Learning How to Learn pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
For almost a century, educational theory and practice have been influenced by the view of behavioural psychologists that learning is synonymous with behaviour change. In this book, the authors argue for the practical importance of an alternate view, that learning is synonymous with a change in the meaning of experience. They develop their theory of the conceptual nature of knowledge and describe classroom-tested strategies for helping students to construct new and more powerful meanings and to integrate thinking, feeling, and acting. In their research, they have found consistently that standard educational practices that do not lead learners to grasp the meaning of tasks usually fail to give them confidence in their abilities. It is necessary to understand why and how new information is related to what one already knows. All those concerned with the improvement of education will find something of interest in Learning How to Learn.
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
坦白说，我曾经是一位非常典型的“死记硬背”型学习者，认为只要把课本上的内容一字不差地背下来，考试就能取得好成绩。然而，这种学习方式不仅枯燥乏味，而且效果也并不持久。这本书的出现，就像一股清流，彻底改变了我对学习的看法。它没有给我灌输任何“你需要学习”的理论，而是从大脑运作的生物学和心理学原理出发，解释了为什么有些学习方法行之有效，而另一些则事倍功半。我最受启发的是书中关于“隐喻”和“类比”在学习中的作用，它让我明白了，将新知识与已有的知识联系起来，能够极大地加深理解和记忆。我以前常常将新概念孤立地记忆，结果导致知识点之间缺乏联系，容易混淆。现在，我会主动去寻找新知识与我已知世界的联系，这样做不仅让学习变得更有趣，也让知识更加牢固。书中还详细介绍了“幻觉练习”的误区，让我明白了仅仅重复观看笔记或者听录音，并不能真正地让你掌握知识，而真正有效的学习需要主动地去回忆和测试。我以前花费了大量时间在“被动复习”上，现在我明白了，真正的进步来自于“主动回忆”，即使一开始回忆不起来，这个过程本身也在强化我的记忆。这本书的语言风格非常平实易懂，没有生涩的学术术语，而是用生活化的例子来阐述复杂的学习原理，这让我能够轻松地理解并运用书中的方法。它不仅提升了我的学习效率，更重要的是，它让我重新找回了对学习的热情和乐趣。
评分我一直以来都认为学习是一件枯燥乏味且充满挑战的事情，常常因为找不到有效的学习方法而感到沮丧。这本书的到来，就像一位经验丰富的导师，为我指明了方向，让我重新认识了学习的本质和乐趣。它没有给我灌输任何“学习理论”，而是从大脑运作的科学原理出发，用非常生动形象的方式解释了“如何更有效地学习”。我尤其被书中关于“幻觉练习”的误区所吸引，让我明白了仅仅重复观看笔记或者听录音，并不能真正地让你掌握知识，而真正有效的学习需要主动地去回忆和测试。我以前花费了大量时间在“被动复习”上，现在我明白了，真正的进步来自于“主动回忆”，即使一开始回忆不起来，这个过程本身也在强化我的记忆。书中还详细介绍了“间隔重复”的原理，让我明白了为什么有时候我们感觉自己“记不住”东西，很多时候是因为信息没有有效地从工作记忆转移到长时记忆。它提供了一些实用的技巧，比如在不同的时间间隔去回顾知识点，这样能够有效地巩固记忆。这本书的语言风格非常接地气，作者用了很多生活化的例子来阐述学习的原理，让我能够轻松地理解并运用到实际的学习中。它不仅提升了我的学习效率，更重要的是，它让我对学习这件事情本身也充满了期待和乐趣。
