Coach Yourself To Success

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出版者:John Wiley & Sons Inc
作者:Moglia, Joe
出品人:
页数:199
译者:
出版时间:2005
价格:$24.95
装帧:HRD
isbn号码:9780471719847
丛书系列:
图书标签:
  • 个人成长
  • 自我提升
  • 成功学
  • 教练技巧
  • 目标设定
  • 积极心理学
  • 时间管理
  • 职业发展
  • 领导力
  • 习惯养成
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具体描述

Praise for "Coach Yourself to Success" - 'Knowing how to make money and hold onto your money has never been easy. Joe's strategies are clear, accessible, and performance based. Joe, thanks for taking the mystery out of investing' - Maria Bartiromo, host and managing editor of the nationally syndicated program the "Wall Street Journal Report with Maria Bartiromo" and CNBC's "Closing Bell". 'Leave it to Joe to look out for the rest of us Joes and Joannes. Practical. Useful. Meaningful. The man who democratized trading has now leveled the playing field' - Neil Cavuto, Vice President of FOX News Channel, host of "Your World with Neil Cavuto" and author of the "New York Times" bestseller, "More than Money". 'Joe Moglia has provided a coach's playbook for everyone. This is an invaluable tool for executing the right investing moves to win the game!' - Bill Bolster, former CEO CNBC, CNBC Intl. 'If there is a parallel between football and investing, it is that to be successful you have to stick to the fundamentals. 'Coach' Joe Moglia lays out the fundamentals for you in a concise, straightforward manner. Read it and win' - Vince Lombardi, Jr. 'Coach Joe Moglia knows the game and knows it well. His clearly written book is indispensable for the novice and great fun for the knowledgeable' - Bob Kerrey, President, New School University. 'As the president of Ameritrade, Joe Moglia revolutionized online trading, making individual investors successful as never before. In "Coach Yourself to Success", Moglia's insights give individual investors a new and powerful tool to achieve their financial objectives' - Roger McNamee, cofounder of Elevation Partners, Silver Lake Partners, and Integral Capital Partners, and author of "The New Normal".

