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Meditation Made Easy pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

Meditation Made Easy
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Roche, Lorin
Harpercollins
1998-12
208
134.00元
Pap
9780062515421

圖書標籤: 正念   

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发表于2024-11-11

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圖書描述

Meditation, says Lorin Roche, has been held captive by gurus and overly restrictive spiritual traditions for centuries. It should be one of life’s great pleasures – to be savoured like ice cream or a cold beer on a hot summer day. You don’t have to sit in an awkward position or empty your mind or relinquish desire to meditate, claims Roche. Here he offers startlingly simple techniques to wake up the senses and relax the body and mind. With this amazingly clear and reassuring guide, anyone can learn to meditate.

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