喚醒自愈力 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
包祖曉，男，1974年8月齣生，醫 學博士，現任浙江省颱州醫院精神衛生 科主任，副主任醫師。長期從事精神疾 病和心身疾病的臨床與基礎研究，擅長 運用禪學理念和方法治療各類心理障 礙、心身疾病以及慢性軀體疾病，著有 《與自己和解：用禪的智慧治療神經 癥》、《焦慮癥診治心悟》、《抑鬱癥 診治心悟》。在國內核心期刊共發錶學 術論文80餘篇，獲教育部和浙江省科技 成果各1項，獲國傢科技二等奬1項，獲 教育部科技一等奬1項，獲浙江省醫藥衛 生科技三等奬1項，獲颱州市科技三等奬 1項，獲國傢發明專利1項。先後主持或 參加各級科研項目共12項。
- 禪
- 療愈
- 神經癥
- 養生
健康是一種綜閤的概念，健康的身體與健康的“心”密切相關；對於生命體來說，“心”更加重要，疾病隻是我們生命過程中積存的各種問題的一種反映；要擺脫病痛，必須從“心”入手，深入人的“存在性”方麵以擺脫睏境。
現代人的心理疾病，是患者潛意識裏的衝突在身體上的反應。可以通過有步驟的正念禪修和冥想等手段，調節自身的心理情況，接納自己的失眠，正麵現實生活中的境遇，這樣纔能喚醒每個人都有的自愈力。
本書內容雅俗共賞，不僅適閤慢性病患者、心理障礙患者、心身疾病患者以及患者傢屬閱讀和使用，還可供健康保健人員、臨床醫護人員、精神/心理衛生工作者閱讀和使用，對健康人群和高“壓力”人群的修身養性也非常閤適。
具體描述
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用戶評價
本書是治療慢性病和心理障礙的好書，實用，對健康、亞健康人群非常有幫助。
评分本書是治療慢性病和心理障礙的好書，實用，對健康、亞健康人群非常有幫助。
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