好的,以下是根据您的要求撰写的图书简介,主题是《掌控你的时间:高效能人士的时间管理艺术》。 《掌控你的时间:高效能人士的时间管理艺术》 你是否常常感到时间总是不够用? 待办事项清单似乎永远无法完成,重要的项目总是被突如其来的琐事打断,而真正的目标却在日常的忙碌中逐渐模糊? 如果你的答案是肯定的,那么这本书——《掌控你的时间:高效能人士的时间管理艺术》——将为你提供一套系统化、可执行的策略,帮助你重新夺回时间的主导权,将“忙碌”转化为“高效”,最终实现你的人生蓝图。 这不是一本关于快速技巧或时间填充的指南,而是一场关于心智模式和系统构建的深度对话。 在这个信息爆炸、需求无限的时代,时间已经成为我们最稀缺且不可再生的资源。 我们需要的不再是更多的“效率小窍门”,而是深刻理解时间本质的框架,以及如何将这些框架融入日常生活的智慧。 《掌控你的时间》正是以此为核心,深入剖析了顶尖成功人士管理时间背后的底层逻辑。 第一部分:重塑时间观——从“被动应对”到“主动掌控” 本书的第一部分,我们将挑战你对时间的固有认知。 大多数人将时间视为线性的、有限的容器,因此感到焦虑和被追赶。 我们将引入“时间资产化”的概念,教你如何像管理财务一样管理你的时间。 核心内容包括: 时间熵增理论与反熵策略: 探讨无序(即信息过载和分心)如何自然地消耗你的注意力资源,并提供一套实用的“信息防火墙”策略,用于筛选和屏蔽低价值输入。 “精力预算”模型: 认识到精力才是驱动高效产出的燃料,而不仅仅是时间。 我们将学习如何根据生物钟和个人能量周期,科学地分配深度工作(Deep Work)和恢复性活动,确保在关键时刻拥有最高的认知带宽。 区分“重要性”与“紧急性”的进阶矩阵: 超越传统的艾森豪威尔矩阵,引入“影响力/时间投入比率分析法”。 这将帮助你识别那些虽然不紧急,但对你的长期目标具有指数级回报的任务,并将其置于优先级之首。 第二部分:构建你的时间操作系统——从规划到执行的闭环 拥有正确的理念后,下一步是建立一个坚不可摧的执行系统。 本书的第二部分专注于提供一套从年度愿景到每日微行动的层级化规划框架。 我们将深入讲解以下关键系统: “目标金字塔”架构: 如何将宏大的年度愿景(基石)分解为季度里程碑、月度冲刺和周度行动项。 重点在于建立清晰的“退出标准”,确保资源不会浪费在无果的尝试上。 “批处理”的艺术与实践: 学习如何通过情境化批处理(Contextual Batching)来最小化任务切换成本。 涵盖处理邮件、行政事务、创意构思等不同类型任务的最佳分组策略。 微习惯与势能累积: 介绍如何利用“原子化任务分解法”将看似艰巨的任务拆解成能在五分钟内完成的微小行动,从而建立持续的工作势能,克服拖延症的心理壁垒。 第三部分:打造“抗干扰堡垒”——深度专注力的科学 在数字时代,专注力是真正的超能力。《掌控你的时间》用很大篇幅探讨如何系统性地保护和增强你的注意力。 你将学到: 环境工程学: 如何设计你的物理工作空间和数字界面,使其自动引导你进入心流状态。 这包括对光线、声音、以及桌面图标和通知设置的精细化调整。 “单线程”工作法的实战部署: 详细介绍如何使用“时间箱”(Time Blocking)技术,并结合“番茄工作法”的变体——“能量周期驱动法”——来最大化单次工作单元的产出质量。 应对分心源的心理学技巧: 不仅仅是关掉手机,我们探索分心的深层心理根源,例如对新奇事物的渴望和逃避困难的倾向,并提供即时干预策略,如“五分钟规则”和“预期分心记录”。 第四部分:时间管理的动态维护与反思 高效能人士深知,时间管理是一个持续优化的过程,而非一劳永逸的设置。 本书的最后一部分着眼于长期的可持续性和适应性。 我们将探索: 周复盘与月校准机制: 建立一个结构化的反思流程,不仅仅是回顾“我做了什么”,更是分析“我为什么那样做”,并根据实际投入产出比调整下一周的资源分配模型。 学会说“不”的沟通艺术: 掌握高情商地拒绝那些不符合你核心目标的请求。 这包括使用“延迟确认”和“替代方案提供”等技巧,既能维护人际关系,又能保护你的时间边界。 预防“效率陷阱”: 识别那些看起来很忙碌但实际上没有产出的活动,例如过度规划、无休止的整理、以及对新工具的盲目追逐。 确保你的管理系统服务于你的目标,而不是成为新的负担。 《掌控你的时间:高效能人士的时间管理艺术》 不仅仅提供工具箱,更重塑你的心智模型。 读完这本书,你将不再是时间的奴隶,而是时间的主人。 你将拥有清晰的优先级、坚不可摧的专注力,以及一套能够灵活适应未来挑战的时间操作系统,最终让你有余力去追求真正让你感到充实和有意义的生活。 准备好,用更少的时间,成就更多,活得更精彩。

作者简介

目录信息

读后感

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老实说,我对于市面上琳琅满目的成功学书籍总是持谨慎态度,很多都显得空洞浮夸,缺乏实际操作性。然而,《Coach Yourself To Success》却给了我一种截然不同的感觉。它的名字就透露着一种脚踏实地的态度,不是教你一夜暴富的秘诀,而是引导你成为自己人生的掌舵者。我虽然还没开始认真阅读,但随意翻了几页,就发现作者的语言风格非常亲切,没有生涩难懂的理论,更多的是鼓励和启发。我注意到书中可能包含了很多关于习惯养成、思维模式转变以及时间管理的内容,这些都是我当前非常关注且急需改进的领域。我一直在思考如何才能更有效地利用时间,如何才能摆脱消极的自我对话,如何才能建立起可持续的成功习惯。这本书的出现,仿佛及时雨一般,让我看到了解决这些问题的希望。《Coach Yourself To Success》不仅是一个书名,更像是一个承诺,一个关于如何通过自我教练实现个人蜕变的承诺。我迫不及待地想深入其中,去学习那些能真正改变我生活的智慧。

