具体描述
在你的人生中，有没有体验过“看见自己”的感觉呢？
作者多年来，一直致力于萨提亚模式的学习，并帮助她的家人、学生、朋友以及来访者，更没有停止运用它探索自我。 在这本书中，作者更是将生活和咨询中的真实案例解读给大家，带领我们一起体会人生中最重要的这一刻。
本书中的各个案例都是独立成篇，均来源于作者生活中的真实故事。作者在萨提亚模式的理念基础上对每个案例进行分析、解读以及评述，呈现的是一段段真实的心灵成长的历程，试图勾勒出一幅“成长地图”，能让成年人经过探索与整合后，对事业、家庭、婚姻、健康以及个人成长有更深层次的学习和感悟，重获并掌握生命的意义，做一个身心一致的人。
作者简介
王俊华，女，中国青年政治学院副教授，心理咨询师，萨提亚模式家庭治疗师，《婚姻与家庭》杂志《婚姻有救》栏目专家，法学、心理学双硕士，先后师从约翰 ·贝曼、玛利亚 ·葛茉莉、沈明莹、林文采、安娜等国际导师学习萨提亚模式，致力于个人成长、家庭情感等领域的学习、研究和应用，公开 发表研究论文20余篇，随笔散文十余篇，参与出版文集《绽放》。
曾几何时，她最怕被拒绝、被否定，最怕被别人看不起。她似乎特别需要别人对她的认可，尤其是有关她能力、品德方面的肯定，那似乎代表着她作为一个人的全部价值。
如今，她更多的是不断地接纳和尊重别人，也接纳和认可自己，一切都得益于她多年来对萨提亚模式的学习。一路走来，她带着爱与勇气帮助她的家人、学生、朋友以及来访者，更没有停止运用它探索自我。这样的爱可以疗愈曾经的伤痛，这样的勇气更能让我们看见真实的自己。
目录信息
推荐序二
看见自己是什么样的感觉
第一章 与美好的自己相遇
我是谁
我是值得的
无需向他人证明
呈现你的独一无二
在病中依旧绽放光彩
听树讲生命的故事
第二章 回看原生家庭
父母已尽其所能
在局限中孕育成长
找回记忆找回爱
你还要紧抓不放多久
读懂父母真正想说的是什么
拯救不了的父母情感
不再当“受害者”
第三章 那些曾经的伤痛与成长
丑小鸭何其多
重新叙述童年的故事
有些伤不是“被剩”引起的
那些离婚教会你的事
安心道别
生命可以和父母不一样
每一次丧失都是成长的契机
第四章 为自己负责任
角色是件身上衣
选择而不是牺牲
情绪的潮涨潮落
人比观点更重要
幸福而不是比别人幸福
那些无处安放的期待
放下完美，拥抱真实完整的自己
第五章 建立和谐润泽的关系
先让自己发光
关系中的因与果
让父母做他们自己
稳定自己陪伴父母
多一份好奇少一些评判——当情感遭遇危机
结婚，并非对错那么简单——夫妻篇
少年也识愁滋味儿
忠实于孩子的现实
面对指责先稳定自己
第六章 改变永远是可能的
在人生的底色上作画
为自己的改变负责
带上自己去面对
做自己最好的陪伴者
参考文献
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这是一本非常好的指导我们生活的心理学指南，既是高大上的心灵成长指南，又非常接地气，非常棒棒棒！
评分一开始觉得鸡汤味比较浓，但是看到后来，发现作者关注于生活，立足于萨提亚模式，给我们提供了另一种看问题的角度：接纳自己，与自己家人和环境和解，了解自己的与众不同――我们不需要成为别人，不需要别人成为自己，只要做好自己就可以了。
评分本书在经年累月的人生积淀下，由外向内的体会下，写出了作者认可的对人生的态度的感悟和期许。
评分一开始觉得鸡汤味比较浓，但是看到后来，发现作者关注于生活，立足于萨提亚模式，给我们提供了另一种看问题的角度：接纳自己，与自己家人和环境和解，了解自己的与众不同――我们不需要成为别人，不需要别人成为自己，只要做好自己就可以了。
评分去王老师那里做过咨询，期末考完试就买来看了，真的很好，像她本人一样很温暖。非常推荐的一本书。
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