圖書標籤: 心理學 哈佛75年研究 積極心理學 成長 人生 我想讀這本書 好書,值得一讀 心理
发表于2024-08-07
那些比拼命努力更重要的事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
如果讓20年後的你給現在的你提建議,你認為會是什麼?
在我們的人生中是什麼讓我們保持健康和幸福?
我們總是被灌輸:要好好工作、要加倍努力、要獲得更多成就,隻有這樣纔能有好日子過,纔能開心快樂幸福。然而真是這樣嗎?與在未來懊悔人生相比,我們更需要知道的是:決定我們未來幸福與否的真正重要的事情是什麼?
1938年,哈佛大學開展瞭一項哈佛史上時間最長的人生發展研究,跟蹤記錄瞭268名哈佛畢業生和456名貧睏傢庭的男孩,後來研究又引入瞭斯坦福大學教授劉易斯•特曼對1500名學生的研究記錄,其中有672名女性。
在《那些比拼命努力更重要的事》這本書中,經過對這2000多人的一生記錄的研究和總結,維蘭特教授得齣瞭許多看似有趣實則會深深影響人的一生的結論,比如,童年時有充足母愛的男性比童年缺乏母愛的男性每年多掙8.7萬美元;在事業上,童年時與母親的關係會影響男性工作效率;影響離婚率最重要的因素是酗酒,但離婚並不像多數人想象的那樣對人生有害,等等。
這個漫長的、幾乎貫穿人的一生的研究,對我們的人生的每個階段進行瞭總結,解答瞭那些會影響我們人生幸福和健康的因素是否真的很重要。我們在看到眾多人生故事的同時,也更明白活在當下的意義。
站在未來看現在,人生雖不可重來,但我們可以看到參考答案。
喬治•維蘭特,哈佛大學教授,醫學博士,心理分析學傢,精神病學傢,成人發展研究的先驅之一,主持哈佛成人發展研究課題達35年。
著作包括《快樂活到老》(Aging Well)、《酗酒的自然史》(The Natural History of Alcoholism revisited),以及成人發展研究領域的經典《怎樣適應生活:保持心理健康》(Adaptation to Life)。
曾經有一本書對我的影響很大,叫做《情感依附》,這本書是通過對76個傢庭30年的調查,研究幸福的人生究竟有多少是受到傢庭的影響。 《那些比拼命努力更重要的事》是《情感依附》的升級版,是對2000多人,75年的觀察,匯集成瞭一本書,告訴你幸福到底是什麼。去追尋幸福的真諦這件事,太讓人快樂瞭。
評分TEB有一期演講講述的這個實驗,可以推薦一下 What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness
評分關於壽命與幸福感的嚴謹研究。主要記住瞭一點:酗酒很危險。
評分1、全書的五分之一都在介紹他們這麼開始這個實驗的,他們做這個實驗是為瞭啥之類的話,正文遲遲不開始,心纍; 2、好不容易正文開始瞭,沒想到你看到的卻是大段大段的故事,核心觀點非常少; 3、就連僅有的幾個核心觀點也分布得很散亂,毫無邏輯與體係。 總而言之,個人想看的是觀點之類的乾貨,而這本書充其量就是一本故事集,不值得閱讀。
評分一本書名看著像“雞湯”但內容卻又不是“雞湯”的心理書,也是一本顛覆以前認知的一本書~~~~~~
哈佛大学持续70年的格兰特研究的一个阶段性总结。格兰特研究在1942-1944年挑选了268名哈佛学生,持续跟踪他们的情况。 作者在1966年32岁的时候加入格兰特研究。写书的时候作者78岁,由此推测本书英文版写于2012年,当时格兰特研究持续了70年,而不是副标题说的75年。75年显然是...
評分Blue编辑 好好学习,天天向上。这句话对于70,80后一代出生的人而言是相当熟悉的,从小在家里在学校的上学岁月中,这句话基本上天天都会看到。当学习成绩不好了,当偶尔想玩一下的时候,家长和老师在语重心长对我们进行教育的时候也会时不时将这句话的内涵不厌其烦的重复...
評分那些比拼命努力更重要的事:哈佛大学研究了75年的幸福课 乔治·维兰特 ◆ 经过时间修正的结论 >> 前瞻性纵向生命历程研究 >> 我现在明白,生命中没有多少非黑即白的事,我们生命的河流无时无刻不在发生变化。 ◆ 关于人生可能性的艺术 >> 第一,生命历程研究...
評分什么才是幸福人生的关键,这些道理年轻时就该懂得。哈佛大学研究了75年的幸福课,这些事情我们的确要明白。格兰特研究是本书要给我们讲述的内容,对于这个研究感觉特别好奇,所以选择这本书的初衷。我们更需要知道的是:决定我们未来幸福与否的真正重要的事情是什么?这个问...
評分格兰特研究的最重要成果:幸福的人生中最关键的因素是爱;人的确是不断变化、不断成长的;积极的影响远比消极的影响更重要(温暖的童年是一项极为重要的预测指标,而糟糕的童年不是);对成年后的心理状况影响最大的是童年经历的总体状况而非单独的某次伤害或某个亲密的人;酗...
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