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这本《Coach Yourself To Success》真是我最近翻阅过的最令人振奋的读物之一,虽然我还没来得及深入研究其中的每一个章节,但仅仅是浏览目录和前言,就足以勾起我对自我提升和目标实现的强烈渴望。书的封面设计简洁有力,传递出一种积极向上的力量,让人一看就心生好感。作者在序言中似乎强调了内在潜力的挖掘和如何通过系统性的方法实现个人成长,这正是我一直在寻找的。我尤其对其中关于“设定SMART目标”和“可视化成功”的部分感到好奇,总觉得这些概念听起来很实用,但要真正落地执行,还需要一些清晰的指导。《Coach Yourself To Success》的名字本身就带着一种赋能感,仿佛在告诉读者,你就是自己最棒的教练,这本书只是提供了一个路线图。我非常期待能够跟着书中的步伐,一步步地审视自己的现状,明确自己的梦想,并制定出切实可行的计划。我相信,通过这本书,我能够获得一套行之有效的工具,来克服前进道路上的阻碍,最终走向自己理想的成功。这本书就像是我的一个私人智囊团,时刻准备着提供智慧和方向。

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《Coach Yourself To Success》这本书,光看书名就让人充满了期待。在这个快节奏的时代,很多人都在寻求外部的力量来帮助自己进步,而这本书似乎在提醒我们,真正的力量就蕴藏在我们自身。我虽然还没来得及沉浸其中,但随手翻阅的几页,就足以让我感受到作者的真诚和专业。我注意到书中可能涉及到关于自我激励、应对挑战以及持续学习等方面的内容,这些都是我个人非常关注的成长课题。我一直在思考,如何才能在面对困难时不轻言放弃,如何在达成一个小目标后保持动力,如何才能不断地充实自己,让自己变得更强大。这本书的出现,仿佛是为我打开了一扇新的大门,让我看到了实现这些目标的可行路径。我期待着能够跟随书中的指引,去探索那些能够帮助我成为更优秀的自己的方法,并最终将这些宝贵的经验内化为自己的能力,从而在人生的道路上不断前进,迎接属于自己的成功。

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拿到《Coach Yourself To Success》这本书,我首先被它朴实无华的书名所吸引。在这个充斥着各种“秘籍”和“捷径”的时代,这样一个直接点明核心主题的书名,反而显得尤为真诚。我虽然还没有时间去细读,但仅凭翻阅目录和一些随机抽取的段落,我就能感受到作者想要传递的核心信息:成功并非遥不可及,而是可以通过自我引导和持续努力来实现的。我注意到书中可能涉及到一些关于认知重构、情绪管理以及建立积极反馈回路的内容,这些都是非常吸引我的主题。我一直深信,很多时候,我们之所以无法实现目标,并非能力不足,而是思维方式和行为习惯上的局限。《Coach Yourself To Success》的出现,给我一种强烈的预感,它将提供一套清晰的框架和实用的策略,帮助我认识到这些局限,并一步步地克服它们。我期待在这本书的引导下,能够更好地理解自己,发掘自身潜力,并真正成为自己人生的主导者。

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我一直都对“自我教练”这个概念很着迷,觉得它比简单的“励志”更有深度,因为它强调的是主动性和持续性。当我在书店看到《Coach Yourself To Success》时,它立刻吸引了我的注意。这本书的封面设计非常专业,色彩搭配沉稳而不失活力,给人一种值得信赖的感觉。虽然我还没有时间仔细研读,但仅仅是随意翻看,就能感受到作者对于自我提升领域的深刻理解。我注意到书中可能涉及到了心理学、行为经济学以及一些实用的管理技巧,这些都是我感兴趣的交叉学科。我一直在寻找一种能够帮助我系统性地审视自己,发现盲点,并找到可行解决方案的方法。我相信《Coach Yourself To Success》提供的不仅仅是理论,更重要的是一系列能够帮助读者将理论转化为实践的工具和练习。我非常期待能够通过这本书,学习如何像一位优秀的教练一样,指导自己克服内心的障碍,发掘潜能,并最终实现那些我曾经认为遥不可及的目标。

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