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发表于2024-09-10
薩提爾的對話練習 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《對話的力量》《心教》《麥田裡的老師》作者李崇建
2017年暖心之作
帶你進入薩提爾的世界
開啟自己與他人的深刻對話
問今天學校怎麼樣,孩子總是省話一哥;
夫妻吵架,老公講不贏你乾脆低頭滑手機,假裝沒聽到;
朋友找你訴苦,你理性分析,隻換來朋友一句「唉呀你不懂啦!」;
於是,對話就結束瞭。
當與孩子、伴侶、傢人、朋友相處時,
對話卡住瞭,該怎麼辦?
我們都希望能理解自己親愛的人,
但是,我們可曾想過――
我瞭解自己嗎?
我看得到我內在的冰山嗎?
我知道自己與別人應對時的姿態嗎?
我有多久,沒有與他們專注一緻、舒緩自在的好好說話瞭呢?
二○○一年,李崇建老師參加瞭一場「薩提爾」為主題的演講,那場演講,從此改變瞭他的一生……
演講由約翰‧貝曼主講,貝曼曾與心理學傢族治療大師維琴尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)共同工作長達十八年,是目前仍活躍的心理師中,最深刻瞭解薩提爾脈絡、將薩提爾的治療與理論係統化,並大力在世界各地推廣的第一人。
他也是李崇建老師的老師。
在那場演講後,阿建老師參加瞭貝曼的工作坊,花瞭數年學習薩提爾與冰山模式,漸漸掌握冰山對話的精神及方法。循著冰山的脈絡,阿建老師改善瞭與傢人的關係,也改善瞭與自己的關係。學習薩提爾讓他瞭解自己的內在,瞭解如何與人相處,瞭解如何自處。
薩提爾到底是誰?
如何能有這麼大的能量,改變眾人的人生?
薩提爾是二十世紀最有影響力的心理師之一,也是傢族治療的先軀。她於一九七二年提齣「冰山」一詞,冰山是一個隱喻,每個人都是一座冰山,能被人看見的,隻是冰山一角,也就是水平麵以上的部分,而更大一部分,則藏在冰山的深層,那是人的內在,包括感受、期待、渴望與自我。
我們看不見彼此的內在,一如我們看不見水平麵下的冰山,因此,我們隻能猜想、揣測、自以為,衝突因而產生。要如何深入瞭解一個人的內在呢?薩提爾告訴我們,可以透過冰山對話,一步步探索。
在本書中,阿建老師說明冰山的各個層次,並藉由冰山的脈絡,提齣與人對話的方法。如何開展一段對話?如何錶達你的好奇?如何同理對方?如何探索彼此的關係?如何看清自己的內在,與自己和諧相處?期待透過本書,將自己學習薩提爾的美好經驗分享讀者。
你準備好要進入薩提爾的世界嗎?
本書三大特點
冰山模式:完整介紹二十世界最有影響力的心理師之一,薩提爾的冰山模式
深刻對話:建構冰山對話的脈絡,以實例示範對話的方法
關係探索:將冰山對話運用在各種關係上,親子、伴侶、師生、朋友、親人
【120分鐘有聲書獨傢內容】阿建老師講堂
本書特別加碼,由李崇建老師親自錄音講授、與書中不同的全新內容,以有聲書的型態與讀者相會。
共兩張專輯。在第一張專輯中,李崇建老師嚮讀者解釋什麼是「好奇」,什麼是「感受」。在與他人對話、進入冰山前,要如何透過好奇的態度,與他人的感受連結。
在第二張專輯中,則透過老師與一位孩子及母親的對話,實際示範如何運用「好奇」,展開對話,瞭解對方,進入對方的內在冰山。
CD I
1. 好奇
2. 感受
CD II
1. 與孩子的對話
2. 與媽媽的對話
真誠推薦
崇建運用他的深度同理、獨特的創造力、內心的寧靜、細緻的好奇心、對人深刻的關懷與愛,像魔術傢般地進入瞭與他相遇的每位主角的內心深處,照見瞭底層的渴望和自我,使他們在冰山的對話中破繭而齣,深刻經驗瞭自己存在的尊貴與美好。
如崇建所說:「冰山是個寶貝,能彈奏齣美麗的音樂,能疏通卡住的穴道」。當人與人之間,可以因此敞開心也柔軟起來,這不僅是人性的一種力與美的創造,也是心與心溫暖滋潤的交會。――成蒂(旭立心理諮商中心兼任諮商心理師 • 薩提爾模式-婚姻傢庭治療訓練與教學導師)
我和崇建的緣份,是從他的書名《心教》開始。崇建是颱灣第一人,將薩提爾的冰山理論深度應用在心教育。我是在大陸第一人,將薩提爾的冰山模式深度整閤於心教練。東方人的心智模式,其實就是生命的受苦模式,崇建關注的正是針對人的心智模式,如何從知道到做到的轉化?所以這本書你不僅可以讀他,而且他很細膩的引導你如何實踐。――Eva阮橞習(東方心教練體係創始人)
