青小鸟圆梦手帐术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

想要找书就要到 小美书屋

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

在说说笑笑中学会记手帐，在不知不觉中梦想达成。

当你对高深的手帐理论望而却步时，也许这本轻松快乐的手帐入门书会让你爱上手帐。

台湾人气博主、手帐达人青小鸟，分享精彩手帐人生，用她靠着手帐源源不断冒出来的灵感和浑身上下热爱生活的乐观，教你用手账把未来过得心想事成。

结婚、旅行、学习、电影、美食、追星、插画、写小说……生活手帐样样俱全

原创私房“废话多”圆梦手帐术+“什么都能记”随手记录法+“五花八门”15种个人圆梦手帐分享

把“做不好看”的发愁和“做不下去”的担心都抛掉！

只想着“把喜欢的心情留下来”的心动和“不知不觉就收获了很多”的惊喜，

你一定会爱上写手帐！

青小鸟的圆梦手帐术——想做的事因记录而得以实现

年初写下年度计划要读书100本，年底一看读了109本！

上会话班、练习听力、大量阅读、勤背单词……按照写下的梦想规划表一步一步真的通过了全民英语考试。

和朋友们共同填写圆梦进度表，每月更新，互相监督，带弟弟去日本的美味之旅实现啦！

一天背10个单词，一个月就可以背300个！以30天为单位，每天做一点儿，轻松实现又有成就感……

只要写下目标，设定期限，将目标细分，时常查看，适当调整，想做的事一定都能完成！

青小鸟的随手记录法——知识与经验因记录而得以积累

边看电视边攒出一个美食旅游资料库；

边看书边留下好句子反复回味；

开会时随手记下的就是高明的创意点子；

和好友聊天时捕捉到的脑力激荡说不定哪天就可以派上用场；

三餐饮食全都记下来做到均衡膳食健康养生；

认识新朋友名字赶紧记下来，你的用心会广结善缘……

积少成多，水滴石穿，随手记下来的种种成就了今日独一无二的你，那是谁也夺不走的财富。

青小鸟与朋友们的15种圆梦手帐示范——人生因记录留下各种精彩瞬间

一家一家跑过的婚纱礼服店所有信息、

上学时和好友私下传过的小纸条、

高中毕业时和哪一个同学看过哪一部电影、

去过的每一个地方盖的纪念章、

大脑中构思的小说大纲和每一个灵感突现、

喜欢的偶像每年的日程和追过的每一场演唱会……

人生的大事、日常的美好点滴，所幸它们都因被记录下来而在成长的过程中闪闪发光。

青小鸟

台湾人气博主，

博客界的杂学王，

热爱使用手帐，

博客有源源不断的笑点。

擅长翻滚，囧脸，

孝顺父母，兄弟友爱，尊敬师长，

硬推老太太过马路(不管她愿不愿意)。

荣获嘴上功夫一级证书，

通过笑点指数测验八级，

乡民之光。

才华洋溢得跟什么一样。

PART1 相传写了手帐，梦想就会实现
圆梦没你想象的难
完成梦想，为什么要写手帐？
圆梦手帐怎么用？
· 今年，你想达成的梦想是什么？
· 一口气写下你的10年梦想计划表
· 如何规划梦想进度表
· 许一个年度汉字
· 行事历、梦想、每日生活整合在一起
把梦想说给心中也有梦想的人听
PART2 老目标、新计划，都是欠人设定的小东西
目标具象化，印象才会更深刻
搞清目的与目标的方向
别让格线限制你的格局 学习各种手帐理念
· 九宫格计划表——发散式思维支持“中心”梦想
· 5x5倍速梦想实现地图——25个圆圈填满实现梦想的必需要素
· 幸福修炼力清单——“EQ”会影响“目标达成力”
· 表格学习术——用A4表格解决一切问题
· 吸引力法则——多写正面的事就会心想事成
30天目标细分见成效
利用碎片时间也能写好手帐
就算比大明星还忙，也有检视手帐的时间
学会依据变化随时调整目标
PART3 我是“大力随手”！用随手记录来改变人生
写博客是另一种自我成就感的实现
看电视随手记，积累美食旅游资料库
上网随手记，好东西全拿来取长补短
梦想写在博客上，为了面子也要完成！
看书随手记，好句子值得反复回味
开会随手记，乱冒的创意点子全捕捉
聊天随手记，跳跃式思维激发无数灵感
任何点子都可以练习一口气写出100个
用分门别类的手帐，完成不同的梦想
青小鸟的手帐私房记录法
· 用每天的生活小事填满手帐
· 50字日记，用最短的时间留下回忆
· 记下新朋友的名字，好感度UP
· 写下“本月生活BEST”，用感恩代替抱怨
· 写下对自己的鼓励和赞美为自己赋能
· 记录三餐饮食，关注营养均衡
· 记账超级简单，就是写下花销
· 写下想丢掉的东西，并切实丢掉
· 名言佳句随手记，低潮时给我力量
· 好词汇随手记，文学家指日可待
同场加映 让手帐丰富起来的小物！
PART4 多姿多彩！什么都可以写手帐！
有趣的手作风圆梦手帐大公开！
圆梦手帐①婚礼筹备笔记
圆梦手帐②电影阅读笔记
圆梦手帐③旅游回忆笔记
旅游笔记番外篇①到处盖章
旅游笔记番外篇②梦想规划
圆梦手帐④手作物灵感笔记
圆梦手帐⑤学习笔记
学习笔记番外篇①创意笔记
学习笔记番外篇②手作笔记
朋友们的圆梦手帐
创作笔记
青春笔记
“最难忘的人生体验”笔记
饮食瘦身笔记
宝宝成长笔记
美味关系笔记
塔罗笔记
情侣出游笔记
追星笔记
插画笔记
青小鸟佛心讲座
持续做喜欢的事，就会幸福
写下梦想，别忘了时常查看
多写正面的事，梦想才能正循环
与朋友们一起设定共同的梦想进度表
倒数计时，借助时限压力督促自己完成
青小鸟某个月的“本月生活BEST”
目标具象化的实际应用
挑选旅游笔记本的两大原则
新娘礼服设计笔记
· · · · · · (收起)