具体描述
如果以为修行只是寺院的僧人们所做的功课，那就大错特错了。其实我们每个人都可以轻松地尝试在家进行身心灵的修行。这本书用行云流水般、简单易懂的言语，告诉我们一些可以轻松运用于日常生活中的禅的道理和方法。当我们被忙碌的工作和紧张的生活方式压得喘不过气来的时候，不妨偶尔抽出一 些时间，运用书中这些禅的思维方式和放松身心的方法，在家里给自己营造出一段清净从容、悠然舒缓的时光，使我们有机会与心灵深处真实的自我进行对话，让疲惫的身心得到真正的释放和休息。
作者简介
松原哲明，龙源寺住持。1939年生，1964年到静冈县龙泽寺进行修行。1974年毕业于日本早稻田大学，获文学专业硕士。现在为临济宗妙心寺派龙源寺住持。主要著作有《般若心经解读上(1):NHK心的时代》(日本放送出版协会)、《玄奘的丝绸之路--求心不求佛》(讲谈社)、《大海一针--从汉字看人生与心灵的存在方式》(home社)、《禅僧的智慧--以本原的模样活着》 (讲谈社)、《可以进一步改变自己--与真正的自己相会禅的发想》(成美堂出版)、《般若心经》(三修社)等。2005录制《般若心经解读》节目，在NHK教育电视台播放。
目录信息
第1章 成人心灵的慰藉术--禅
清净从容、悠然舒缓的禅意生活
成年人心态的ON和OFF
第2章 坐禅的方法
在家坐禅的准备
开始坐禅
坐禅的各种方法
求心不求佛
心灵与身体是紧密相连的
第3章 净化灵魂的写经
写经反映"心"的状态
《般若心经》的教诲
写经前的准备
开始写经
写经的方法
书法与禅
第4章
心灵的品味
禅与食
神圣的食器--钵
一汤一菜
素食的艺术
素食食谱
素食周末
第5章 禅的智慧
禅的历史
烦恼与开悟
柔和的禅语
出尘的体验
寺院里的集训生活
坐禅会心得
后记
· · · · · · (收起)
读后感
呵。书的内容还是简洁明了！干静的文字配上恬静的图片！ 想学坐禅的入门书！够了！只是精髓的部份要看个人的修为！ 如我般呼吸换气还常常把自己搞得快断气！见笑啊！ 里面还讲到“写经”“素食”的部份！ 虽然对我来说还是行式重于意义！ 但也粉好玩！
评分自幼习字，而何为书法之大美，却是从日本人口中得知。 自幼爱去惠能插梅的寺院，而何为禅之大美，也还是从日本人书中得知。 窃以为在当代，知中国传统之美，并完好保存之，日本也。 与其说这本书100句好话，不如亲自实行之。不能天天做到，那就试着做一天、一...
评分呵。书的内容还是简洁明了！干静的文字配上恬静的图片！ 想学坐禅的入门书！够了！只是精髓的部份要看个人的修为！ 如我般呼吸换气还常常把自己搞得快断气！见笑啊！ 里面还讲到“写经”“素食”的部份！ 虽然对我来说还是行式重于意义！ 但也粉好玩！
评分 评分自幼习字，而何为书法之大美，却是从日本人口中得知。 自幼爱去惠能插梅的寺院，而何为禅之大美，也还是从日本人书中得知。 窃以为在当代，知中国传统之美，并完好保存之，日本也。 与其说这本书100句好话，不如亲自实行之。不能天天做到，那就试着做一天、一...
用户评价
禅意生活，归于宁静，一切是如此的美好。
评分特别喜欢这本书
评分这本书用行云流水般、简单易懂的言语，告诉我们一些可以轻松运用于日常生活中的禅的道理和方法。
评分哈啤
评分修行的魅力，在于可以放下一切，让自己得到放松
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有