评分读完这本书，我感觉自己像是打开了一扇新世界的大门。我一直以来都有一种“学习瓶颈”，总感觉自己付出很多努力，但进步却异常缓慢，常常会因为看不到成果而感到沮丧。这本书就像是一位经验丰富的导师，循循善诱地引导我认识到，学习的效率并不仅仅取决于我投入的时间和精力，更关键的是我是否掌握了正确的方法。它详细介绍了大脑学习的两个重要模式——专注模式和发散模式，并阐述了如何有效地利用这两个模式来克服学习中的困难。我尤其被书中关于“工作记忆”和“长时记忆”的解释所吸引，它让我明白了为什么很多时候我们感觉自己“记不住”东西，很多时候是因为信息没有有效地从工作记忆转移到长时记忆。书中提供的“刻意练习”的概念，让我认识到重复的重要性，但更重要的是，它强调了在重复中加入“挑战性”和“反馈”，这样才能真正地巩固和提升。我以前只是盲目地做题，现在我明白了，每次练习都应该带着目的去思考，去分析自己的错误，从中找到改进的方向。这本书还提到了“心智模式”对学习的影响，让我意识到积极的心态和相信自己能够进步的重要性。它鼓励我们拥抱错误，将错误视为学习的机会，而不是失败的标志。这一点对我来说尤为重要，因为我总是害怕犯错，从而不敢尝试新的事物。这本书真的让我重拾了学习的信心和动力，我开始更加积极主动地去探索和学习，并且能够更清晰地认识到自己的进步。
评分这本书真的彻底颠覆了我以往的学习认知！我一直以为学习就是死记硬背，然后一遍遍地重复，希望大脑能够“记住”那些信息。结果，这本书告诉我，原来我的努力方向可能从一开始就跑偏了。它不是简单地告诉你“要学习”，而是深入浅出地剖析了“如何学习”背后的科学原理。从这本书里，我才真正理解了大脑的工作机制，比如“专注模式”和“发散模式”是如何交替运作的，以及它们在解决问题和创造性思维中的关键作用。我以前总是强迫自己长时间地盯着书本，结果越学越疲惫，效率也越来越低，现在我明白了，适时地切换到发散模式，让大脑“休息”一下，反而能带来意想不到的突破。作者举例生动，比如用“费曼学习法”来解释如何真正掌握一个概念，让我茅塞顿开。我一直觉得自己的记忆力不好，学过的东西很快就忘，这本书提供了很多实用的技巧，比如间隔重复、主动回忆等等，这些方法不像以前那样枯燥，而是充满了科学依据，让我觉得很有信心去尝试。更重要的是，它让我明白，学习不是一件痛苦的事情，而是一个可以被优化、被享受的过程。它教会我如何更聪明地学习，而不是更努力地学习。我迫不及待地想将这些方法应用到我的其他学习领域，相信我的学习效率和效果一定会有一个质的飞跃。这不仅仅是一本关于学习的书，更是一本关于如何提升自我的指南，它让我对未来的学习充满了期待。
评分在阅读这本书之前，我一直对学习这件事情感到有些茫然，不知道如何才能更有效地吸收和掌握知识。我常常会花费大量的时间去阅读，但效果却不尽如人意，知识点容易遗忘，遇到难题也常常束手无策。这本书的出现，彻底改变了我以往的学习方式。它并没有给我灌输什么“学习的技巧”，而是从大脑运作的科学原理出发，让我明白了学习并非是死记硬背，而是需要大脑进行深层次的加工和理解。我尤其对书中关于“隐喻”和“类比”在学习中的作用印象深刻。作者通过生动的例子，让我明白了如何将抽象的新知识与自己已有的经验联系起来，从而达到事半功倍的效果。我以前总是将新知识孤立地记忆，结果导致知识点之间缺乏联系，容易混淆。现在，我学会了主动去寻找新知识与我已知世界的联系，这样做不仅让学习变得更有趣，也让知识更加牢固。书中还详细介绍了“刻意练习”的重要性，以及如何进行有目的、有反馈的练习。我以前只是机械地重复，现在我明白了，真正的进步来自于有意识的练习，通过分析错误，寻找改进的方向，才能不断地提升自己。这本书的语言风格非常平实易懂，作者用了很多生活化的例子来阐述复杂的学习原理，这让我能够轻松地理解并运用书中的方法。它不仅提升了我的学习效率，更重要的是，它让我重新找回了对学习的热情和乐趣。
评分读完这本书，我感觉自己像是获得了一把开启学习宝藏的金钥匙。我一直以来对学习都有一种“力不从心”的感觉，总觉得自己在学习的道路上走得磕磕绊绊，效率低下，进步缓慢。这本书的出现，彻底颠覆了我对学习的固有认知。它并没有给我灌输任何“学习的重要性”，而是从大脑运作的科学原理出发，用非常生动形象的方式解释了“如何更有效地学习”。我尤其对书中关于“专注模式”和“发散模式”的讲解印象深刻。我以前总是强迫自己长时间地盯着书本，结果越学越焦虑，效率也越来越低。现在我学会了在学习一段时间后，主动地切换到发散模式，比如散步、听音乐，这样反而能够让大脑得到休息，并且在重新回到学习时，效率更高。书中提供的“刻意练习”的概念，更是让我明白了学习的本质在于有目标、有反馈的重复。我以前只是机械地重复，现在我学会了在练习中主动寻找问题，分析错误，并根据反馈进行调整。这种有意识的练习，让我感觉自己的进步不再是原地踏步，而是实实在在地向前迈进。这本书的语言风格非常接地气，作者用了很多生活化的例子来阐述学习的原理，让我能够轻松地理解并运用到实际的学习中。它不仅提升了我的学习效率，更重要的是，它让我对学习这件事情本身也充满了期待和乐趣。