阿建老師是在愛裡工作的人,過往的生命淬煉現在的他。在他的書中,我感受最深的是對生命的尊重,每一個對話都是對孩子們更細微的注意與關懷,我領會最多的反而是濃濃的對任何生命的愛。
這本新書,與其說老師怎麼知道我們需要什麼,不如說,眾人的意誌對準瞭老師,老師就創造這本書齣來,拿來刻意練習,與讀書會中作體驗練習,是絕佳的好教材。――林美玲老師――國立颱南市善化高中教務主任
這些年看著阿建老師的書、聽著他的演說,在生命的深層齣現瞭一道曙光。那道光引領著我,對先生的執著麵有不一樣的見解,更放下瞭十八年來對母親情感的渴望。此刻心是自由的、傢庭氛圍變得和諧、幸福!如同阿建老師所說的:「一個人改變,全傢人也會跟著改變!」最令人感動的是,園內老師擁抱孩子次數更頻繁,也會蹲下身與孩子情感的對話。
孩子的成長需要愛、接納、價值與自由,如同一顆種子發芽需要陽光、空氣、水的養分,原來這些元素可以換來孩子燦爛的笑容。這本書有很多實例的對話,值得大傢細細品味,冰山底下的自我,是生命能量駐守之處,推薦此本工具書值得父母、老師珍藏!――林晴美園長(新北市私立康乃爾幼兒園園長)
看阿建老師現場對話,或探索事件、核對觀點、連結渴望……,總容易引發對話者情緒流露,進而跨越瞭舊有慣性,讓人麵對問題時,能重新自由選擇。阿建老師熟稔的展現「冰山對話」,其心法脈絡巧然成章。本書呈現冰山對話脈絡及剖析,一窺猶如魔術錶演的對話奧秘,以利學習者摸索與練習。――梁慧茵(颱中市霧峰新弘明幼兒園園長)
接觸到薩提爾模式的課程後,最喜歡的就是探索冰山這一個部份,感覺到它是探索內在的一條路徑,但當我在探索自己或是別人冰山時,總覺得常卡住,崇建老師分享冰山這本書時,有如穫至寶的感覺,書裡不僅將冰山的脈絡完整的呈現齣來,並且分享瞭每一句話是屬於冰山的那一個部份,對我們初學者,真是太有幫助瞭,期待這本書能夠讓更多的人看到自己的生命力,感恩崇建老師。 ――曾玉霖(幼兒園輔導教練 )
我承認自己很容易陷入慣性,學習薩提爾,讓我有機會覺察自己的混亂,適時的調整自己。書中提及進行對話時的三個方嚮:「不解決問題,而是對人的關注。」、「迴溯時間,探索問題的成因。」、「詢問具體事件,在細節處提問。」以這些原則展開的對話,看似沒有解決問題,實際上,卻讓對話的雙方都感受到美好,崇建老師在書中具體的呈現幾段對話脈絡,每一段對話都可以當作一個小小的練習,愈熟練就愈能在關鍵時候充分發揮。――楊惠如(寶桑國中教師)
崇建生命中行過幽暗蔭榖,然,透過薩提爾課程修為與分享,讓風雨飄搖中的我們,感受前所未有的寧靜祥和。他的話語,彷彿來自另一個世界的呼喚,不僅溫暖、精準、睿智,還有被雷電觸及般的信任與愛包圍著,於是,我們開始迴頭想認識真正的自我。――溫美玉(南大附小教師)
李崇建
東海大學中文係畢業,曾任體製外中學教師七年,目前於韆樹成林、快雪時晴創意作文任教,並於「長耳兔心靈維度」舉辦工作坊。齣版著作十餘本,內容關於小說、教育、閱讀、寫作與古典詩詞教育。現任颱中曉明女中特約作傢、南投佳音英語、新加坡耕讀園、馬來西亞薩提爾全人發展協會、馬來西亞德信中學、香港自然學校……等多傢機構顧問。
電子郵件信箱:rex8008@gmail.com
讀這本書學到辬認自己情緒的重要性,常常情緒來時隻是覺得憤怒,委屈,不平....卻沒有好好的梳理情緒之下埋藏的真正問題核心, 以至於被同樣的事件不斷睏擾著. 藉著梳理感受--觀點--期待--再連結到渴望(人類共有情情感-被愛, 被接納, 歸屬感..)會發現感受/觀點/期待與渴望的不一緻, 於是情緒障礙産生瞭. 這是一本自我探索的好書
評分通往他人內心的最短路徑就是進入自己的內心。這本書填平瞭我心裏的一些小坑窪。
評分29012020
評分通往他人內心的最短路徑就是進入自己的內心。這本書填平瞭我心裏的一些小坑窪。
評分也許是自己期待過高,總是希望一本書能夠解決自身的問題;本書大量的對話提供瞭詳實的案例,可是理論部分卻偏少,所以要做實踐的話有點不知如何下手。
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