的勃发到中年期的调整，再到老年期的沉淀，了解睾酮等关键激素如何塑造男性的生理特征，影响情绪、体能乃至整体健康。同时，我们将剖析女性生命中独特的生理周期，从月经的规律到孕育的奇迹，再到更年期的过渡，深入理解雌激素、孕激素等激素在女性生理健康中的关键作用。我们将详细阐述男性和女性在心血管健康、消化系统、骨骼健康、泌尿生殖系统等方面的差异化关注点。例如，男性更容易面临心血管疾病的早期风险，而女性则需要特别关注骨质疏松和妇科健康。本书将提供详实的科学依据，解释这些差异的成因，并给出切实可行的预防和管理策略。我们将不仅关注疾病的表象，更会追溯其生理根源，帮助读者建立起对自身身体更深层次的理解。心理的共鸣与独语，情绪的万花筒：健康不仅仅是身体的强健，更是心灵的丰盈。《男性与女性健康》将聚焦于男性和女性在心理健康上的独特体验。我们将探讨男性社会化过程中可能面临的压力，以及这些压力如何影响他们的情绪表达、应对机制以及对心理困扰的认知。从“男子汉”的标签到情感的压抑，本书将尝试解读男性内心深处的复杂情感世界。对于女性而言，本书将深入探讨社会文化期望、家庭责任、职业发展等因素如何共同塑造女性的心理景观。我们将分析女性在应对压力、情绪波动、人际关系以及自我价值感方面的独特挑战。我们将讨论抑郁、焦虑等常见心理问题在性别视角下的表现差异，并提供有效的心理调适方法和支持系统。此外，本书还将关注性别视角下的沟通方式、情感表达的差异，以及这些差异如何影响亲密关系和社交互动。理解这些微妙的心理差异，有助于建立更和谐的人际关系，提升整体幸福感。生活的实践指南，点亮健康之光：《男性与女性健康》的核心价值在于其强大的实践指导性。本书将超越理论的阐述，为读者提供一系列可操作的健康生活指南。营养与饮食：我们将深入剖析男女在能量需求、营养素补充上的差异，提供个性化的饮食建议。例如，男性可能需要更多的蛋白质和锌，而女性则需要关注铁和钙的摄入。本书将提供详细的食物指南，帮助读者构建均衡、健康的饮食结构。运动与锻炼：身体的活动是活力的源泉。本书将根据男女不同的生理特点和运动偏好，推荐合适的运动方式和强度。无论是力量训练、有氧运动还是柔韧性训练，都将有针对性的指导，帮助读者最大化运动效益，塑造健康体魄。睡眠与休息：充足而高质量的睡眠是恢复精力的关键。我们将探讨影响男女睡眠质量的因素，并提供改善睡眠环境、养成良好睡眠习惯的实用技巧。压力管理与情绪调节：在快节奏的现代生活中，有效的压力管理至关重要。本书将分享多种已被证实有效的压力缓解方法，包括正念练习、冥想、兴趣爱好以及社会支持网络的构建。性健康与生殖健康：性健康是整体健康的重要组成部分。本书将以开放、科学的态度，探讨男性和女性在性功能、性传播疾病预防、避孕以及生育等方面的知识和需求。我们将提供权威的信息，帮助读者建立健康的性观念，做出负责任的决定。疾病预防与早期筛查：了解潜在的健康风险并采取预防措施至关重要。本书将详细介绍男性和女性特有的常见疾病，如前列腺癌、乳腺癌、骨质疏松症等，并强调早期筛查的重要性，指导读者定期进行体检，及时发现和治疗潜在问题。社会与环境因素：健康并非孤立的存在，它受到社会环境的深刻影响。本书还将探讨职业、生活方式、社会经济地位、文化背景以及环境污染等外部因素如何影响男性和女性的健康。我们将呼吁读者关注这些宏观因素，并提倡构建更健康、更公平的社会环境。超越界限，拥抱共同的健康未来：《男性与女性健康》并非要制造隔阂，而是要促进理解。通过揭示差异，我们更能体会彼此的独特性，从而建立更深厚的共情和支持。本书最终的目的是汇聚男女的力量，共同构建一个更健康、更和谐的社会。这本书将是一本陪伴您健康前行的挚友，它将为您提供知识的沃土，为您点亮健康的星光。无论您是何种性别，无论您正处于人生的哪个阶段，《男性与女性健康》都将是您宝贵的健康指南，助您解锁生命的最佳状态，享受健康带来的无限可能。