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轻松走出亚健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

轻松走出亚健康
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
上海世纪出版集团
上海远东
2008-1
224
19.00元
9787807065517

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发表于2024-11-11

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图书描述

《轻松走出亚健康》由三大部分组成，先从改变人们已经习以为常的不良生活习惯入手，介绍饮食、睡眠、运动等方面的健康知识，同时提出摆脱亚健康困扰、恢复健康体魄的简明易行的方法和建议。第二部分介绍一些不用找医生，通过听、辨、验等手段自己就能有效进行的健康测试法，易于掌握而实用。第三部分介绍如何健康检查后产生的各种数值，这些数值代表了什么含义，如果数值不正常又该如何“对症下药”等。

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