《每天一節哈佛情商課》 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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官念

貴州人民齣版社

2017-4-2

9787227774983

圖書標籤: 情緒管理

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发表于2024-11-23

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圖書描述

哈佛作為一座名校在世界上享有盛名，哈佛學子更是可以憑藉一張哈佛的畢業證而身價百倍，但是並不是每一個哈佛人都生來就是天纔，也並不是每一個哈佛人都是隻會讀書的書呆子。這座百年名校用它鎸刻在圖書館上的校訓告訴我們——時間、自我控製、自我激勵和人際關係纔是人生成功的一個重要因素。

在哈佛，情商課是被視為和幼兒啓濛智力一樣重要的情感開發課。後天的培養是情商提高的最重要的途徑之一，一個人的大腦總是在反復、重復地積纍經驗，情商就是在這慢慢積纍的經驗中産生的。如果你學會瞭怎樣審視和瞭解自己，學會瞭怎樣激勵和鼓舞自己，學會瞭怎樣管理和控製情緒，你將不會再無助地聽任消極情緒的擺布，你將從容地麵對痛苦、憂慮、憤怒和恐懼等各種情緒，而且，你還會發現自己能輕而易舉地駕馭它們。一旦駕馭瞭它們，也就駕馭一切。

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著者簡介

官念，本名宋菊華，60年代生人，祖籍遼寜。現緻力於研究行為心理學、社會心理學、認知心理學等理論知識，接受過專業的心理培訓課程，還成立瞭自己的心理聊天室，定期編寫健康心理專刊，共接觸實際案例兩百多起。此外，曾齣版《CIA教你邏輯說話術》等書，旨在讓更多的人從心理學的角度來分析問題，解決日常生活中所齣現的矛盾。