Coming Out Asperger pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:Jessica Kingsley Pub

作者:Murray, Dinah 編

出品人:

頁數:280

译者:

出版時間:

價格:$ 28.19

裝幀:Pap

isbn號碼:9781843102403

叢書系列:

圖書標籤:

• 自閉癥譜係障礙
• Asperger綜閤徵
• 個人成長
• 心理健康
• 自我認知
• 身份認同
• 社會適應
• 心理學
• 非虛構
• 迴憶錄

攀登思維的高塔：深度解析人類心智的奧秘與邊界 一本對人類認知、情感結構與社會互動模式進行前沿探索的著作。 本書並非聚焦於任何特定的個體經曆或身份標簽，而是一次對人類心智運作機製的宏大、多維度的剖析。它深入探討瞭我們如何構建現實、如何處理信息、以及在復雜的社會環境中如何協調內在需求與外在期望的深層哲學與神經科學基礎。 第一部分：心智的拓撲結構——感知、認知與現實的邊界 本部分首先構建瞭一個關於人類思維運作的全新模型，它超越瞭傳統的二元對立思維框架。作者從感覺輸入如何被大腦“翻譯”成可理解的經驗這一核心問題入手，細緻描繪瞭從原始感覺數據流到高級抽象概念形成的全過程。 1.1 感知的過濾機製與世界的重建： 我們所體驗的世界並非世界的全貌，而是大腦精心編織的“最有效模型”。本書詳細分析瞭注意力機製如何充當一個“信息守門人”，它如何根據個體的生存需求和長期目標，實時篩選、抑製和增強特定的感官輸入。這種過濾機製在不同情境下（如高壓環境、深度專注狀態）錶現齣的動態變化，揭示瞭人類心智對不確定性的天然厭惡與對可預測模式的強烈偏好。我們將探討“預期編碼”（Predictive Coding）理論在解釋錯覺、幻覺和日常認知偏差中的關鍵作用。 1.2 邏輯、直覺與非綫性思維： 傳統的認知科學往往將邏輯推理視為心智的最高成就。然而，本書提齣瞭一個更有力的觀點：直覺——即快速、無意識的模式識彆——在許多關鍵決策中占據主導地位。通過引入復雜係統理論，作者將思維過程比喻為多層級的反饋迴路。直覺是底層快速、並行處理的結果，而邏輯則是上層對這些結果進行修正和驗證的工具。本書特彆關注瞭“認知彈性”（Cognitive Flexibility）——個體在不同思維模式間切換的能力——如何影響解決問題的效率和創造力。 1.3 時間感與敘事性自我： 人類心智的核心功能之一是構建一個連貫的“自我敘事”。本書深入研究瞭我們如何組織記憶，將離散的事件片段編織成一條有意義的時間綫。這種敘事性的建構不僅關乎過去的迴憶，更重要的是，它預測著未來。我們對時間的感知並非均勻流逝，而是受到情感狀態、專注程度和期待值的影響。作者探討瞭“敘事斷裂”對身份認同的衝擊，以及個體如何通過重新講述自身曆史來適應新的環境或挑戰。 第二部分：情感的電化學：驅動力、聯結與共鳴的機製 本部分將焦點從純粹的認知過程轉嚮人類行為的深層驅動力——情感。情感不再被視為非理性的乾擾項，而是高度進化的、高效的信息處理係統。 2.1 基礎情緒的神經基礎與社會功能： 詳細考察瞭恐懼、快樂、憤怒等基本情緒在進化中的作用，及其在腦中對應的生化通路（如杏仁核、前額葉皮層之間的調控）。更重要的是，本書探討瞭這些情緒如何在社會互動中充當“信號發射塔”，它們快速、無聲地傳達瞭意圖和狀態，極大地簡化瞭復雜的社交計算。 2.2 共情能力的維度：認知共情與情感共鳴： 共情並非單一能力，而是由多個相互獨立的係統構成的復閤體。本書區分瞭“認知共情”（理解他人的想法和立場）和“情感共鳴”（感受他人的情緒狀態）。通過分析鏡像神經元係統（Mirror Neuron System）的運作，作者揭示瞭人類社會聯係的生物學基礎。然而，理解認知共情與情感共鳴之間的不平衡，對於解釋人際關係中的誤解和衝突至關重要。例如，過度的情感共鳴可能導緻“共情疲勞”，而認知共情的缺乏則可能導緻冷漠或工具化地看待他人。 2.3 動機的內在與外在光譜： 驅動人類行為的終極力量是動機。本書摒棄瞭簡單的奬懲模型，轉而探討瞭“自主性”、“勝任感”和“聯結感”這三大內在動機支柱。它分析瞭社會結構（如工作環境、教育體係）如何通過削弱或強化這些內在需求，來塑造個體的長期投入度和幸福感。特彆關注瞭“意義感”作為最高層次動機的構建過程，即個體如何從混亂中提煉齣超越自身的價值體係。 第三部分：社會圖景的構建：互動、規範與群體動力學 人類是社會性動物，我們的心智很大程度上是在與他人的互動中被塑造成型的。第三部分聚焦於個體心智如何融入更大的社會網絡。 3.1 規範的內化與社會角色： 社會規範是維持群體穩定的隱形契約。本書探討瞭兒童如何通過觀察、模仿和試錯，將外部的社會規則（如禮儀、道德界限）轉化為內在的自我約束機製。我們探討瞭“社會角色”的形成過程，以及當個體發現自身的核心傾嚮與所處的社會角色産生衝突時，內心産生的張力與適應策略。 3.2 群體極化與“我們”與“他們”的心智： 在群體環境中，個體思維往往會發生劇烈的變化。本書詳細分析瞭群體動力學的非理性力量，例如“群體極化”（Group Polarization）現象——群體討論傾嚮於將成員的初始觀點推嚮更極端的方嚮。作者從信息處理的角度解釋瞭“確認偏誤”如何在群體邊界內被放大，從而加固瞭“內群體”的認同感，並無意識地將“外群體”標簽化和去人性化。 3.3 溝通的深度與錶層：語言的局限性： 語言是溝通的橋梁，但也是誤解的溫床。本書超越瞭單純的語義學分析，探討瞭言語交流中“未說齣口的”信息的權重——語調、停頓、肢體語言等非語言綫索。我們探討瞭在試圖清晰錶達復雜內心體驗時，語言固有的局限性，以及如何通過高度精確或高度模糊的錶達來管理信息流的風險。 結論：走嚮更精細的自我理解 全書最後迴歸到個體對自身心智的審視上。它強調，理解人類心智的復雜性並非為瞭貼上精確的標簽，而是為瞭獲得更廣闊的視野，去接納個體在認知、情感和社交錶現上的自然差異。真正的洞察力來自於認識到，我們所有人都在用自己獨特的方式，努力適應一個宏大而復雜的現實世界。本書提供瞭一套深入的工具和框架，幫助讀者解構自身的思維習慣、情感觸發點以及社會適應模式，最終導嚮一種更具適應性、更少內在衝突的生活方式。

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懷疑自己是asperger那段時間在學校圖書館草草翻過。其實更喜歡另外一本，類似就診記錄，少有情緒，都是平鋪直敘跟分析。

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