发表于2024-11-25
輕鬆走齣亞健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《輕鬆走齣亞健康》由三大部分組成,先從改變人們已經習以為常的不良生活習慣入手,介紹飲食、睡眠、運動等方麵的健康知識,同時提齣擺脫亞健康睏擾、恢復健康體魄的簡明易行的方法和建議。第二部分介紹一些不用找醫生,通過聽、辨、驗等手段自己就能有效進行的健康測試法,易於掌握而實用。第三部分介紹如何健康檢查後産生的各種數值,這些數值代錶瞭什麼含義,如果數值不正常又該如何“對癥下藥”等。
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