评分这本书给我带来的改变是深刻而持久的。我一直以来都对学习感到一种无力感，觉得自己付出了很多努力，但进步却异常缓慢，常常会因为看不到成果而感到沮丧。这本书就像是一位经验丰富的导师，循循善诱地引导我认识到，学习的效率并不仅仅取决于我投入的时间和精力，更关键的是我是否掌握了正确的方法。它详细介绍了大脑学习的两个重要模式——专注模式和发散模式，并阐述了如何有效地利用这两个模式来克服学习中的困难。我尤其被书中关于“工作记忆”和“长时记忆”的解释所吸引，它让我明白了为什么很多时候我们感觉自己“记不住”东西，很多时候是因为信息没有有效地从工作记忆转移到长时记忆。书中提供的“刻意练习”的概念，让我认识到重复的重要性，但更重要的是，它强调了在重复中加入“挑战性”和“反馈”，这样才能真正地巩固和提升。我以前只是盲目地做题，现在我明白了，每次练习都应该带着目的去思考，去分析自己的错误，从中找到改进的方向。这本书真的让我重拾了学习的信心和动力，我开始更加积极主动地去探索和学习，并且能够更清晰地认识到自己的进步。
评分这本书彻底改变了我对学习的看法，让我从一个被动的接受者变成了一个主动的学习者。我曾经认为学习就是机械地记忆，然后在考试中将这些记忆的内容机械地输出，结果导致我对学习感到厌倦，并且进步缓慢。这本书的精髓在于它揭示了学习的大脑机制，比如“专注模式”和“发散模式”是如何协同工作的。我以前总是强迫自己长时间保持专注，结果越学越疲惫，效率也越来越低。现在我明白了，适时地切换到发散模式，让大脑得到休息，反而能够带来意想不到的突破。这本书提供的“刻意练习”的概念，让我明白了学习不仅仅是重复，更重要的是要有目的地去练习，并且要从错误中学习。我以前只是盲目地做题，现在我明白了，每次练习都应该带着目的去思考，去分析自己的错误，从中找到改进的方向。书中还提到了“心智模式”对学习的影响，让我意识到积极的心态和相信自己能够进步的重要性。它鼓励我们拥抱错误，将错误视为学习的机会，而不是失败的标志。这一点对我来说尤为重要，因为我总是害怕犯错，从而不敢尝试新的事物。这本书真的让我重拾了学习的信心和动力，我开始更加积极主动地去探索和学习，并且能够更清晰地认识到自己的进步。
评分这本书真的给我带来了太多惊喜和改变！我一直认为学习是一件很“痛苦”的事情，需要花费大量的精力和时间，而且进步往往是缓慢且不明显的。但是，这本书彻底颠覆了我的认知。它没有给我灌输任何“学习多么重要”的道理，而是从大脑运作的科学原理出发，用非常生动形象的方式解释了“如何更有效地学习”。我印象最深刻的是关于“发散模式”的讲解，它让我明白，为什么有时候当我们暂时放下学习，去做一些轻松的事情时，反而会突然灵感迸发，解决之前困扰我的难题。我以前总是强迫自己长时间地盯着书本，结果越学越焦虑，效率也越来越低。现在我学会了在学习一段时间后，主动地切换到发散模式，比如散步、听音乐，这样反而能够让大脑得到休息，并且在重新回到学习时，效率更高。书中提供的“刻意练习”的概念，更是让我明白了，学习不仅仅是重复，更是要有目的、有反馈的挑战。它让我认识到，原来我之前花费很多时间做的“练习”，很多都是在“低效地重复”，而不是真正地提升。这本书的语言风格非常接地气，作者用了很多生活化的例子来阐述学习的原理，让我能够轻松地理解并运用到实际的学习中。它不仅仅是一本关于学习方法的书，更是一本关于如何提升自我，掌握自己学习节奏的书。我感觉自己的学习能力得到了显著的提升，并且对学习这件事情本身也充满了期待和乐趣。
评分我一直以来都对学习充满困惑，总觉得自己的学习效率不高，进步缓慢，常常会陷入瓶颈期。这本书的到来，就像一束光，照亮了我前行的道路。它没有给我灌输任何“学习多么重要”的理论，而是深入浅出地剖析了大脑的学习机制，让我从根本上理解了为什么有些学习方法更有效。我尤其对书中关于“专注模式”和“发散模式”的阐述印象深刻。我以前总是认为，学习就应该一鼓作气，长时间地保持高度专注，结果往往是越学越疲惫，效率反而下降。这本书让我明白，适当地切换模式，在专注一段时间后，让大脑进入发散状态，去进行一些轻松的活动，反而能够更好地整合信息，激发创造性思维。这让我豁然开朗，原来我之前那些“看似不学习”的时间，也可以是学习过程中的一部分。书中提供的“刻意练习”的概念，更是让我明白了学习的本质在于有目标、有反馈的重复。我以前只是机械地重复，现在我学会了在练习中主动寻找问题，分析错误，并根据反馈进行调整。这种有意识的练习，让我感觉自己的进步不再是原地踏步，而是实实在在地向前迈进。这本书的语言风格非常通俗易懂，作者用了很多生动的比喻和实际的案例，让我能够轻松地理解复杂的学习原理，并将其运用到我的实际学习中。这本书真的让我重拾了学习的信心，并且让我开始享受学习的过程。
评分非常好的一本书，让你学会学习！
评分非常好的一本书，让你学会学习！
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