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出版者:Bloomsbury Academic

作者:Wendy Parkins

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2006-5-4

价格:USD 122.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9781845201593

丛书系列:

图书标签:

慢生活
极简主义
生活方式
自我成长
幸福感
时间管理
身心健康
平衡
自然
简约生活

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具体描述

Speed is the essence of the modern era, but our faster, more frenetic lives often trouble us and leave us wondering how we are meant to live in today's world. Slow Living explores the philosophy and politics of 'slowness' as it investigates the growth of Slow Food into a worldwide, 'eco-gastronomic' movement. Originating in Italy, Slow Food is not only committed to the preservation of traditional cuisines and sustainable agriculture but also the pleasures of the table and a slower approach to life in general. Craig and Parkins argue that slow living is a complex response to processes of globalization. It connects ethics and pleasure, the global and the local, as part of a new emphasis on everyday life in contemporary culture and politics. The 'global everyday' is not a simple tale of speed and geographical dislocation. Instead, we all negotiate different times and spaces that make our quality of life and an 'ethics of living' more pressing concerns. This innovative book shows how slow living is about the challenges of living a more mindful and pleasurable life.

《Slow Living》在这本书中，我们一同踏上一次探索，深入那些被快节奏生活所忽略的角落。它不是关于逃避，而是关于重新审视，关于如何在一个充满瞬息万变的时代里，找回属于自己的安稳与节奏。想象一下，清晨的第一缕阳光透过窗帘缝隙洒下，唤醒你的不是手机的闹钟，而是内心深处一种宁静的期待。你的目光落在窗台上那一盆翠绿的植物，看着它在光线中舒展叶片，感受着生命的缓慢而坚韧的力量。没有急于处理堆积如山的邮件，没有为未完成的琐事而焦躁。你为自己准备一份简单却营养的早餐，细嚼慢咽，让食物的香气在口中弥漫，体会每一口带来的满足。这不是一种懈怠，而是一种有意识的放缓。它鼓励我们重新连接那些被数字洪流稀释的感官体验。例如，当你走进一家咖啡馆，不再只是匆匆拿起一杯外带咖啡，而是选择在温暖的灯光下找个角落坐下，静静地品味咖啡豆的层次感，聆听咖啡机运作时发出的轻柔声响，感受周遭人声低语所带来的生活气息。也许，你会拿起一本纸质书，让指尖感受纸张的纹理，让思绪随着文字的起伏而遨游，而不是在屏幕的光影间快速滑动。我们将会探讨如何将“慢”的哲学融入日常的起居。这可能意味着，在精心布置的居家环境中，为每一件物品赋予意义。一块质朴的木质餐桌，承载着家人围坐用餐的温馨时光；一张舒适的沙发，邀请你在一天结束时卸下疲惫，享受片刻的安宁。你会发现，整理和清洁不再是一项负担，而是一种与空间对话的方式，通过打扫，你可以更清晰地看见生活的美好细节。这本书也触及了人与人之间关系的“慢”。在信息爆炸的时代，我们很容易陷入浅层沟通。而“慢生活”倡导的是一种更深度的连接。是花时间与家人朋友进行一场不受打扰的谈话，用心倾听对方的心声，分享彼此的喜怒哀乐。是放下手机，真正地专注于眼前的人，用眼神交流，用肢体语言表达情感。也许，是重新拾起写信的习惯，用笔尖传递那些无法用即时通讯言说的细腻情感。在工作中，我们也会重新思考“效率”的定义。高效不等于盲目赶工，而是通过专注和有条理的规划，以一种更可持续的方式达成目标。这可能意味着，在开始一项任务前，给自己几分钟时间来明确目标和步骤，避免不必要的干扰。在完成一项工作后，允许自己有短暂的休息，让大脑得到放松，而不是立刻投入下一个挑战。你会学习如何设定健康的界限，懂得拒绝那些会消耗你过多精力却并非真正重要的事情。 “慢生活”也关乎于对自然的亲近。周末的时光，不妨放下电子设备，走进公园，感受微风拂过脸颊，聆听鸟儿的鸣唱，观察树叶的变化。或者，在自家的阳台上，种植一些简单的香草或蔬菜，从播种到收获，亲身体验生命成长的过程。这种与自然的连接，能够有效地舒缓压力，找回内心的平静。我们还将一同探讨如何管理自己的时间和精力，使其更符合“慢”的节奏。这包括培养一些能够滋养心灵的习惯，比如冥想、正念练习，甚至是简单的深呼吸。这些练习能够帮助我们提高对当下时刻的觉知，减少焦虑，提升情绪的稳定。你也将了解到，如何通过合理的规划，为自己创造更多“留白”的时间，去思考，去感受，去享受那些不被日程表所束缚的片刻。这本书的每一页，都是对当下生活方式的一种温和的提醒，也是对一种更充实、更有意义生活的邀请。它不是要你放弃所有现代化的便利，而是鼓励你以一种更主动、更有意识的方式来选择如何生活。《Slow Living》希望成为你的指南，带你穿越喧嚣，抵达内心的宁静港湾。它相信，真正的富足，不在于拥有多少，而在于能够体验多少。它邀请你，放慢脚步，去品味生活中的每一丝芬芳，去感受生命中的每一份美好。让我们一起，在“慢”的世界里，寻找到属于自己的自在与从容。