具体描述
Conflict is an unavoidable aspect of living. The late renowned aikido master Terry Dobson, together with Victor Miller, present aikido as a basis for conflict resolution. "Attack-tics" is a system of conflict resolution based on the principles of aikido, the non-violent martial art Morihei Ueshiba created after World War II. Not all conflicts are contests, say Dobson and Miller, and not all conflicts are equally threatening.
深入探索日本传统武术的哲学与实践 《静水流深：武道精神在现代生活的再诠释》 本书并非一本侧重于招式分解或技术指导的武术教程，而是一部深入剖析日本传统武道（Budo）核心精神，并探讨其如何与现代日常生活交织、共生的哲学性著作。作者以其数十年的武道修行经验为基石，结合对东方美学、禅宗思想及社会心理学的深刻理解，为读者构建了一幅宏大而细腻的图景：如何将武道所蕴含的“道”——即原则、路径与精神高度——融入到充满挑战的现代生活中。 第一部分：武道精神的源流与精髓 本部分着重追溯了日本武术自古代武士阶层萌芽至今的发展脉络，但其目的并非历史罗列，而是探寻其精神内核的演变。我们首先会审视“武”（Bu）与“道”（Do）的辩证统一。“武”代表着技艺与战斗能力，而“道”则标志着超越单纯对抗的道德修养和人格完善。 作者详细阐述了武道中几个至关重要的概念： “心技体”的和谐统一： 探讨了心（精神状态、意图）、技（技术层面、熟练度）和体（身体素质、健康状态）三者之间相互依存、缺一不可的关系。我们不将“体”视为单纯的肌肉力量，而是理解为承载精神意志的载体。 “不动心”的修炼： 这是一个在面对突发状况和巨大压力时保持内在平静的能力。书中通过对古代武士面对生死抉择的案例分析，引申出现代人在职场危机、情感冲突中如何运用“不动心”来做出清晰判断。 “气”的流转与感知： 区别于常见的神秘主义诠释，“气”在这里被视为一种身体内部能量的统合与感知外部环境的能力。如何通过呼吸法和姿态的调整，增强个体与环境的共鸣，从而提升效率和感知力。 第二部分：从道场到日常：实践的转移 如果说第一部分是理论基础，那么第二部分则是核心的实践指导，但这种指导是关于心智的，而非动作的。作者坚持认为，真正的武道修行，其最终检验场域不在垫子上，而在柴米油盐、人际往来之中。 “受身”的哲学延伸： 在武道中，“受身”是指摔倒时保护身体不受伤的技术。本书将其拓展为“精神上的受身”——即在遭受挫折、失败或被指责时，如何以最小的惯性损失，快速恢复平衡并从中学习，避免无谓的情绪内耗。 “间合”的边界艺术： “间合”是控制与对手的距离感。在社会交往中，它被解读为建立健康人际边界的艺术。如何把握与同事、家人、朋友之间恰当的“距离”，既能保持亲密连接，又不至于在情感上相互吞噬或被侵犯。书中提供了许多关于沟通中的“间合”实例分析。 “呼吸与专注”的效率提升： 探讨了如何将武道训练中的深度腹式呼吸法应用于高强度工作阶段。通过短时间的集中呼吸练习，快速将大脑从散乱的思绪中抽离出来，进入深度专注（Flow State）的状态，从而大幅提升工作效率和创造力。 第三部分：无形之道的审美与伦理 第三部分将视角拉高，探讨武道精神如何影响个体对世界的美学判断和伦理选择。 “残心”的持续性责任： “残心”指完成一个动作后，仍保持警觉和关注的状态。本书强调，这种“残心”精神是现代社会中责任感缺失的反思。它意味着对一个项目、一次谈话、一个承诺，不仅要完成表面任务，更要对后续影响保持审慎的关注和收尾的责任感。 “自然体”与本真的回归： 探讨了过度矫饰和虚假身份在现代社会中的普遍性。武道所追求的“自然体”——即身体和心意达到最放松、最符合自身结构的状态——被引申为人格的“本真状态”。如何剥离社会期待的外衣，回归到最真实、最有效率的自我表达方式。 武道与冲突解决的智慧： 重点分析了武道精神如何指导冲突的“化解”而非“赢取”。通过学习如何控制自身的“攻击性意图”（而不是抑制情绪），个体可以更好地理解冲突的根源，并采取非对抗性的、更具建设性的解决路径。这涉及到对对手意图的准确预判，以及运用最小的武力（言语或行动）达成最大化的和平目标。 结语：存在的实践 本书的结尾，作者总结道，武道并非一套僵硬的教条，而是一种活泼的、持续的“存在方式”。它要求修行者不断地在动与静、冲突与和谐、得与失之间进行微妙的平衡校准。这是一本写给所有寻求内心秩序、渴望在复杂世界中保持清晰、优雅和有效率的现代人的指南。它教导我们，真正的力量，来自于对自我限制的超越和对当下环境的全然接纳。 全书语言朴实而富有洞察力，避免了晦涩的术语堆砌，旨在让技术层面的武道知识转化为普适性的生命哲学。读者将从中获得一种全新的视角，去审视日常的每一个选择和挑战。
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